無圖無真相無作品~
每天出門都要戴帽子。感覺像不戴帽子裸奔。....
最怕刮風天....
每天都很痛，失去了那麽多。
下面這張圖是前幾天我去理發的時候我媽拍的。我的頭發幾乎是以前的兩倍。哈哈哈哈真開心~
還帶著壹大堆碎發，基本上天天被吹，賊開心。
哈哈哈我每天都用手機拍照~別以為我多放了照片哈哈
是不是很棒啊哈哈哈哈哈~
頭發做好了，拍照是不是很美？
脫發不嚴重，頭發還好。要不要撩頭發~ ~ ~
兩年的護發經驗，總結出來的幹貨直接呈現，需要註意的是，要結合我們的實際情況來借鑒:
壹、精心保養1，選擇適合自己頭發的洗發水和護發素。
知道自己是什麽發質，然後選擇適合自己發質的洗發水和護發素。
像我的頭發就是壹個大油田，前壹天晚上洗的頭發最多第二天中午就會粘在頭皮上！！這時候就要及時控油了，因為油脂分泌過多，附著在頭皮上，對毛囊環境非常不好。
個人使用推薦絕配:卡西歐奧利洗發水+雛菊護發素。卡戴珊貴，但是針對的是我這種油田。洗完頭，可以讓頭發清爽。
加入雛菊護發素，塗在發尾，幾次，大概兩次。確保塗抹均勻，大約5-6分鐘後沖洗幹凈。洗後頭發不僅柔順還略帶香味。頭發順滑不打結也是防止頭發因拉扯而脫落的關鍵~
畢竟每根頭發都有名字，我不允許它們離開我。
2、純植物萃取發露
有壹段時間，我被側柏的葉子迷住了。老人們說這個東西可以生發，然後就瘋狂的用側柏葉找洗發水或者精油。最後他們鎖定了這個。這是生發水還是精華液？反正不是洗發水。我喜歡早上噴壹次，睡前噴壹次，然後配合按摩給頭皮壹站式服務~
瑞唐宓育發路
有很濃的中藥味。反正味道很濃的雅姿，有時候懶的時候只是噴壹下頭頂的縫，總是忘了噴發際線。然後我驚訝的發現她頭頂的頭發比額頭的頭發還明顯！
3、護發~
範冰冰種了椰子油，椰子油是壹種可以補充頭發角質的植物油。立即行動。
具體用法是取少量椰子油，抹在頭發上，用保鮮膜包裹20分鐘左右，然後用洗發水洗掉，每周1-2次。
這是壹個長期項目。妳必須堅持護理。妳壹定會感受到不壹樣的感受。堅持壹段時間，妳壹定會明白什麽是勝利感~
4.選擇吹風機進行頭發護理
晚上洗頭，頭濕了就不要睡覺了。它可能會導致頭皮屑，但也會導致頭皮過敏和脫發。而且留在頭皮表面的大量水分會與枕頭摩擦，產生潮濕溫暖的頭皮環境，讓更多的細菌和真菌滋生，對妳的頭皮健康非常不利~ ~(這個妳壹定要知道！)
最好選擇有恒溫功能的吹風機，不要盲目使用最高溫度。風太大，溫度太高，會帶走我們頭皮上的水分，讓我們的頭皮環境處於不平衡狀態，所以要用溫暖的恒溫風吹幹頭發。
松下吹風機的神奇之處在於吹完之後感覺很滋潤，很享受那種呵護，適合油性發質或者脫發嚴重的小仙女們(沒錯，我就是小仙女們~)。
5.適合妳的梳子
梳頭可以激活頭皮的血液循環，對頭皮上的毛囊給予良性刺激，還可以通過梳頭的動作刺激頭皮上的穴位，從而實現生發。妳覺得梳頭重要不重要~
推薦自用，帶便攜套，不用的時候，套不會損壞包裏的梳齒，想起來就可以隨時拿出來梳幾下。真是愛廖~
獨角獸tt，美麗，愛上了愛情。
口腔調理篇1，建議多吃富含微量元素的食物為頭發增加營養:
2.黑芝麻
關於黑芝麻的爭議真的很大。有人說，只要堅持吃，頭發壹定會越來越好。
當然也有人說根本沒用。我更註重內心有用。
因為.........
黑芝麻、黑米、黑豆真的能補腎。
中醫裏提到，腎氣是否充盈，與頭發的厚疏、黑灰、幹燥、有光澤密切相關。
腎氣充足，毛發自然烏黑濃密；
腎氣虛弱，頭發會脫落、幹枯、黃白；
當然我是不會承認自己腎虛的(哈哈哈哈~)
現在得出結論，那些說沒用的，妳壹定要堅持吃上半年，然後再說，黑芝麻真的管用！！
給大家看看我這壹年來的變化吧~
壹、生發烏發粥。
剛開始我會煮壹些養發粥，或者買黑豆黑米黑芝麻粥喝，再加點紅棗桂圓，賊好吃！補血也可以改善口感。當時感覺欣快，頭發真的明顯好轉了。慢慢的，忙起來就不做了，發現頭發開始變脆，容易斷，又開始煮粥了。
然後去黑芝麻黑米豆漿
不是成績下降了，只是因為沒時間做。出來工作後，壹點時間都沒有(我們城市太懶了)。為了保證每天能喝到黑芝麻，我自己買了壹臺豆漿機，麻麻做了壹些炒黑豆和黑芝麻，直接用熱水煮。當然也是好吃的鴨子~還是很感謝麻麻，麻麻，愛妳阿木~
最後的黏糊糊
這下吹了！！！段如饃黑蔣智粉
也是壹個很偶然的機會。我在網上找炒黑芝麻黑豆的時候(我不想麻煩麻麻郵寄給我)，我推送給我的食材，直接點進去就滿足了我所有的需求:比如黑芝麻，黑豆，枸杞，還有，最關鍵的，對頭發更有營養的食材，比如江淮，桑葚，所以我果斷決定從它入手，我要做什麽樣的豆漿？
打開壹看，壹股黑芝麻的味道。那天壹口氣喝了兩包(危害，反正都是好東西)
而且還挺方便的，只要有水就行，基本成了我辦公室的必需品。
喝了壹個月左右，發根明顯發黑，最重要的斷發越來越少。出門的時候，朋友問妳為什麽要剪中毛？
我嗎？
體驗極佳，然後果斷給我爸帶回了三盒。後來我媽說她也長出了類似絨毛的頭發，白發感覺少了~(不敢相信)
壹些小技巧1，頭發其實應該防曬。如果妳紮馬尾，不要紮得太緊。太陽傘可以解決皮膚和頭發的防曬問題。
2、發杈被及時剪掉，影響頭發自然生長。
3、可以嘗試換成真絲枕套，這樣會減少壹些頭發的摩擦，為皮膚減少皺紋。
4、不要壓著頭發睡覺，長時間會加重脫發。
5、作息規律，不要熬夜！！！！
6、少折騰頭發，盡量少染發，確實需要間隔3-6個月。
哦，我的上帝(小平克雷的聲音)，我終於完成了。太難了。
妳看到這裏了，我好分心，妳走之前小心點~
謝謝妳的邀請。女性脫發壹般有三個重要時期。
第壹個時期是上學期，很多人這個時候學習壓力特別大。容易造成頭發。
第二個時期是產後時期。由於內分泌因素和產後分娩，很多人在這個時候掉頭發。
第三期指的是更年期，也是因為體內激素分泌的變化。以及體質下降導致的頭發。
以上三個時期的脫發都是女性常見的脫發期。當然，很多人的頭發恢復了原狀，也就意味著體內的功能恢復了正常。不太可能失去女性的所有特質。但是女人稀疏的頭發正在慢慢脫落。最好的解決方案是什麽？
第壹，註意勞逸結合，切實補血。
第二，在特殊時期或者特殊年齡段，需要使用壹些可以用於日常頭發保養的產品。
第三，均衡飲食，規律作息。註意保持適當的運動和愉悅的心情，有助於頭發的日常保養。
首先保證睡眠充足，然後壹日三餐飲食均衡，然後心情好！
非手術密發，五步恢復濃密頭發
大部分人都會掉頭發，但是太多就不正常了。首先要保證充足的睡眠。其次，我們平時用的洗發水不要對頭皮有太大的刺激(指裏面的化學成分)。生姜對頭皮還是有用的。洗頭時多按摩；而且日常飲食要清淡，少吃油膩和刺激性的，多吃黑芝麻。
妳好！
1.要知道，脫發的原因有很多，包括脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發，這些都可能伴隨著遺傳因素。另外，脫發和長期熬夜疲勞，睡眠不足，精神壓力大。特別是壹些上班族，每天都沈浸在自己的工作中，睡眠質量極差。他們平時不註意保養和養生，平時也缺乏鍛煉。每天面對電腦是很嚴肅的。所以上班族壹定要註意自己的生活習慣，每天不要熬夜，不要讓自己的壓力太大，保持樂觀積極的生活態度，有時間多出去運動，對脫發這個嚴重的問題有很大的幫助。
2.脫發嚴重還與某些微量元素的缺乏和個人飲食習慣有關。所以平日要註意合理的營養調理。頭發的主要成分是膠原蛋白，要補充優質蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、雞蛋等。另外，壹年四季都要堅持多吃五谷雜糧、蔬菜水果。可以多吃壹些纖維素多的蔬菜。蔬菜吃得太少，容易引起便秘，影響頭發質量。但是記得少吃辛辣食物和高脂肪的食物。不要染發或燙發。
3.我們應該避免過多的人為刺激頭發，如染發、燙發和過度吹頭發，這些都會對頭發造成壹定的傷害。平日吹頭發時，吹風機吹出來的熱溫度達到100度。溫度過高對頭發有害，會損傷頭發組織和頭皮。所以，為了避免過多的吹風，可以選擇自然晾幹。染發燙發的頻率不能太多，因為染發液和燙發液對頭發的影響很大，裏面的含量對我們頭皮的傷害特別大。染發燙發次數過多會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變幹，影響人的發質問題。
最後，頭發對女性來說非常重要，所以愛護和保養頭發是壹門重要的學問。我們應該保護頭發不受外界影響。放松和保持良好的生活習慣是極其重要的。多按摩頭皮也能促進頭部血液循環。
首先要先判斷自己是不是真的脫發。
今天介紹三種判斷脫發的方法，1和脫發次數。
正常每天脫發的數量是70-100，脫發的數量往往不止100，多則200。掉發次數比較明顯！這是判斷脫發最直接的依據，但是由於脫發過程不容易仔細觀察，所以量的概念往往是模糊統計，這往往讓很多正常脫發但脫發較多的人感到困惑！
2.頭發密度是否明顯下降？
正常脫發也會使頭發變薄，但這基本上是肉眼看不到的，脫發則不然。脫發經常可以明顯觀察到局部頭發變稀，甚至禿頂，比如發際線上移，頭頂變稀都是脫發的常見癥狀！
3.觀察其他並發癥。
同時，脫發還有其他並發癥。脫發的發根大部分都有白色脂肪顆粒，正常脫發沒有！再者，雖然脫發是無痛的，但是大部分脫發的人頭發都很油膩，掉下來的頭發壹般都很細很軟！雖然正常掉發可能會油膩，但是掉下來的頭發比較濃密！
有了以上脫發自查，建議大家不要盲目找度娘幫忙。我建議妳可以先去當地醫院或者專業機構做壹個“毛囊檢測”，最後確認妳的毛囊和頭皮狀況。在醫生的指導下，女性脫發初期可以通過藥物治療來改善。在2014 [1]的壹項研究中，研究人員發現5%米諾地爾對女性脫發有效。其他研究表明，大約60%使用米諾地爾的女性報告有新的頭發生長，而服用安慰劑的女性只有40%。
總之，雖然米諾地爾不是治療脫發的靈丹妙藥(取決於脫發的嚴重程度)，但作為壹種脫發療法，已經被證明對男性和女性都有效。
雖然米諾地爾在刺激頭發生長方面非常有效，但它不能治愈女性脫發的所有原因。如果是營養缺乏或使用其他藥物引起的，米諾地爾可能不是最好的解決方案。
建議您在使用脫發藥物前咨詢專業醫生。
我的操作是:
第壹，剪短頭發，方便打理。
第二，換洗發水，同時用2-3款，輪流用。
第三，每天保證充足的睡眠。
第四，緩和個人情緒，凡事放輕松，不要讓不好的情緒讓自己抑郁。
其實主要還是心情！感覺好多了，整個人都不壹樣了。不要讓壞情緒拖累妳。