飲茶不僅是壹種傳統的飲食文化，而且由於茶葉中含有多種抗氧化物質和營養成分，對清除自由基也有壹定的作用。所以喝茶也有助於防止衰老，有保健的作用。每天喝三兩杯茶，可以起到防止衰老的作用。茶葉含有多種維生素和氨基酸。喝茶還有壹定的清油解悶、增強神經興奮、促進消化利尿的作用。
但是越喝越好，也不是所有人都適合喝茶。壹般來說，65438+每天0-2次，每次2-3克比較合適。
【編輯本段】(1)哪些人不適合喝茶？
1)缺鐵性貧血:
茶葉中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，加重貧血。茶葉中的咖啡因會使人興奮，基礎代謝增加，加重失眠。
2)神經衰弱:
3)動力性胃潰瘍患者:
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。
4)尿路結石:
茶葉中的草酸會導致結石增多。
5)肝功能差的患者:
咖啡因大部分由肝臟代謝，肝功能不好的人喝茶，會加重肝臟的負擔。
6)便秘:
鞣制有收斂作用，可減弱腸道蠕動，加重便秘。
7)哺乳期婦女:
咖啡因可以通過乳汁進入寶寶體內，會引起腸痙攣和貧血，影響孩子的睡眠。
8)心臟病患者:
喝茶喝多了會心跳加快，有的還可能心律不齊。
9)孕婦:
喝太多的茶會使嬰兒變得瘦弱。
10)醉酒:
酒精對心血管系統有很大的刺激，咖啡因能使心跳加快。兩者共同發揮作用，對於心臟功能不好的人來說是非常危險的。
【編輯本段】(2)註意喝茶
1.避免空腹喝茶。茶入心，會涼脾胃。
2.避免喝熱茶，最好低於56℃。
3.忌飲冷茶，冷茶寒凝滯，積痰。
4.避免沖泡時間過長，以防氧化和細菌汙染。
5.避免多次沖泡，茶葉中的有害微量元素會在最後冒泡出來。
6.忌飯前喝，茶會稀釋胃酸。
7.避免飯後立即喝茶。茶葉中的鞣酸會影響消化。
8.避免用茶服藥。茶葉中的鞣酸會影響藥效。
9.避免喝隔夜茶，時間久了會變質。
10.酒後不喝茶。酒後喝茶會傷腎。
11.避免喝濃茶。咖啡因會上癮，而且有毒。
12.不宜食用的茶有:焦茶、黴變茶、串味茶。
【編輯本段】(3)註意喝茶
壹、註意四季的區別，即:春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。原因在於:春天喝花茶的人，可以散發整個冬天積聚在人體內的寒邪，濃郁的香味可以促進人體陽氣的發生。夏天，喝綠茶更好。綠茶味苦寒，能清熱解暑，解毒止渴，強心。秋天，喝綠茶更好。這種茶不冷不熱，能消除體內余熱，恢復津液。冬天喝紅茶最理想。紅茶味甘性溫，富含蛋白質，能幫助消化，補益身體，強身健體。
二、註意茶的量，每天喝2 ~ 6克茶。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶有壹定的清油解悶、增強神經興奮、促進消化利尿的作用，但並不是越喝越好，也不是所有人都適合喝茶。壹般來說，65438+每天0-2次，每次飲用量2-3克，比較合適。不適用於神經衰弱、失眠、甲亢、肺結核、心臟病、胃病、腸潰瘍患者，也不適用於哺乳期及孕婦、嬰幼兒。
第三，不要喝太濃的茶。濃茶會使人體的“興奮性”過高，對心血管系統和神經系統產生不良影響。心血管疾病患者喝濃茶後可能出現心動過速甚至心律失常，導致病情反復。
第四，睡前不要喝茶。這對於早期喝茶的人來說更為重要。很多人睡前喝茶後，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響第二天的精神狀態。神經衰弱或失眠的人要特別註意。
五、吃飯時不要大量喝茶。飯前或飯中少量喝茶問題不大，但如果大量喝茶或茶喝多了，就會影響許多宏量元素(如鈣)和微量元素(如鐵、鋅)的吸收。喝牛奶或其他乳制品時要特別註意不要同時喝茶。茶葉中的茶堿和單寧酸會與奶制品中的鈣結合，形成不溶於水的鈣鹽，排出體外，大大降低了奶制品的營養價值。
第六，酒後不宜喝茶。飲用後，酒中的酒精通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解為二氧化碳和水排出。飲茶後，茶葉中的茶堿能迅速利尿腎臟，從而促進未分解的乙醛過早進入腎臟。乙醛對腎臟有很大的刺激作用，所以會影響腎功能。酒後經常喝濃茶的人容易得腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管系統的刺激性很大，茶還有興奮心臟的作用。兩者結合增強了對心臟的刺激，所以對心臟病患者喝茶危害更大。
七、茶不是越新鮮越好。從營養學上講，最新鮮的茶葉營養成分不壹定是最好的，因為所謂的新茶是指采摘不到壹個月的茶葉。因為這些茶葉沒有放置壹段時間，壹些對身體有不良影響的物質，如多酚、醇類、醛類等，還沒有被完全氧化。如果長期飲用新茶，可能會出現腹瀉、腹脹等不適反應。太鮮的茶對患者來說更是雪上加霜，比如壹些胃酸缺乏的人或者老年慢性胃潰瘍患者，就更不適合喝新茶了。新茶會刺激他們的胃黏膜，引起腸胃不適，甚至加重病情。
(D)婦女不應該喝茶。
茶雖然有很好的保健作用，但也不能每次都喝，尤其是女性朋友要特別註意，避免越喝越差！女性朋友不太適合喝茶的時期分為:
1.月經期間
女性朋友在月經期間，體內會消耗大量的鐵，所以女性朋友要多補充富含鐵的蔬菜和水果，比如菠菜、葡萄、蘋果等。茶葉中含有高達50%的鞣酸，會阻礙我們腸道黏膜對鐵的吸收，大大降低鐵的吸收，所以很容易在腸道內與食糜或補血的鐵結合產生沈澱。
2.懷孕期間
壹般濃茶中的咖啡因濃度高達10%，會增加孕婦小便和心跳的次數和頻率，增加孕婦心臟和腎臟的負荷，更容易導致妊娠中毒，所以孕婦最好不要喝茶。
3.母乳餵養期間
因為如果在此期間大量喝茶，茶葉中含有的高濃度鞣酸會被黏膜吸收，影響乳房的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，導致乳汁分泌不足。另外，茶葉中的咖啡因會滲透到乳汁中，間接影響寶寶，對寶寶的健康不利。
4.更年期
除了頭暈、乏力，有時還會出現心跳加速、脾氣暴躁、睡眠質量差等現象。如果妳喝太多的茶，這些癥狀會加重。所以，如果喜歡喝茶的人處於這些特殊階段，最好停止，以免毀了身體！
【編輯本段】，引申意思，比喻
因為涉嫌犯罪(比如泄露國家機密)，被執法部門帶去記錄，被戲稱為“有人請喝茶”
通常出現在晦澀的網絡文章中。
【編輯此段】喝茶的四大誤區有害健康
據研究，茶葉含有600多種化學成分，其中5種是對人體非常有益的營養物質。然而，在日常生活中，人們對茶有很多誤解，可能會給健康帶來隱患。
誤區壹:濃茶“醒酒”。有人認為酒後喝濃茶可以“醒酒”，這是壹種誤解。因為人喝酒，酒中的酒精通過胃腸道進入血液，先在肝臟轉化為乙醛，再轉化為乙酸，再分解為二氧化碳和水，通過腎臟排出體外。但酒後喝濃茶，茶中的咖啡因能迅速發揮利尿作用，從而促進尚未分解成乙酸的乙醛(壹種對腎臟有極大刺激作用的物質)過早進入腎臟，損害腎臟。
誤區二:品新茶“提神”。新茶是指采摘不到壹個月的茶葉。這種茶形、色、味俱佳，喝起來真是壹種享受。但由於茶葉存放時間短，多酚、醇類、醛類物質較多。如果長期喝新茶，可能會腹痛腹脹。同時，新茶還含有活性很強的鞣酸和咖啡因。過量飲用新茶會使神經系統高度興奮，容易出現四肢無力、出冷汗、嗜睡等“茶醉”。
誤區三:喝茶會升血壓。茶葉具有抗凝血、促進溶解、抑制血小板聚集、調節血脂、升高血液中高密度脂蛋白、改善血液中膽固醇與磷脂的比例的作用，可防止膽固醇等脂質團塊沈積在血管壁上，從而防止冠狀動脈變窄。特別是茶葉中含有兒茶素，可以降低人體內的膽固醇含量和血脂，從而降低血壓。因此，喝茶可以預防和治療心血管疾病。
誤區四:“茶包治百病”。有些人認為茶不僅是壹種安全的飲料，還是治療疾病的良藥。眾所周知，對於壹些患者來說，不宜喝茶，尤其是濃茶。濃茶中的咖啡因會使人興奮、失眠、代謝率增加，不利於休息；還能加快高血壓、冠心病、腎病等患者的心跳。，甚至心律不齊、尿頻，會加重心臟和腎臟的負擔。此外，咖啡因還能刺激胃腸分泌，不利於潰瘍病的愈合；茶葉中的單寧有收斂作用，減緩腸道蠕動，加重便秘。