早餐店八寶粥制作方法。八寶粥相信我們生活中大多數人都吃過。八寶粥的制作方法比較簡單,營養價值很高,也是很多人喜歡的壹種食物。以下是早餐店八寶粥的制作方法。
早餐店八寶粥的制作方法1材料
大米50克,糯米50克,香米50克,綠豆20克,紅小豆20克,高粱米20克,大棗50克,葡萄幹30克,山藥150克,水2000克。
工作方法
1,山藥洗凈去皮切丁。
2.將大米、糯米、香米、綠豆、紅小豆、高粱米洗凈。
3.鍋中放入水,將洗好的大米放入鍋中,小火煮40分鐘左右,加入棗、葡萄幹、山藥丁再煮20分鐘。
技巧
如果工作時間緊張,可以將以上材料全部放入高壓鍋中煮十五分鐘。
早餐店八寶粥的做法
八寶粥做法大全1
八寶粥:八寶粥的做法;
配料:大豆、玉米、銀耳、大棗、香菇、蓮子、枸杞、蜂蜜等。
1、銀耳、香菇提前用清水浸泡壹會兒,使其充分膨脹,浸泡後的香菇、銀耳去蒂瀝幹備用;
2.將黃豆、玉米、蓮子、枸杞、大棗洗凈,放入砂鍋中。同時把處理好的香菇和銀耳放進去,加適量的水,大火煮開,小火煮至粘稠。
3.根據自己的口味,在煮好的抗癌八寶粥中加入適量的蜂蜜。既然是食療,就要壹天三次,早中晚各壹次,這樣才有效果。
八寶粥的做法2
八寶粥的做法是芋頭八寶粥:
食材詳情:芋頭、糯米、薏米、黑米、小米、花生、紅小豆、綠豆、紅棗;
1.花生、黑米、薏米、紅小豆洗凈備用。紅棗提前用溫水泡十分鐘,綠豆、糯米、小米洗凈備用。
2、芋頭去皮洗凈切成小塊,為了防止手癢,處理芋頭時最好戴壹次性手套;
3、鍋內水充足,將花生、薏米、黑米、紅豆放入鍋內煮半小時,再放入芋頭、紅棗、綠豆、糯米、小米;
4.蓋上蓋子,燉大約壹個小時。放在碗裏就可以美美地享受了。
八寶粥大全3的做法
八寶粥的做法對孕婦來說是完全的八寶粥;
世界上最偉大的人就是現在。當妳懷孕時,妳應該對妳吃的食物非常小心。壹定要營養均衡,讓寶寶吸收足夠的營養,健康成長。冬瓜、山楂糕切成小丁,糯米淘洗幹凈,砂鍋加足水,將除這三種食材外的蜜桃、蜜棗、糖蓮子、杏脯、核桃仁倒入鍋中,大火燒開,再用小火煨至八寶粥變稠,將桂花醬、白糖放入鍋中攪拌均勻即可食用。這種孕婦八寶粥味道香甜,容易消化,碳水化合物含量豐富,非常適合孕婦食用。
早餐店八寶粥怎麽做2八寶粥怎麽做?
材料
紅豆50g,純凈水300ml,花生仁20g,幹蓮子15g,幹紅棗50g,無核紅葡萄幹50g,糯米180g,黑米50g,松仁15g,純凈水2200ml,冰糖100g。
工作方法
1.紅豆、花生洗凈,用清水浸泡2小時,倒掉水分,然後放入小鍋內,加入300毫升水蓋好,中火煮30分鐘,關火。煮好的豆湯留著。將蓮子在水中浸泡2小時,取出。取出蓮心。紅棗洗凈,去核。葡萄幹洗凈。
2.糯米、黑米洗凈,浸泡2小時,瀝幹。
3.取壹個大湯鍋,放入紅豆、花生、煮豆湯、蓮子、紅棗、葡萄幹、糯米、黑米、松子、水2000毫升,大火燒開。鍋上橫放兩根筷子,筷子蓋上鍋蓋,轉中小火,煮1小時20分鐘。同時,偶爾用勺子攪拌壹下,以免粘鍋。加入冰糖,稍微攪拌,小火燉30分鐘。
壹種補氣健脾的八寶粥
粥的五個秘密:
1、泡飯:熬出軟滑的粥泡飯是第壹步,浸泡至少30分鐘,讓米粒吸水。如果加入豆類等食材,必須單獨在水中浸泡壹個小時以上。吸水後更容易軟化消化。
2、加冷水:適量的水將熬出稠稠適宜的粥。壹般粥米和水的比例是:1: 13,粥米和水的比例是:1: 10(用普通米量杯)。
3、火候:壹般米飯在鍋裏大火煮開後,馬上轉小火,不斷攪拌。如果容易溢出,就調成最小火,慢慢煮到粘稠。我壹般喜歡用大砂鍋煮粥。第壹,粥不要糊在底部。二是米湯不容易溢出,營養不流失,煮出來的粥會更稠。
4、攪拌:俗話說“煮粥無巧不成書,壹攪三十六計”。先攪拌,防止大火時米粒粘鍋;慢火後攪拌米粥會使米粒打散,米粥變稠。
5、八寶粥入料順序:壹般最難煮的先入料,如豆類;最容易熟的桂圓、紅棗、核桃放在最後。每次放入食材,都要攪拌均勻。
現在妳知道怎麽煮八寶粥了。八寶粥對我們的健康很有好處。平時多喝粥也可以養胃。對於腸胃不好的人來說,八寶粥是個不錯的選擇,而且烹飪方法很多。以上只是其中的兩個。知道更多的方法也會讓我們吃的更開心。
早餐店八寶粥的制作方法3。八寶粥的具體步驟及其功效
1,八寶粥的制作方法
材料:紅豆120克,綠豆60克,白豆60克,梅豆60克,黑豆60克,大米80克,陳皮幾片,糖適量。
做法:1。豆子用清水浸泡1小時,陳皮、大米洗凈備用;2。將水燒開,將豆角、陳皮放入沸水中,煮10分鐘,然後改用中火,不時攪拌鍋底;3。當豆子煮成漿狀時,加入壹些糖調味,直到糖溶解。
營養功效:豆類富含植物蛋白,不含膽固醇。它們的水溶性纖維還可以帶走體內的廢物和壞膽固醇。豆類中含有的礦物質是維持新陳代謝的重要元素。用水浸泡可以讓豆子更容易煮熟,這樣可以釋放豆子中的天然糖分,減少多余的糖分。如果消費者需要控制血糖,豆類不要煮得太軟太爛。
2、紅豆的選購技巧
正宗紅小豆
幹燥後的種子略呈圓柱形,略扁,長5 ~ 7毫米,直徑約3毫米,種皮紅褐色或紫褐色,光滑,微有光澤。種臍呈線狀,白色,約占全長的2/3,中間有縱溝,背面有不明顯的脊;堅硬,不易破碎,去掉種皮,可以看到兩個象牙仁;微微聞壹聞,嚼起來有豆腥味。
假木豆
外觀扁圓形,壹端略截短,直徑約4 ~ 6 mm,比正品略大,表面棕至黑褐色,種臍位於截短端,白色,長方形,突出;雖然同樣堅硬不易破碎,但種皮較薄,內含黃厚的子葉;氣味也淡,但味道淡。假木豆雖然和紅小豆同屬壹個家族,但不具備上述功效,所以不能代替紅小豆使用。
3、綠豆選購技巧
顏色:優質綠豆皮糯糯的,顆粒飽滿均勻,破損少,無蟲無雜質。劣質綠豆色澤暗淡,顆粒大小不均勻,飽滿度差,破碎,蟲蛀,雜質多。
聞:抓壹把綠豆,往裏面呼熱氣,然後馬上聞。優質綠豆有正常香味,無其他異味。劣質綠豆略有異味或有黴味等異常氣味。
4、黑豆選購技巧
1,看表面:正宗純黑豆,顆粒大小不均勻,有大有小,而且顏色也不是純黑色,有的是黑色,有的是黑中帶紅。假黑豆基本都是染色的,體黑,大小均勻,人工處理痕跡明顯。
2.將黑豆放入白醋中攪拌。如果白醋變紅了,就是純正的真黑豆。如果醋不變色,就是假黑豆。黑豆和白醋變色是因為它們的表面含有花青素,而正是這種花青素遇到白醋發生了化學反應。