有哪些不健康的飲酒習慣需要糾正？1，喝茶吃藥。
服藥時不要用茶葉送藥，因為很多藥物中的成分會與茶葉中的多酚類物質發生反應，降低和失去藥性。雖然不是所有的藥物都和茶水起反應，但是以防萬壹還是用開水送藥物比較好。
2.睡覺前喝茶
睡覺是壹段非常安靜的時間。這個時候，很多人喜歡喝兩杯茶來放松自己，讓自己靜靜的感受茶的感覺。這其實是不合適的，因為喝茶會讓人更加興奮，不利於入睡，會導致失眠。即使入睡成功，也容易半夜驚醒，不利於睡眠質量的提高。
3、喜歡喝濃茶
濃茶有濃茶的味道，綠茶有清茶的感覺。喝什麽茶是個人選擇，但如果總是喜歡喝濃茶，對人體健康是有害的。濃茶中茶堿過多會加速人體動脈硬化，如果有心腦血管問題，會使這些問題更加嚴重。另外，長期喝濃茶還會影響胃腸道的功能，導致大便幹燥。
4、喜歡喝隔夜茶
隔夜茶中有單寧酸，茶葉中的營養成分已經流失。如果放置過夜，會滋生細菌，引起腸胃不適。腸胃功能不好的人盡量不要喝隔夜茶。很多人認為經常喝隔夜茶容易致癌，這是誇大的成分。雖然對人體健康有不良影響，但不會達到致癌的程度。註意區別。
5.我喜歡喝茶來緩解宿醉
很多人會選擇泡壹杯濃茶來緩解酒後的宿醉。其實茶並沒有解酒的功能。酒後立即喝濃茶，會使乙醛通過腎臟從尿液中排出，影響腎臟健康。很多人喝完茶感覺好多了，不是茶的作用，是水的作用。喝壹杯溫水也能達到同樣的效果。醒酒最好的方法就是少喝，喝蜂蜜水配濃茶不靠譜。
6.喝茶解決便秘。
便秘後多喝水可以使大便通暢，但喝茶會適得其反。喝茶會讓便秘更嚴重，減緩腸胃蠕動。這是因為茶葉中含有鞣酸，鞣酸是加重便秘的關鍵。便秘的時候多喝水就好，運動更好。千萬不要本末倒置，喝太多濃茶。
喝茶的過程是壹個享受的過程，這無可厚非，但我們也需要在喝茶之前了解這些喝茶的壞習慣。喝茶不能損害健康。我相信這不是所有人的本意。