1，影響食欲
冷飲的主要成分是水，此外還有壹些糖和牛奶。這些東西營養成分低，不能為身體提供營養。如果冷飲過多進入消化道，會嚴重影響消化液的分泌和胃腸道的消化功能。
消化液中含有胃酸和消化酶，有助於殺死進入消化道的細菌，促進進入胃腸道食物的消化吸收。消化液減少會影響食物的消化吸收，容易導致腸道感染，食欲下降，影響正常飲食。
2、引起胃腸功能紊亂
冰淇淋屬於高脂高糖食品，溫度壹般在0℃左右。但是，正常的體溫是37℃。如此懸殊的溫差會對胃腸道造成極大的刺激，導致胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜的保護屏障，引起腸道功能紊亂，甚至引起急性腸胃炎。
3、造成肥胖
冰淇淋的成分含有大量的脂肪、糖和蛋白質，熱量很高。100g的冰淇淋會帶來220千卡熱量，相當於2個多米飯的熱量。
4、經期疼痛
在炎熱的夏季，喝壹杯冷飲是最好的選擇，但是女性朋友壹定要註意，每當冷飲進入人體胃部，女性的子宮內膜血管就會強烈收縮，從而導致月經量急劇下降，甚至出現閉經、痛經等癥狀，所以女性朋友在生理期壹定不能貪涼。
擴展數據
吃冰淇淋的註意事項
第壹，細嚼慢咽更健康。
把冰全吞下去，看似無限爽，其實危害很大。不僅會傷害胃腸道，還會導致部分血管快速收縮，造成血流不暢。寒冷過度引起的痙攣也會讓壹部分人腹痛。
在冰上吃零食可以緩沖口中的涼意，可以最大程度地保護消化道和內臟免受過度寒冷。
第二，三餐臨近，不要碰涼。
飯前壹個冰淇淋，會減少主食的攝入，或者導致完全沒有食欲。受涼後，腸胃殺菌功能減弱，如果吃東西，更容易受到食物中細菌的侵害。
飯後壹份冰淇淋會使胃收縮，胃酸分泌減少，引起消化不良，甚至腸痙攣等嚴重的胃腸損傷。
第三，不要把融化的冰淇淋重新冷凍。
融化的雪糕如果再冷凍，雪糕質量會嚴重下降，細菌容易滋生，所以融化的雪糕不要放回冰箱，這樣的低價雪糕也不要便宜買。
選擇冰淇淋，盡量選擇儲存在零下18度的密閉冰櫃裏的冰淇淋。如果包裝完整，就不要買變形的雪糕，因為很有可能在運輸或銷售過程中融化變形，然後再冷凍。
人民網-夏天吃太多冰對吃冰淇淋有害。
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