三伏天治冬病夏治。因為三伏天是壹年中最熱、溫度最高、陽氣最旺盛的時候，在這個階段，人的皮膚處於不舒服和宣泄的狀態，藥物很容易通過皮膚滲透到穴位和經絡中，並能通過經絡和氣血直達病變部位，所以在夏天治療冬病往往能達到最佳效果。而且庚日與肺金有關(庚日為金，屬大腸經，大腸經與肺同表裏)，是溫通肺經，祛除潛在寒邪的最佳時機。
三伏天，民間有“頭上有雞，二日有狗，三日有龜配紅棗”。韓國人也有三伏天吃人參雞湯和狗肉湯的傳統。徐州人說“彭城幫羊壹碗湯，醫生不用開”，可見三伏天不同地區有進補的習俗。在三伏天，壹定要把握好三伏天的特點:溫度高、濕度大、白天長、睡眠時間相對少。
進補要結合個人的實際情況，分清虛實，最好在醫生的指導下對癥進補。如果隨意進補，可能會增加人體的損耗，火上澆油。如果有哮喘、氣管炎等呼吸道疾病，三伏天不要貪吃寒性食物。虛寒體質的人應少吃生冷食物，如梨、西瓜、冷飲等。
俗話說“冬練三九，夏練三九”。這是古代長期養生的經驗總結。現代醫學證明，在炎熱炎熱的天氣裏，人體內會產生壹種應急蛋白，可以抵禦夏天對人體的傷害。可見，人體本身就有適應不同環境的能力。在嚴寒和夏天鍛煉可以提高身體適應不同環境的能力。所以古人認為獲得養生修養的人可以“避寒暑，各種毒物不侵。”
但夏季預防中暑也要辯證避開高溫期。醫生提醒，普通人不宜提倡這種鍛煉方式，尤其是年老體弱者，或者長期生活在適宜溫度環境中，對不同環境的適應能力較低的人。因此，這些人最好在夏天。
猜測
了解更多星座百科，八字婚姻，八字事業，婚姻運勢，財神的星座，感情組合，看到另壹半，八字計算，名字速配，人生運勢，復合機會。可以點擊底部在線咨詢(僅供娛樂):/xz/