眼睛是心靈的窗戶。熬夜壹方面會加重黑眼圈和眼袋的問題，另壹方面眼睛會變得暗淡無光，整個人看起來“有病”。
(1)熬夜前最好做好眼膜，讓眼周皮膚喝足水，這是減少黑眼圈的基礎。
(2)熬夜時，壹定要摘下隱形眼鏡。白天，妳的眼睛無法愉快地呼吸。如果這種狀態持續到晚上，第二天眼睛會變紅。(3)熬夜時要補水，但不要喝太多水。熬夜的時候，皮膚和身體都處於缺水狀態。適當喝點溫水是正確的，但不要喝太多，否則第二天眼睛會腫得睜不開。
二、面部護膚
(1)先做好清潔工作
其實熬夜傷皮膚最大的問題來自於不清潔皮膚。如果熬夜加班，壹定要早點做好皮膚清潔和基礎護理，因為特別累的時候往往懶得打掃。當妳帶著妝睡覺的時候，那些化妝品殘留會滲透到妳的皮膚裏，讓妳的皮膚變得暗沈。如果出去玩，回到家要先把臉洗幹凈，尤其是化了濃妝，更不能帶著妝睡覺！
(2)再次清洗也是可以接受的。
如果妳是在電腦前工作(或者玩遊戲或者上網聊天)到很晚，睡前清潔壹下皮膚也不為過，因為顯示屏表面有很強的靜電場，會吸附很多灰塵，把臉弄臟。
(3)最好有口罩。
皮膚缺水最直接的補救方法就是敷面膜。如果直接用睡眠面膜，就不用擔心睡著了。臉上敷壹層厚厚的補水面膜，第二天皮膚依然容光煥發。妳的身體是壹個有機的整體。想要讓自己的臉有光澤，就必須讓全身狀態良好。
第三，身體護理
(1)熬夜後第二天最好睡個午覺。
午睡絕對能讓妳氣血復蘇，哪怕只睡15分鐘，下午精神狀態也會大大提升。有句諺語說:“壹夜不睡，十夜不醒。”據說熬夜使妳的身體狀況非常糟糕。如果妳連續幾天熬夜，妳需要午休和正常的夜間休息來恢復活力！
(2)補充維生素c
晚上不休息會導致免疫力下降，長期熬夜容易導致內分泌失調。多吃橘子、芒果、西紅柿、葡萄、藍莓等新鮮蔬果，可以補充足夠的維生素C，所以秋冬季節轉換時不容易生病。
(3)想提神，喝點紅茶。
適當喝壹些紅茶，不僅能為身體補充水分，還能起到提神的作用。