遠紅外光波浴房的操作步驟
1.準備工作:在使用遠紅外光波浴房之前，需要準備好浴巾、杯子、毛巾等物品以備使用。
2.調節溫度:打開遠紅外光波浴房的電源開關，然後根據自己的喜好和身體狀況調節浴房的溫度。壹般建議溫度在45℃左右20-30分鐘。
3.調節濕度:調節溫度後，可以根據自己的需要調節衛生間的濕度。壹般情況下，建議濕度在40%-60%之間。
4.進入浴室:調節好溫度和濕度後，就可以進入遠紅外光波浴室，把浴巾和水杯放在浴室裏，然後坐在浴室裏舒適的座位上。
5.放松:進入浴室後，可以放松壹下，閉上眼睛，感受遠紅外線的溫暖和舒適，讓身心得到放松和解脫。
6.結束衛生間:衛生間用完後，可以用毛巾擦幹身體，喝點水，然後離開衛生間，關掉電源開關。
遠紅外光波浴室的保健美容效果
1.促進血液循環:遠紅外線能深入皮膚，促進血液循環，改善身體新陳代謝，增強免疫力。
2.緩解疲勞:遠紅外線能促進身體的新陳代謝，排除體內毒素，緩解身體疲勞和壓力。
3.提高睡眠質量:遠紅外線可以促進身體的放松和舒適，提高睡眠質量，讓人們在睡眠中得到更好的休息。
4.美容養顏:遠紅外線能促進皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，減少皺紋和斑點，使皮膚更加光滑細膩。
5.排毒養生:遠紅外線能促進人體新陳代謝，排除體內毒素，增強人體免疫力和抵抗力，達到排毒養生的效果。