冬天冷，很多人喜歡喝點熱水，既能幫助身體保暖，又能保護腸胃。但是冷的溫度往往會讓熱水很快就涼了，想喝熱水的話再燒壹次就很麻煩了。因此，人們在冬天經常使用保溫杯。無論是在家裏還是在辦公室，保溫杯都很常見。然而，很多人不知道的是，保溫杯如果使用不當，會成為細菌的溫床，危害身體健康。如何使用保溫杯才健康？
1，不要裝碳酸飲料。
碳酸飲料是人們生活中經常喝的。盡管碳酸飲料早已被證明對健康有害，但許多人仍然選擇喝碳酸飲料，因為它的口感清爽。
有些人喜歡把碳酸飲料放在保溫杯裏。我相信在座的各位都這麽做過，但是從安全角度考慮，千萬不要把碳酸飲料放在保溫杯裏。
碳酸飲料含有大量二氧化碳。如果把碳酸飲料倒入保溫杯，保溫杯內的壓力會急劇上升。如果保溫杯的材質質量不達標，甚至會導致保溫杯爆裂！
此外，碳酸飲料的酸性物質會與保溫杯的杯壁發生化學反應，不僅會導致碳酸飲料的口感下降，還會腐蝕保溫杯的杯壁，從而大大降低保溫杯的保溫性能，縮短保溫杯的使用壽命。並且產生的化學物質壹定不能被人體飲用，否則會對健康有害。
2.不要煮咖啡。
咖啡是壹種非常熟悉的飲料，因為它有提神醒腦的功效。在冬天，咖啡是幫助我們保持興奮的最佳飲料。
當然，喝咖啡的時候要選擇喝熱咖啡。在悠閑的午後喝壹杯熱咖啡，不僅可以提神醒腦，而且非常愜意。
為了隨時喝到熱氣騰騰的咖啡，很多人會把煮好的熱咖啡放在保溫杯裏，這樣想喝的時候咖啡還是熱的，所以很多人的保溫杯都會用來裝咖啡。
其實把熱咖啡放在保溫杯裏是人們經常犯的常識性錯誤，因為保溫杯非常不適合裝咖啡。
其實咖啡和碳酸飲料差不多，就是都含有酸性物質。咖啡中含有壹種叫單寧酸的物質，會與保溫杯的杯壁發生化學反應，從而腐蝕保溫杯，會大大縮短保溫杯的壽命，使其保溫性能越來越差。
如果泡完咖啡後不清洗馬克杯，會在馬克杯內形成汙垢，不僅難以清洗，而且對健康有害。
日常生活中，很多朋友愛坐軟軟的沙發，覺得很舒服。但是從保健的角度來說，長時間坐在柔軟的沙發上，可能會給身體帶來壹定的傷害。接下來我就帶大家了解壹下坐軟沙發的危害，以及壹些妳忽略了的生活用品。
柔軟的沙發容易引發疾病。
專家說，沙發是軟的，人坐在上面會失去平衡，腰部也會隨之彎曲。久而久之，可使腰椎側彎或後凸，出現椎體損傷、腰椎間盤突出等癥狀。
久坐軟沙發還會導致局部肌肉纖維組織過度生長，使神經、血管等。受到擠壓，使人感到疼痛，甚至使肌肉萎縮。另外，久坐的軟沙發減少了對大腦的刺激，也使大腦活力變得遲鈍，影響思維。
所以長時間坐在柔軟的沙發上是壹種非常不健康的生活方式，會給身體帶來傷害。如果妳還坐在柔軟的沙發上，為了健康，妳應該盡早為自己選擇壹個更健康的沙發，保護自己的健康。
軟毛巾6個月後細菌增加1萬倍。
曾經有人在五個城市做過毛巾使用習慣的調查，結果發現65%的被調查者不知道毛巾的正確使用方法，其中35%的人有時臉上會有輕微的瘙癢，但不知道可能是毛巾引起的。由於過去生活習慣和經濟生產條件的制約，我國毛巾消費水平壹直處於較低水平，僅為人均1.2/年。相比之下，日本的毛巾消費量是中國的6倍，歐美國家是中國的7倍。在發達國家，毛巾不僅僅是洗澡工具，更體現了人們對生活品質的追求。在他們的浴室裏，會整齊地掛著五六條甚至十幾條毛巾。每個家人都有自己專用的毛巾，洗臉、洗手、洗腳壹清二楚。
在上述調查中，對167條毛巾進行了菌落檢測。結果顯示，大部分毛巾含有金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、大腸桿菌等細菌。其中，金黃色葡萄球菌常引起切口、傷口等局部化膿性感染，還可引起肺炎、偽膜性腸炎、心包炎，甚至敗血癥等全身性感染。大腸桿菌易引起嬰幼兒嚴重腹瀉和敗血癥；人體免疫功能低下時，白色念珠菌可能會侵入細胞，引發疾病。
北京的壹位專家也做過壹個實驗:把新毛巾、用了3個月的毛巾、用了6個月以上的毛巾分別進行細菌培養。結果顯示，新毛巾的菌落數量級為每平方厘米65，438+000，使用3個月的毛巾的菌落數量級為10，000。但是用了6個月的毛巾，培養皿裏幾乎都是菌落，估計在100萬左右，主要是革蘭氏陽性菌。後者本來是人體腸道的正常菌群，但如果侵入傷口，就可能引起感染。
以上實驗都提示:第壹，擦洗不同部位要用不同的毛巾，因為壹個部位的正常菌群到了人體的另壹個部位可能會致病。第二，錯誤使用毛巾可能對人體有害，尤其是患有慢性病的老人或免疫系統不成熟的嬰兒，可能會引起感染。
毛巾之所以成為藏汙納垢之地，主要有三個原因。第壹，毛巾的主要成分棉纖維是管狀結構，有中空的細胞，可以儲水。濕度是細菌生存最重要的條件。其次，毛巾經常放在濕熱的衛生間，通風透氣性差，缺少陽光直射。這樣的環境適合細菌生長。第三，人體皮膚上的油脂、灰塵、皮屑、蟎蟲、汗液等排泄物都會堆積在毛巾上。如果不定期清理，容易導致細菌繁殖和交叉感染。
毛巾應該為每個人單獨使用，而不是用於不同的部位。它們應該至少每三個月更換壹次。平時自覺清潔，有條件者可采用以下三種方法進行消毒:
1.微波爐滅菌，細菌根除率達98%以上。將清洗幹凈的毛巾放入微波爐專用保鮮盒中，微波3-5分鐘。
2.用中性洗滌劑消毒，可以保持毛巾的柔軟度。
3.高溫消毒，沸水煮5分鐘或高壓鍋蒸10~15分鐘，會影響毛巾的色牢度和強度，不建議經常使用。
買毛巾也是壹門學問。買對毛巾也能減少對健康的傷害。看外觀:毛巾是否縫制精細整齊，毛圈是否平整，顏色是否均勻。二摸手感:幹硬的毛巾會傷皮膚。優質毛巾手感蓬松，柔軟無滑膩，握在拳頭裏柔軟有彈性，拍打時不掉毛。三聞:保證合格的毛巾印染材料，不會沾上設備油漬或其他汙垢，沒有異味。吸水四招:質量好的毛巾，滴上水滴就能很快吸收；劣質毛巾在臉上很滑，不吸水，不去汙。最後，消費者應盡量在大型商場、超市或專賣店購買毛巾。合格的毛巾產品應有規範的標識，並標明生產廠家、產地、聯系電話、商標、執行標準、洗滌方法等。
抹布使用不當相當於吃了細菌？
有人把壹塊小小的抹布當成“無所謂的東西”，用破舊的床單、毛巾，甚至衣服褲子。臟了的時候，不用的時候就擦壹擦扔角落裏就行了。少數家庭用抹布擦桌椅、案板、刀具、筷子、鍋碗瓢盆，以為只要把抹布按下去，表面缺什麽就是幹凈的。就連洗過的碗筷也要用這塊抹布擦幹。
據研究，每平方厘米抹布上有10000至1000000個細菌和10000000個大腸桿菌。大腸桿菌作為人畜糞便汙染的指示菌，往往含有致病性沙門氏菌、副溶血弧菌等腸道致病菌和病毒。如果妳很多方面都很衛生，但是不註意抹布的衛生，也可以”。
對於絕大多數家庭來說，抹布使用不當不是沒有條件，而是健康意識不足。因為廚房抹布和洗碗布經常會伴隨著食物殘渣，是細菌滋生的好地方，所以要經常清洗，用後晾幹。建議妳每周1-2次水煮或開水浸泡。
3.不要泡茶
自古以來，人們就非常喜歡喝茶。作為世界三大飲料之壹，茶不僅味道出眾，而且營養價值極高。特別是茶葉中含有的茶多酚是壹種天然的抗氧化劑，可以阻礙身體的衰老，幫助我們保持年輕。
喝茶有很多好處。生活中人們非常愛喝茶，喝茶壹定要喝熱茶。茶葉壹旦涼了，就會形成沈澱物，口感大打折扣。所以，除了普通的熱水，人們用保溫杯裝的飲料最多。
其實很多人不知道的是，保溫杯根本不會泡茶！如果妳想泡茶，妳最好選擇壹個杯子。
為什麽不能用保溫瓶泡茶？其實保溫杯裏的溫度還是比較高的。如果茶葉在這種溫度下長時間浸泡，茶葉本身的營養成分就會消失，茶葉中所含的茶多酚、單寧等物質會大量浸出，使茶色變濃變苦，茶味不再醇厚。
而且，如果長時間高溫浸泡茶葉，茶葉中的芳香油會迅速揮發，降低茶葉的香味，破壞茶葉中所含的維生素C，大大降低茶葉的營養價值，同時茶葉中的鞣酸會與保溫杯發生化學反應，生成重金屬物質，對人體健康也非常不利。
如果長時間用保溫杯泡茶，會形成很難清洗的茶垢，看起來很臟，所以不要用保溫杯泡茶。
4.保溫杯要經常清洗。
保溫杯采用不銹鋼材質，不容易生銹，而且和其他杯子相比，保溫杯的使用壽命也很長。人們用完後往往不清洗保溫杯，或者只是用水沖洗壹下。
好像保溫杯很幹凈。其實保溫杯如果不經常清洗，裏面含有很多肉眼看不到的細菌。
在保溫杯的杯口，往往會有壹些茶漬，茶漬中含有鎘、鉛、鐵、砷、汞等金屬物質，對健康危害很大。所以保溫杯要經常清洗，每次清洗都不能放過任何壹個地方。
清洗保溫杯時，可以先放壹些鹽在裏面，因為鹽有很好的殺菌作用，可以有效去除保溫杯內難以去除的茶漬，然後用清水從裏到外清洗保溫杯，這樣保溫杯就可以清洗幹凈了。
結論:在寒冷的冬天，每個人都想喝熱飲。這種情況下，經常使用保溫杯。很多人會把碳酸飲料、咖啡、茶放在保溫杯裏，但這樣做不僅會腐蝕保溫杯，還會形成很多細菌，對人體健康有害。希望妳以後用保溫杯的時候多加註意，經常清洗保溫杯。