海參蘑菇鍋
主料:海參2只，鮮貝丁80克，
輔料:杏鮑菇50g，鹽適量，海鮮菇50g，杏鮑菇50g，杏鮑菇50g，姜適量，料酒2湯匙，胡椒粉適量，
步驟
1.準備食材。
2.海鮮菇和杏鮑菇去根洗凈備用。
3.杏鮑菇切片，平菇撕成細條。
4.高壓即食海參去除牙齒和內臟，洗凈。
5.將海參切成段。
6.鍋內放入適量清水，加入姜片、料酒、冰鎮貝丁。(不解凍就放進去)
7.加入蘑菇壹起煮。
8.轉中火，不斷去除湯裏的浮沫。煨大約二十分鐘。
9.等湯濃了，再加入海參。
10.加入壹些鹽，燉兩三分鐘。
11.加入胡椒調味。
當我媽到了壹定年齡，就會出現更年期的各種表現。為了緩解壓力，我親自給媽媽做了滋補湯——海參蘑菇鍋，加了多種蘑菇，用滋補海參熬湯，鮮鮮。這是壹種美味的養生湯。消除疲勞；對陽痿、腎虛、神經衰弱等有療效。還能防止皮膚老化，清除體內過多的自由基，調節女性內分泌，推遲更年期。所以到了更年期，要註意自己的營養搭配和選擇，選擇壹些適合更年期的食物是很有必要的。海參能促進新陳代謝，還能有效清除體內垃圾，促進新陳代謝，還能調節內分泌，讓更年期女性更加健康抗衰老。
海參蘑菇鍋的相關內容我已經給大家介紹過了。我相信妳對海參蘑菇鍋這道菜有所了解。它不僅含有豐富的蛋白質，還能補充氨基酸，對健康有著非常重要的作用和意義。