鼻塞流涕按風池穴。
冬春壹過，天氣乍暖還寒，早晚冷，容易感冒鼻塞。很多人會覺得鼻子不舒服，會不自覺的流鼻涕，鼻塞。抵抗力差，疲勞感增加的人，甚至會出現感冒的癥狀。這時候妳不妨試著按壹下風池穴。
中醫認為風為陽邪，其性輕佻，而寒邪最容易在頭頂感受到，所以有意識的朋友在寒冷季節外出時都喜歡戴帽子，以抵禦寒氣對頭部的侵襲。風池穴意為風邪易積，故名風池穴。
按風池穴(項部枕骨下胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷處)，雙手拇指指腹分別按在同側風池穴上，其余四指貼於頭部兩側，由輕到重按揉1分鐘。此穴位不僅治療鼻塞流涕，還治療頭痛、頭暈、頸強痛、目赤痛、感冒、落枕等癥狀。
上肢疲勞不適按曲池穴。
現在交通工具多了，下肢也逐漸解放。反之，上肢受影響最大，上肢酸痛，有時難以擡起。這時候，妳不妨試著按壓曲池穴。曲，意為秘密，不易被察覺。池，代表水的圍合和匯流。曲池穴易積寒濕之邪。
按壓曲池穴(凹陷在雙肘橫紋外側兩端，按壓時有酸酸的感覺)有緩解上肢不適和清熱瀉火的作用。每次點擊1分鐘。需要註意的是，這個點容易引起流產，是禁止的。曲池穴還治療肘痛、眼疾、牙痛、高血壓、貧血等癥狀。
手腳冰涼按楊赤穴
很多人適應了溫暖的空調房、暖氣房，卻適應不了室內外的溫差。如果平時疏於照顧，很容易出門著涼，感覺手腳越來越怕冷。我們做什麽呢試試* * *陽池穴。楊赤穴的名稱是指生發的水池，具有生發陽氣、溝通表裏的功能。
陽池穴位於手腕上，即腕背橫紋上，中指與無名指之間(或指總伸肌腱尺側緣凹陷時，位於腕背橫紋內)。
* * *這個洞需要的時間比較長，但是力度要慢。最好是雙手並用。先用壹只手的中指按另壹只手的陽池穴，再用另壹只手的中指按這只手的陽池穴。此外，常揉此穴還能防治“鼠標手”，即肩肘腕綜合征。
這些穴位都是中醫證明的，對緩解人體疲勞和癥狀確實有幫助。他們不需要打針，不需要吃藥，也不需要任何費用。它們應該是我們醫療保健的首選。
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