睡到天亮；這是心氣平衡的表現。心神白天工作，靈的時候晚上睡覺，隱的時候就隱。然而，神的正常表現需要所有內臟器官的協調。那些睡眠有問題的人都生病了。無論是心腎不和，還是胃不和，或者是肝臟發炎，或者是病痛折磨，或者是邪氣擾亂，都與神有關。所以安神的方法有很多，不只是吃安神片。
壹般不管是什麽病，嚴重階段都有失眠，其實就是心靈受到了傷害。不管是什麽病，越治越睡得香。不用說，這種治療是對癥的。如果越來越睡不著，不妨停止這種治療。
妳的胃口；健康的人:妳應該享受妳的食物。到了會覺得很餓，吃的適度。所謂正常食欲不是暴飲暴食，是吃到飽的正常量，不是吃很多，自覺不飽，而是再吃。這說明脾胃功能是正常的。它還與肝、膽、大腸有關。俗話說:人是鐵，飯是鋼，不吃壹頓飯就餓。
每天早上起床第壹件事就是上廁所；睡了壹覺，人休息了，身體卻沒有休息。妳在做什麽?解毒。毒素從尿液、糞便和毛孔中排出。所以，早上起床後上廁所，可以把隔夜儲存的有毒氣體清空，自然是健康的。
每天尿3~7次；壹天小便三到七次，尿量大，顏色淺黃。我這裏說的是正常飲水的前提，每天至少要保證1升的飲水量。而且，每天睡前和睡前都要喝壹大杯水。尿液排出，說明腎臟的功能正常。如果妳壹直尿尿，妳就是腎病患者。最常見的是腎陽不足，氣化不利。水和液體不能氣化，當然要排出去。
手掌和腳底的溫度；健康人:手掌和腳底的溫度要常年保持溫暖。把手放在額頭上，妳會感覺到頭很冷。妳的背和腳背應該是冷的。