孩子不愛吃怎麽辦？
媽媽們經常會遇到這樣的煩惱:別人家的寶寶吃得津津有味，自己家的寶寶到了吃飯時間卻拖拖拉拉，吃什麽都不感興趣。甚至連哄帶騙都無效，甚至出現偏食、拒食。吃飯往往是孩子和父母矛盾的焦點。壹方面是父母像魔鬼壹樣逼迫，另壹方面是孩子含著眼淚不願意吃或者咽下飯。這種場景在有學齡前兒童的家庭中並不少見，家長對這種累人的拉鋸戰也無能為力。目前，厭食已經成為獨生子女的普遍問題，尤其是1-2歲的孩子，5-6歲的孩子厭食趨於普遍。孩子厭食的原因是什麽？
不良飲食習慣
對於幼兒來說，零食的誘惑是非常強烈的。非用餐時間，巧克力、蛋糕、零食滿足了他們對甜味的渴求，同時也填飽了肚子，導致血液中血糖含量過高，沒有饑餓感。吃飯的時候沒有胃口，兩餐之間餓了，又再壹次用零食和糖果充饑，這樣本末倒置，形成惡性循環。飲食習慣是引導孩子正常飲食的最大障礙。
對於幼兒來說，零食的誘惑是非常強烈的。
消費不夠
現代家庭受到生活環境的限制，孩子之間的交流沒有過去那麽頻繁。很多孩子沈迷於電視和電腦遊戲，被困在狹小的空間裏，缺乏足夠的戶外活動，無法完成高能量消耗，自然不容易感到饑餓。
生活節奏加快導致的進餐時間紊亂
父母忙於事業，無法正常為孩子提供食物，以至於孩子餓了也沒飯吃，生活方式極不規律。在壹些家庭中，父母自己也不願意遵守規律的用餐時間，想吃什麽就吃什麽，錯過了正餐也不在乎，甚至用餅幹和面包代替，這在很大程度上給孩子樹立了負面形象。幼兒正處於探索和認識世界的階段，模仿能力很強。在幼兒眼裏，父母是最容易接近的模仿對象，他們的壹言壹行都對孩子產生潛移默化的影響。
疾病導致兒童厭食。
兒童厭食是因為缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病、消化不良等疾病，導致消化功能下降，影響食欲；那些患有消化系統疾病或其他慢性病的孩子，壹方面是出於身體不適，另壹方面是因為服藥影響了食欲，心身不適加重了厭食。此外，孩子容易出現咽喉炎，吃飯時的局部疼痛往往會讓孩子“因噎廢食”。另外，有些食物過敏反應，即使面對非過敏食物，也會讓孩子厭食。
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精神和心理因素
這個因素往往被父母忽略。比如讓孩子邊吃飯邊看電視；吃飯時批評和責罵孩子。孩子自身的因素，比如受到驚嚇、過度緊張或興奮，都會讓他們抗拒食物。還有壹些孩子因為剛上幼兒園入園時心理暫時無法適應，不願意吃飯。因為這種心理變化不容易被察覺，父母忽略了孩子的感受，導致孩子吃飯時很緊張。
饑餓是最好的廚師
給孩子壹個時間限制。如果他吃不完，就會悄悄地把食物拿走。在此基礎上，讓孩子定時定量進食，培養良好的飲食習慣。
控制兩餐之間的零食，在非正常用餐期間，孩子餓了千萬不要給零食。
要求家人統壹行動，偶爾做出讓步或讓步，以後很難彌補。
用美味的食物吸引孩子，註意食物搭配和豐富的色彩，保證其新鮮度和多樣性。
選擇壹些圖案生動、大小合適的餐具，適合孩子抓握。這些輔助材料也是刺激孩子食欲的方法之壹。
適合兒童抓握的餐具
適當增加孩子的活動量，多給孩子安排壹些戶外活動，可以促進孩子的新陳代謝，加快食物的消化吸收。
孩子厭食不是沒有道理的。學會了解孩子的習慣和心理後，就可以預防和解決孩子厭食的問題。給孩子營造壹個愉快和諧的用餐氛圍，盡量創造壹個安靜舒適的環境，讓孩子保持輕松。不要在飯桌上訓斥甚至懲罰孩子，增加他們的心理壓力，也不要強迫他們吃飯。妳應該采取自然的態度。在孩子說“夠了”的時候尊重孩子的意見；當妳說“不”的時候，妳可以把食物拿走。吃少吃多其實對孩子沒有太大影響。
找出孩子厭食的原因後，首先要對孩子進行科學的教育，安排好飲食:每天盡量使食物多樣化。谷類、肉類、豆類、蔬菜要合理搭配；其次，讓孩子規律飲食，克服吃零食的習慣，讓孩子多做戶外活動，多喝白開水，尤其是涼白開水，促進新陳代謝。此外，每天服用含有適量乳酸菌的制劑，增加有益菌群，保護胃腸道，幫助孩子提高食欲，增強腸胃功能和免疫力。在日常的餐飲中，食欲波動是正常的。孩子壹歲以後，隨著生長速度的減緩，食欲也會降低。在生長高峰期前夕，兒童的食量通常會增加。只要孩子健康，就說明營養夠了。重要的是在成長初期幫助他們樹立正確的對待食物的態度，他們養成的良好飲食習慣會影響他們的壹生。
結論:其實每個孩子都會有壹段時間不愛吃東西，家長不要太著急。對於不愛吃的孩子，不要因為怕餓就給他吃零食的習慣，這樣孩子就不會吃了。讓孩子明白吃飯的重要性，不要養成厭食的習慣。