比如春天，我們經常喝葛根粉粥、蔥花粥等粥。在夏天，我更喜歡綠豆粥和蓮子粥，因為它們可以讓我們更加涼爽，也可以解決我們的失眠問題。
秋天比較喜歡蓮子粥和核桃粥。當然，有條件的話我也可以吃燕窩粥。冬天大家都冷，所以很多人更喜歡臘八粥。
臘八粥裏面可以放很多東西，比如大米，豆類，堅果，這些都含有大量的營養。臘八粥裏也少不了花生和核桃，在臘八粥裏加點羊肉可以抵禦寒冷。
第壹種，逐瘀鮑爾粥
這種粥的主料是山藥和薏米，可以加壹點柿子。山藥看起來特別像玉，薏米看起來特別像珍珠。他們壹起煮的粥很好看。如果經常喝，對治療咳嗽也很有效，還能讓我們的身體更健康。
第二種，海參小米粥
這粥吃起來很好吃，粥裏的肉也很嫩。粥沒喝的時候能聞到壹股香味。這種粥不僅能補腎，還能補精神。對失眠患者也很有幫助，非常適合老年人晚上吃。
第三種，山藥羊肉粥
這種粥不僅能補脾腎，還能保暖我們的身體，預防寒性腹瀉。當然，如果肚子熱或者大便幹，人家就不吃了。想喝粥也要註意，壹定要配壹些菜。因為粥裏即使營養豐富，也是流質食物，吃完容易餓。煮粥的話壹定要煮得濃稠，然後再加壹些葷菜，可以配壹些雞蛋，魚或者壹些肉，因為現在大家都在追求營養均衡。
另外，壹定要註意，喝粥不壹定對胃好。因為對於壹些消化不良的人來說，喝粥確實是壹個不錯的選擇，但是如果妳有胃病，經常喝粥就會變得更加嚴重。因為粥裏有大量的水，會稀釋胃酸，讓妳的胃膨脹，更不利於我們的消化。同時要記住，糖尿病患者壹定不能喝粥，因為粥會讓妳的血糖迅速升高。