梅子的藥用歷史悠久，古人認為梅子有美容養顏的功效。中醫認為，李子具有生津、養肝、清熱、利尿的功效。孫思邈說“肝病要吃。”梅子富含糖分，有通便作用，可用於治療便秘。其中所含的礦物質具有凈化血液和造血功能，能強化肝腎功能，可治療高血壓和生理障礙。
李子的功效和作用
1，促進消化:李子能促進胃酸和消化酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，吃李能促進消化，增加食欲，對胃酸缺乏、食後飽脹、便秘的人是很好的食物；
2、清肝利濕:新鮮的梅肉含有多種氨基酸，如谷氨酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。，生食對治療肝硬化腹水大有裨益；
3.降壓、止瀉、止咳:李子核仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油。藥理證明，具有明顯的利尿、降壓作用，並能加快腸道蠕動，促進大便幹結排出，還具有鎮咳祛痰的作用；
4.美容養顏:據《本草綱目》記載，梅花在面部脂肪方面有很好的美容作用，可以“去粉使我的臉黑”“使我的臉有光澤”，對臉上的汗斑、黑斑有很好的效果。
吃李子是禁忌。
1，發熱、口渴、虛勞、骨蒸、肝病腹水、教師演員聲音嘶啞或失音、慢性肝炎、肝硬化者尤佳。
2.梅子含果酸量高，傷脾胃。過量食用易引起胃痛，消化性潰瘍、急慢性胃腸炎患者不宜服用。
慢性腸胃炎患者忌食李子。
3、吃多了容易受潮，傷脾胃，損傷牙齒。因此，脾虛痰濕者和兒童不宜多食。
以上都是關於李子養生功效的相關介紹。希望大家了解後能更好的吃。在這裏，我想提醒大家，如果懷孕了，李子是可以食用的。李子營養豐富，果實中含有糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1。B2、鈣、磷、鐵、谷氨酰胺、絲氨酸、甘氨酸和脯氨酸。但是不能多吃。