1，美體護理專區
壹、腦袋——腦子先有病，腦子好身體好。
頭部是人體的第壹保健特區。這是因為無論從中醫角度還是西醫角度，頭部都是人體非常重要的壹部分。我們知道，中醫把“頭”看做“智宅”(人體內臟的精氣註射在頭上)、“五體之尊”(頭四肢五體中，頭為至尊)、“百骨之長”(全身諸骨中，顱骨為長)。
在《蘇文，病在屋內》壹文中指出:“十二經脈，三百六十五絡，其氣血皆在表而去虛。”術語“空竅”是指顱腔和腦回。在所有經脈中，十二經脈直接穿過頭部的多達七條；也有四奇經八脈直通頭部；十二經脈中有五條分布在頭部；十二個經筋中有七個分布在頭部；至於十二皮部，十二經脈中所有直接沿頭部運行的經脈都是其皮部的分布範圍。
現代醫學還認為，“大腦”是人體的“總部”，指揮著人體的壹切活動，包括外在的運動表現和內部的器官功能。哈佛大學“梁”成員、“美國醫學會醫生成就獎”獲得者埃裏克·布雷弗曼博士經過17年的臨床醫學研究，得出了這樣的結論:“人是先生病的，大腦好了身體其他部分才會好！”
因此，按摩、刮痧、梅花針叩刺、激光治療、藥物熏蒸、超聲波導入等“頭部全息經絡療法”成為壹種逐漸流行的診療、養生方法。這種保健方法集護發、烏發、防生發、亞健康調節、抗衰老、美容保健於壹體，是不可忽視的保健寶典！
二、手——反映全身信息的全息胚胎
手是人體與外界接觸最直接、最敏感的部位，人從外界反饋給大腦的信息有壹部分是從對手的感知中獲得的。壹方面，從生物全息的角度來看，手區相當於壹個反映全身信息的全息胚胎，就像魏凡在電視劇《老板的幸福》裏說的那樣，“手站起來就相當於壹個人體”；
另壹方面，由於手部血管、神經分布密集，手部三陰三陽經在手部相互溝通，通過經絡系統與全身相通。
可見，手不僅是人體信息相對集中的部位，也是人體重要的保健特區。因此，經常拔出手指的指間關節，或扭轉手指，搓擦手掌、手背、活動肘腕關節，都可以起到調理臟腑、疏通經絡、行氣活血、改善人體健康的作用，對某些疾病起到壹定的治療或輔助作用。
第三，胸-胸腺是支配人體整個免疫系統的重要器官之壹。
科學家發現，前胸的胸腺是支配人體整個免疫系統的重要器官之壹。胸腺分泌的免疫活性肽可以監控體內的變異細胞，並無情地摧毀它們，因此具有強大的抗癌作用。同時具有抗感染功能和抗病能力，對延緩衰老也有壹定作用。
只要每天用手掌在胸前(從脖子往下到心窩)上下摩擦100~200次，就能刺激胸腺，達到防病健身、延年益壽的效果。
第四，背部——“搓背”和“刮痧”滋養全身器官
中醫指出，背部中間的脊柱是人體督脈經過的地方，脊柱兩側的太陽膀胱經與內臟關系密切，經常刺激和疏通，有利於氣息運動，血液循環，滋養全身器官。
現代醫學發現，人體背部皮膚下有大量的免疫細胞。如果妳感冒或中暑，“搓背”和“刮痧”是激活背部免疫細胞的好方法。
五、脊椎——鍛煉脊椎可以預防和治療100多種疾病。
最新的醫學研究表明，壹個人的脊椎是老的。脊柱是督脈經過人體兩條直經的地方。經常按摩脊柱可以促進經絡的疏通，滋養全身器官，強身健體。
壹本日本雜誌報道說，鍛煉脊柱可以預防和治療100多種疾病。脊柱是人體的中軸。如果能經常做太極旋轉，會產生強大的生物電能量，輸送到臟腑和全身補充能量，使人對病毒攻擊有很強的免疫力，甚至對腦血管意外、阿爾茨海默病、中風癱瘓、神經官能癥、糖尿病等都有療效。
六、肚臍——人體的保健“堡壘”。
肚臍也是有名的藏氣之處，被養生專家視為養生保健的“堡壘”。肚臍為神闕穴，具有固本安神、調和氣血、疏肝利膽、益肺強腎、疏通三焦、疏通經絡的作用。
中醫常采用藥貼或針灸、熱敷肚臍的方法治療疾病，如將珍珠粉、丹參粉敷於此穴，可治失眠；塗砂仁、枳實可治消化不良；與檀香、細辛粉混合可緩解心絞痛。
經常按摩肚臍有防治中風的作用，可以祛病強身，延年益壽。
七、腋窩——最神奇的健身區
腋窩是血管、淋巴、神經最豐富的地方。它健身的秘訣是受到刺激後會讓人發笑，專家稱之為“腋窩運動”。
刺激這裏的神經、血管、淋巴結，可以使各器官得到鍛煉，促進血液循環，使各器官充分交換營養和氧氣，對腦、心、肺都有好處。
八、腳——人體的“第二心臟”
人的腳底有很多穴位，大概70個左右，六經起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬的神經末梢，與大腦和心臟密切相關，與人體的所有器官都有聯系。所以腳被稱為人的“第二心臟”，可見足部保健的重要性。
經常彎腳趾，散步，踩鵝卵石，熱水泡腳等。，都有促進腳部血液流動，將末梢血液推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防病治病，強身健體，延年益壽的功效。
除了要經常鍛煉保持血液流動和關節靈活，還要註意冬天不凍，夏天不蓋。不要小看腳上的“雞眼”和“腳墊”，及時去除。
2.皮膚過敏了怎麽辦？
1，遠離過敏原
建議皮膚敏感的人可以檢查壹下過敏原，了解自己對什麽物質過敏，避免在生活中接觸到過敏原導致過敏。如果過敏是由過敏原引起的，壹定要找到過敏原並遠離，防止再次引起過敏。
2.鎮靜皮膚
為了防止過敏後炎癥感染面部其他部位，可以用紗布將冰敷裹好，放在面部過敏、發紅、發熱的地方，通過降低面部溫度來減輕炎癥，緩解過敏癥狀。也可以選擇把噴霧放在冰箱裏冰鎮10分鐘，然後噴在過敏部位，起到消炎的作用。註意，最好選擇不含刺激成分的噴霧，選擇補水舒緩型的最好。
3.註意衛生
面部過敏也要註意面部清潔，幫助皮膚清理長在臉上的細菌。壹定要用清水沖洗面部過敏部位。清潔後可以塗壹層薄薄的蘆薈乳液。蘆薈成分可以防止面部過敏的加重，有很好的脫敏效果。
4.使用護膚品
面部過敏使用護膚品時，要註意護膚品中舒敏的成分，盡量不要使用有刺激性的護膚品。正確使用護膚品可以幫助面部快速護理皮膚，尤其是秋冬季節，使皮膚幹燥缺水。
5、食物脫敏
臉部過敏後，要避免吃海鮮和辣椒刺激臉部。可以吃輔食幫助臉部脫敏。比如米仁紅豆湯。將30g米仁、紅豆用適量水煮開，每日服用2-3次，可緩解過敏引起的瘙癢，有助於脫敏。