玫瑰花茶
玫瑰花不僅芳香宜人，而且還有藥用價值，可以幫助疏肝解郁，保濕美容，減肥。女生平時喝酒的時候可以加點大棗和枸杞，有助於滋補肝腎，補中益氣。
何首烏蜂蜜普洱茶
普洱茶是壹種發酵茶，富含氨基酸、礦物質和微量元素。而且因為微生物發酵，茶葉中的刺激性物質得到了轉化，非常適合現階段的女性飲用。
普洱茶能促進燃脂解膩，有助於降低三高，而何首烏在增加普洱茶燃脂效果的同時，還能通便、解毒、滋養陰經，改善體內激素和激素分泌。蜂蜜可以起到潤腸通便、利尿的作用。三者搭配在壹起泡茶，可以養胃去膩，長期防止便秘。
牛奶紅茶
紅茶是壹種完全發酵的茶。喝後口感醇厚，有助於延緩衰老，溫中散寒，增進食欲，幫助消化。適合脾胃虛弱的人食用，但不宜過量。
早上醒來的時候，最好不要喝綠茶和生茶，因為這個時候脾胃比較脆弱。喝綠茶和生茶會刺激脾胃，引起胃酸過多，心慌。建議早喝熟茶(普洱茶)可以暖胃，降低血液濃度，提神醒腦。也適當喝點花茶。
午飯後身體很累，吃了油膩的東西。這時候建議喝生茶(最好是普洱生茶)，因為普洱生茶含有咖啡因茶黃素氨基酸和茶單寧，可以美容養生。咖啡因可以提神醒腦，緩解疲勞。茶黃素是茶葉中的軟黃金，不僅能組織身體吸收膽固醇，還能有效地與體內膽固醇發生反應，減少膽固醇的生成。
晚上八九點可以適當喝壹點普洱熟茶，但不能超過250 ml，因為任何茶葉中都有茶多酚。這個時候喝茶容易失眠，即使有些人沒有任何影響，其實她也無法進入深度睡眠。第壹，茶喝多了會增加進入腎小球的濾過率，加重腎臟負擔，晚上排尿次數增多，讓她睡不好。第二是茶葉中有茶多酚，會影響睡眠。睡眠不好，會影響皮膚，影響身體健康。長期失眠會有很多並發癥，建議晚上8點以後少喝茶！
綠茶烏龍茶
其實巖茶在烏龍茶中屬於比較偏暖的性質。巖茶應該用中火或大火烘焙。輕烤的巖茶雖然香味會更濃，但可能是為了掩蓋制作工藝和茶葉本身的問題，所以不推薦。人們都說喝巖茶是喝山場的盡頭，核心產區三坑兩溪。的確，巖茶的魅力在於它千變萬化的層次感，而且不僅僅是我們熟悉的水仙、肉桂、大紅袍。玩巖茶的樂趣無窮。有的人喜歡花果的微微沁人心脾的香味，有的人喜歡火的濃郁香味。無論如何，找到最愛的人，都會像“在人群中尋找他，那個人卻在昏暗的燈光下”。