它本不應該是壹種食物，但2011的壹項研究發現，在壓力下嚼口香糖的人會比不嚼口香糖的人更容易集中註意力。嚼壹塊口香糖不僅有同樣的提神效果，而且咀嚼時還會產生大量的唾液，有利於口腔健康。
2.蘋果公司
蘋果是常年供應的稀有水果之壹。對改善人的精神面貌很有幫助。開車前吃個蘋果是個不錯的選擇。蘋果含有各種人體必需的氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質和胡蘿蔔素，不僅能滿足人體需要，而且容易消化吸收。蘋果還能促進血液中白細胞的生成，提高人體抵抗力，增強人體免疫力。
3、橙子
司機還可以吃橘子解渴醒酒橘子不僅清香，而且含有豐富的纖維素和果膠，有助於促進腸道蠕動，從而有助於清腸通便，排除體內有害物質。
正常人飯後吃橙子或喝橙汁，也有解油膩、消食化積、止渴醒酒的作用。橙子還含有豐富的維生素C和P，能增加人體的抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血液膽固醇，所以也非常適合高血脂、高血壓、動脈硬化的人食用。
4.草莓
草莓能提神，首先是因為它含有豐富的維生素C，有助於人體吸收鐵元素，滋養細胞；其次，草莓含有強大有效的抗氧化劑，能有效清除人體內有害的自由基。
它的天然抗炎成分可以減少自由基的數量，保持腦細胞的活性。這些都使得草莓具有改善抑郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的作用，幫助人們振作精神，趕走疲勞。
5、薄荷茶
茶壹直被認為是提神的首選，在車上準備幾瓶茶飲料是很有必要的。許多美味的藥茶也是我們提神的好伴侶，喝薄荷茶是最令人欽佩的提神方式之壹。
根據另壹項研究報告，薄荷可以預防痙攣，放松肌肉，緩解肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可以刺激食物在消化道的運動，幫助消化。在電腦前工作的辦公室人員應該喝壹杯清涼的薄荷茶，以緩解他們感到沮喪時的壓力。
6.巨額
吃壹塊薄荷糖無疑有助於提神。當然最好選擇口味特別濃的無糖型。薄荷的提神功能想必眾所周知，因為它的刺激味道足夠提神。
擴展數據:
長途駕駛註意事項
壹是離開起點後50公裏內，到達目的地後50公裏內。剛開始還沒有進入狀態，正處於預熱階段，這個時候容易出現意外。當我們即將到達目的地，急於返回時，我們很容易放松警惕。稍有不慎就可能導致事故。
二是長途駕駛時，非本地司機或非職業司機出於善意，有讓司機休息壹會兒，代替開車的想法。這時候就要高度警惕，很容易出現司機的問題。
第三，開車接電話，雖然速度不快，但是很容易因為註意力不集中而出問題。
第四，高速公路開車最好走中間車道，不要總是走超車道。如果對面出了事，有車“飛”過來，壹般都會撞上超車道。
第五，如果不系安全帶，人在發生碰撞後往往會直接從前擋風玻璃“飛”出去。慘痛的教訓太多了。同壹輛車，發生事故後，系安全帶往往是致命的，不系安全帶當場就是陰陽兩界。
第六，在下雪等特殊天氣開車壹定要註意路面的坑窪。可能是壹個又小又淺的坑洞，但會導致車毀人亡的大事故。
第七，長途駕駛，與工程車、翻鬥車保持安全距離。
人民網-健康:男性開車時吃有很好的提神效果。
人民網-國慶返程高峰來了！長途駕駛要註意這七點。