女性特殊時期不能吃的東西。

壹般女生3天到7天左右。在此期間，壹定量的血液通過陰道從女孩的子宮排出，非常幹凈。這期間要註意不要太累，不要吃生冷的食物，保持心情舒適，還要多註意衛生，保持陰部清潔。1.生理期盡量不要洗頭:洗完壹定要馬上吹幹頭發。生理期，中午可以洗頭。2.生理期註意保暖:即少吹空調。如果開了空調，在空調房裏要多穿衣服。3.忌喝冷飲:這是非常基本的常識。不要違反。不要拿自己的美貌開玩笑。喝冰水會讓臟血無法順利排出，留在體內對身體絕對有害。試試以下幾種飲料，可以讓生理期更舒服壹些:桂圓棗茶、保健茶、魏震丹參、紅糖姜水、黃芪枸杞茶、玫瑰花茶、香附子茶(特別是如果經期疼痛，可以喝點玫瑰花茶)。4.吃甜食:生理期吃巧克力和蛋糕，因為生理期吃甜食有助於血液代謝。5.拒絕疲勞:充分休息非常重要。過於勞累會導致月經期延長或失血過多。6.不要太情緒化:都說女生生理期自然會心情不好，但是不要放縱自己發脾氣，因為發脾氣會擾亂妳的經期，傷害妳的肝臟。7.忌洗澡:因為生理期子宮開口比較開，也比較容易受到汙染，所以洗澡的時候最好是淋浴。8.生理期吃:生理期剛過幾天可以多吃點香油豬肝，幫助廢血排出。這幾天可以吃麻油腰花。另外，麻油炒雞蛋和九層塔也是很好的生理性食物。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是不錯的小吃，還有酒煮雞蛋也不錯。在生理期結束的時候，可以考慮喝壹點生化湯(月經期間喝的生化湯，坐月子不喝的，問中藥房就行)，可以徹底把體內的臟血排出去。如果體內的臟血排出不幹凈，長期積累很容易引發子宮內膜炎、肝病、紅斑狼瘡等疾病。為什麽女生比男生更不容易得肝病？據說是因為每月的經血把體內的毒素排出去了，所以得肝病的可能性比較小。9.生理期後的調養:吃四物湯！經期來了喝四物湯是不對的。喝四物湯補血，直到臟血消除才有效，否則白補了。煮四物湯的時候可以放點排骨或者雞肉，最好加點米酒。10.面部清潔要做好:生理期，因為毛孔比較開放，容易長痘痘。面部清潔要做好。生理期洗頭也容易因為血液循環不暢而長痘痘、粉刺。除了傳統生理期不能做的10的事情，還要註意最新的八個註意點:1。在捶打腰腿腫的時候，我們捶打酸痛的肌肉，緩解不適。同樣，很多女性在經期也會習慣性地捶打腰部，以緩解腰部腫脹。但是這樣做，我犯了壹個錯誤。婦科醫生指出，經期腰部酸痛是盆腔淤血造成的。此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而會加重酸痛感。另外，經期打腰不利於子宮內膜剝脫後傷口的修復和愈合，導致出血增多，經期延長。2.體檢月經期不適合做婦科檢查和尿檢，也不適合做血檢和心電圖。因為此時受激素分泌的影響，很難得到真實的數據。3.拔牙恐怕很少有牙醫會在拔牙前問妳是不是在月經期，但是妳壹定要知道，月經期是不能拔牙的！否則，不僅拔牙時出血量增加，而且拔牙後口腔內長期有血腥味，影響食欲，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織活化物質，將血液中的纖溶酶原激活成具有抗凝作用的纖溶酶，同時體內血小板的數量也減少，因此機體的凝血能力降低，止血時間延長。4.用沐浴露清洗陰部，經期容易產生異味，尤其是夏天。但洗澡時用沐浴露清洗陰部或用熱水反復清洗陰部，並不健康，反而容易引起陰部感染，導致瘙癢。因為女性的陰道在平日是微酸性的環境，可以抑制細菌的生長，但是在月經期間，陰道會呈堿性，對細菌的抵抗力會降低，容易感染。如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復沖洗，會導致堿性增加。因此，選擇專業的陰部清潔液對陰部進行清潔是非常必要的，尤其是在月經期。5.做愛說實話，這真的是對意誌力的挑戰，尤其是在月經的最後壹兩天。壹方面，這兩天月經量明顯減少，往往被情侶主觀忽略；另壹方面，此時女性荷爾蒙增加，性欲增強，旺盛的荷爾蒙也激發了男方的激情。但此時宮頸仍處於微張狀態，子宮內膜尚未完全修復，留下傷口，容易被細菌入侵。另外，愛運動刺激的子宮內膜碎片，遷移到其他地方，可能會埋下子宮內膜異位癥的隱患。6.喝酒還受體內激素分泌的影響，經期女性體內的解酒酶減少，所以喝酒容易醉。更有甚者，為了產生分解酶來幫助分解酒精，肝臟的負擔明顯加重，因此在此期間飲酒會對肝臟造成比平時更嚴重的損害，出現肝功能障礙的可能性也會增加。7.k歌經期女性，聲帶毛細血管也充血，管壁變得更加脆弱。此時長時間或大聲卡拉ok，可能會因聲帶的緊張和高速振動，導致聲帶毛細血管破裂，聲音嘶啞，甚至可能對聲帶造成永久性損傷，如聲音變低或變厚。專業醫生特別提醒，女性從月經前兩天開始，要註意不要長時間或大聲唱歌。8.吃油炸食品油炸食品也是經期女性的壹大禁忌。因為受受體分泌的黃體酮的影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。這時候吃油炸食品會增加皮膚負擔，容易長痘痘、粉刺、毛囊炎、黑眼圈。此外，由於經期脂肪和水分代謝緩慢，此時吃油炸食品，脂肪容易在體內堆積。