人體穴位圖
增強記憶力的穴位
百會穴:調節大腦功能，治療高血壓、頭暈、血管性頭痛的重要穴位。安神:治療心悸、失眠、健忘等癥狀。
天柱穴:位於後顱骨正下方的凹陷處，即頸部有壹塊突出的肌肉。按摩穴位可以治療頭暈、頭痛、緩解眼睛疲勞。
足三裏穴:從外膝眼向下量約4個橫指，在腓骨和脛骨之間，從脛骨側量的橫指為1，即為足三裏。此穴是強身健體的重點之壹，能調節和提高機體的免疫功能，具有防病保健的作用。按摩此穴位可以促進腦細胞功能的恢復，提高大腦皮層細胞的工作能力。
曲池穴:大腸經的濕濁之氣匯聚於此。曲池穴的主要癥狀有:老年斑、皮膚粗糙、肘痛、眼疾、牙痛；上肢麻痹、麻木、疼痛；高血壓、貧血等。
朱賓穴:足三陰經氣血混合後的寒濕水汽經過腎經。主治:癲狂、癲癇、嘔吐、流涎、絞痛、小兒臍疝、小腿內側痛、腓腸肌痙攣、精神分裂癥、睪丸炎、胃炎、腎。
三陰交穴:小腿內側，足內側踝尖上方3寸，脛骨內側緣後方；膝蓋彎曲成直角坐著就能找到這個穴位。按摩此穴位可緩解腹脹、消化不良、食欲不振、絞痛、腹瀉、失眠、神經衰弱、全身無力、更年期綜合癥等癥狀。
湧泉穴:我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說:腎出於泉，泉滿於心。？意思是說，腎經之氣就像源頭之水，來源於足，傾瀉而出，灌溉身體和四肢的各個部位。因此，湧泉穴在人體健康、疾病預防、治療和保健方面有著重要的作用。主治:神經衰弱、精神萎靡、婦科病、失眠、煩渴、高血壓、頭暈、焦慮、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、畏寒、腎病、下肢癱瘓、頭頂頭痛、咽痛、失音、舌燥、驚風、癲癇、神經性頭痛、三叉神經病變、精神分裂癥、豚氣沖。腦出血後恢復的穴位指壓，膀胱炎的穴位按摩，白發的穴位指壓等等。
首先是按壓百會穴:在妳的頭頂有壹個百會穴，妳的手和四個手指壹起按壓在百會穴上，給予3到5公斤的力量。過程由輕到重，松手時有壹個由重到輕的循序漸進過程，每次持續3到5秒。用同樣的方法按摩天柱穴。每天早上早起吃早餐按摩效果最好。
然後是指按壓曲池穴，此穴位於肘橫紋外側端，屈肘，是赤澤穴與肱骨外上髁連線的中點。大拇指按在穴位上，順時針旋轉，畫小圈輕輕揉捏20秒，重復3次。
最後是足三裏穴、三陰交穴和腿部最重要的湧泉穴。先說湧泉。湧泉位於足掌，足壹直被稱為人體的第二心臟。經常按摩湧泉穴，對增強記憶力很有幫助。用食指輕輕按壓湧泉穴，順時針逆時針旋轉，重復10次，每天10次。指壓足三裏穴、三陰交穴也給3到5公斤的壓力。來回重復5次。另外，如果有人幫忙按摩，可以試試鐘山、巨雀、奇門、芒萁、大巨、舒菲、肝俞、腎俞的穴位按摩，提高記憶力，這裏就不壹壹介紹了。
經常按摩穴位不僅能安神補虛，還能健腦益智，增強記憶力。
增強記憶力的穴位
隨著年齡的增長，人的記憶力必然會下降。今天我們就來介紹幾個增強記憶力的穴位。茶後經常自我按摩，有增強記憶力、提高智力、延緩大腦衰老的作用——
1.按壓按摩池坐，用雙手指尖，在頸部按壓按摩池穴位並逐漸向下按壓，待穴位感到酸痛後，再向同側額頭做圓周按摩。每次大概是1分鐘，所以壹天3~5次。功效:對眼睛有益。
描述:風池在項部，枕骨下，與風房平齊。胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷。
2.點擊竹肘放在桌子上，雙手半握拳。伸出大拇指，放在竹尖處。兩拇指逐漸按揉至穴位上方頂點，待穴位周圍至眼周有酸脹感時，再按鐘松指1。每天4~6次。功效:明目通絡。
描述:竹子在眉毛內緣的凹陷處。
3.按太陽的兩個大拇指，分別按兩邊的太陽穴。逐漸用力按揉，當有酸脹感從穴位向兩側擴散時，繼續按揉1分鐘。每天5~7次。功效:提神醒腦，提高智力。
描述:太陽在眉梢與外眼角連線的中點，向後約1英寸。
4.拉耳廓。用拇指和食指捏住耳廓根部，上下均勻用力拉。每分鐘80次左右，連續拉5分鐘，整個耳朵有明顯的熱脹感。功效:聰耳健腦。
5.按湧泉穴坐姿，用右手拇指按左右湧泉穴各50次。以左50次，右50次為壹輪，每次2~3輪。每天3~5次。功效:壯陽養心。
描述:彈簧在腳的底部，在卷腳時腳前部的凹陷處，在連接腳底第二、三趾趾縫與腳跟的直線的前1/3和後2/3的交點處。
簡單有效的穴位按摩增強記憶力
後頸窩外的發際線上有壹個天柱穴，稍上方有壹個風池穴。按摩這兩個穴位可以改善大腦的血液供應，增強大腦功能和記憶力。
方法是:雙手交叉托住後腦勺，用拇指上下輕輕按摩天竺、風池穴。按摩時，應擡起下巴，後仰頭部，以增強按摩效果。
大腦中的四次記憶高潮。
記憶是大腦的壹個重要功能。但是，為什麽有時候思維、推理、記憶都很強；有時它會相應變弱？
據相關生理學家介紹，人的大腦功能每天有四次記憶高潮。也就是早上起床是第壹次高潮。此時的大腦，由於在睡眠中整理了白天輸入的信息，沒有新的識記幹擾，所以識記印象清晰。第二次記憶高潮在每天早上8~10。這是因為起床後，經過短暫的活動，我的精力和頭腦已經上升到最旺盛的階段，所以我的記憶量大，效率高。每天下午6~8點是第三個高潮點，壹般認為是壹天的最佳記憶時段。第四次記憶高潮是每晚睡前壹小時左右。原因是處理完識記信息就睡著了，沒有對後向攝影的抑制。
當人們掌握了大腦記憶的奧秘和規律，就能科學地用腦，從而有效地提高工作和學習的效率。
相關穴位及刺激方法
中醫認為，當腎功能下降時，記憶力就會減弱。腎被認為含有生命力。如果妳不振作起來，不僅記憶力會下降，身體機能也會減弱。
因此，要增強記憶力，請刺激富友、百會、天竺、風池穴等能增強腎功能、促進血液循環的穴位。脛骨和跟腱之間有壹個凹陷，從腳踝內側中央開始，往回到兩指寬，就是扶余穴。
刺激雙滑穴，線香灸和間接灸比較有效。用大拇指指向腹部，細心按摩也很有效。此外，在壹厘米見方大小的膠布中央放壹粒米，貼在雙滑點上即可，可長時間保證適當的刺激效果。
經常散步可以防止大腦老化。
人類的歷史是從兩腳站立開始的，負責思考和記憶的大腦特別大，特別發達。也就是說，只有雙腳站立，雙手才能運用自如，大腦才能得到發展。
還有，衰老是從腳開始的，絕對不誇張。腳的老化成為全身無力的機會。其實全身近70%的肌肉都集中在腳上。有什麽意義？其實如果不用腳，全身的血液循環會變差，衰老速度會更快。
大腦也不例外。沒有腳，大腦的血液循環會變得遲鈍，腦細胞容易老化。防止大腦老化，最重要的是盡量多走路。
簡單按摩穴位，提高記憶力
我們常說，記憶是對客觀事物所反映的內容和經歷進行記憶、保持、再認識和再現的能力，這對人生非常重要。如果壹個人總是忘事，對他的生活和工作都會有很大的影響。記憶力下降分為兩個方面。第壹，隨著年齡的增長，大腦的反應逐漸不足。第二，現實生活壓力太大，比如高考，升職。同時，頸椎扭傷、鼻腔積膿、高血壓、糖尿病等原因都會導致註意力不集中或記憶力下降。這裏考慮的是精神或身體疲勞或抑郁引起的註意力不集中和記憶力下降的問題。如果無病不集中精力，多半是不知不覺中疲勞累積的結果，所以首要任務是調整身體狀態。只有全身機能正常化，才能更好地集中註意力和記憶。在這裏我們可以通過穴位保健療法和按摩穴位來增強記憶力。在按摩之前，我們先了解壹下我們需要的穴位。
百會穴:調節大腦功能，治療高血壓、頭暈、血管性頭痛的重要穴位。安神:治療心悸、失眠、健忘等癥狀。
相關文章:
1.增強記憶力的穴位
2.能有效提高記憶力的穴位
3.增強記憶力的簡單方法
4.讓妳擁有超強記憶力的30個小習慣
5.創造妳自己的記憶宮殿
6.提高記憶力的好方法:運動。
7.增強記憶力的保健品和食品
8.提高從工作記憶到長時記憶的成功率。