註重養生的人，更要註意肺部的保養。冬天因為天氣幹燥，容易出現肺部問題，要多註意養肺。
肺部疾病出現時，與普通感冒非常相似，容易混淆。如果覺得自己的身體癥狀無法有效治愈，就要盡快去醫院檢查。
我的喉嚨沙啞了很長時間
大聲或長時間說話後，容易出現嗓子嘶啞，這是用嗓過度引起的，過壹段時間後可以緩解。
但如果長期出現聲音嘶啞，就有可能是肺部疾病引起的。這是因為呼吸系統受損，造成喉嚨損傷，導致聲音嘶啞。
經常咳嗽，痰多，甚至有血絲。
肺部可以自行解毒。如果後面有異物，會通過咳嗽排出。感冒的時候會咳嗽，但是壹周左右就好了。
如果經常咳嗽，伴有痰多，甚至痰中帶血絲，壹定要引起重視。可能是肺部受到了損傷，要及時去醫院做肺部的CT檢查。
咽喉腫痛
如果在生活中不註意飲食，很容易上火，甚至導致口腔潰瘍。當妳有上火感冒的癥狀時，妳的喉嚨會紅腫，吃東西時會感到喉嚨痛。
此外，肺部疾病也會導致咽喉腫痛。如果服藥後這種癥狀沒有改善，就要引起重視了。要盡早去醫院檢查，防止肺部病變的可能。
堅持有氧運動
堅持做有氧運動，可以增強心肺功能，增加肺活量，保護肺部健康。慢跑、騎自行車、遊泳等運動都很好。
除了做有氧運動，早上起床後可以去壹個空氣新鮮的地方，多笑幾聲或者咳嗽幾聲，可以把肺部的有害物質排出體外。
多喝溫水。
肺是壹個喜濕厭燥的器官。如果身體缺水，會增加肺的負擔。生活中很多人沒有養成主動喝水的習慣。只有渴了才會想到喝水或者多喝白開水，選擇喝果汁奶茶和飲料。
想要肺健康，就要多喝白開水，不是這些飲料，而是溫水，既能給身體補充水分，又能減輕肺的負擔。
保溫
如果妳想保持肺部健康，妳應該在寒冷的冬天保暖。在北方，如果妳在寒冷的天氣裏不保暖，冷空氣就會進入妳的身體。
肺部比較嬌嫩，如果受到冷空氣的影響，就容易出現異常。所以要做好防寒保暖工作，及時添加衣物，避免著涼。
保持室內空氣清新。
進入冬季後，由於天氣寒冷，很多人喜歡關門窗，導致室內空氣質量差，不利於肺部的健康。
肺不好的人要經常開窗通風，有助於保持空氣流通，有助於肺的健康。經常吸煙的人應該盡快嘗試戒煙，不要在家裏吸煙，這樣既可以減少對肺部的傷害，也可以避免二手煙對家人的影響。