——軒轅峰。
這項工作是壹項保健工作，對習武者大有裨益。其功效不亞於少林的“洗髓經”，不僅能強身健體、舒氣血、通經絡，還能對壹些內臟小傷、筋骨損傷起到自我治療的作用。早起，晚上睡覺前練壹次，不過五分鐘，能起到回春保健的作用，還能使人心情平靜、鎮定，對練壹龍拳的人很有幫助。
1塑料
深呼吸進入腹部，突然全身像泥塑壹樣繃緊。全身的每壹塊肌肉甚至每壹個細胞都繃緊了。屏住呼吸，停止大腦活動，就像死了壹樣。筋疲力盡時要放松，盡量用鼻子慢慢呼氣。如法連續3次。
呵。
保持深呼吸，用嘴吐氣，慢慢吐氣用嘴發出“哈”的聲音。註意不要發出聲音，只是用發出這個聲音的嘴從最裏面呼氣。如法連續3次。
3摩擦
保持連接，掌心相對，用力搓，搓紅搓熱。
4熨燙
保持連接，用手掌的空心部分遮住眼睛，把空著的手掌對準眼睛，剩下的部分輕輕貼在眼睛周圍，直到手涼了。
5洗澡臉
保持連接，手涼了就開始搓臉，搓的臉又紅又熱。
6只洗澡耳朵
不斷連接，來回摩擦耳廓，搓紅，加熱。
7梳子
保持連接，分開手指，用指尖觸碰頭皮，從前向後梳理頭發，直到頭皮發燙。
八拍
不要停止連接，用手指輕拍整個頭部。
9龜鶴
不停頓，頸部完全放松，頭部好像被繩子拉著順時針運動，順時針9圈，逆時針9圈；保持頸部挺直，下巴向前、向下、向後、向上移動，帶動頭頸部轉圈9次。
10明
保持連接，用手掌捂住耳朵，手指輕彈，敲鼓36次。
11敲擦
不停頓，牙齒上下用力敲擊，同時雙手掌心輕輕摩擦胸部，即乳頭放下，牙齒敲擊72次。
12舒
不要停下來，用舌頭舔牙齒，試著產生唾液，咬滿壹口後咽下去，閉上眼睛全神貫註，這樣唾液就會直入腹部，如此反復3次。