是啊！肝是帶兵打仗的將軍！
把肝比作將軍，叱咤風雲，出謀劃策！
因此，健康的肝臟對我們來說非常重要，因為它可以很好地保護我們。
我們也要愛護肝臟，充分發揮它的功能，這樣才能更好地保護我們的身體。
1.藏在指甲和眼睛裏的秘密
而且肝血的盛衰可以通過指甲和眼睛的狀況來判斷。
爪，在這裏是釘子的意思。
簡單來說，指甲是肝血盛衰的指標。
如果肝血充足，指甲就會紅潤有韌性；
肝血不足，爪甲幹燥、軟薄，或凹陷變形。
筋，無論軟與韌，也有賴於肝和血的滋養。
如果體內邪熱旺盛，熱可以揮發津液。
那麽對於肝臟來說，就會消耗肝臟的陰血。
陰血不足，筋脈得不到充分的滋潤。到壹定程度就會出現肢體抽搐、咬緊牙關、角弓內翻。中醫把這個過程稱為“肝風內動”。
肝臟，如果出了問題，就會在眼睛裏顯現出來。
肝血不足會出現視物模糊、夜盲癥等癥狀。
眼睛幹澀，迎風流淚，其實都是肝血不足的表現。
2.肝臟不健康，會怎麽樣？
中醫認為:
人體有十二條經絡。
在這個十二經脈中，肝經沿著脅肋(大約在雙臂靠近肋骨的位置)、小腹和外生殖器運行。
所以壹旦這些部位出現問題，就要考慮是不是肝臟出了問題。
有的人喜歡生悶氣，有的人喜歡發脾氣。為什麽？
肝氣衰竭過多，情緒就會高漲，精神就會旺盛，壹點小事就會發脾氣。嚴重時會出現失眠、煩躁、頭暈、頭痛。
肝氣得不到及時釋放，就會抑郁、多愁善感、唉聲嘆氣。
生氣的時候，有的人會覺得肋骨疼，這也是因為肝經，因為肝經經過肋骨。
3.有壹個保護肝臟的妙招
養肝的方法很簡單。用手掌或按摩錘敲打肋骨，對肝經氣血運行非常有利。
同時，肝火旺脾氣好的人，要經常拍打肋骨或肝膽經絡，達到清肝瀉火的效果。
在眾多養肝中藥中，
枸杞能益肝明目，
靈芝可以保肝解毒。
天麻能平肝陽。
在生活和工作中，發現脾氣暴躁的人多是生氣。
如果他容易發脾氣，就不要為難他。
因為他的肝氣太過旺盛，時間久了就會轉化為憤怒，憤怒壹上來就真的很難控制。
這樣的人，壹旦生氣了，拍桌子大喊大叫，可以把這種憤怒發泄出來，心裏好受壹些。如果他們忍住了，他們會生病的。
等火滅了，氣散了，就風平浪靜了。
總是生氣的人容易導致高血壓，嚴重的會導致肝纖維化。
三國時期的周瑜，被稱為周郎，非常英俊，帶著壹把羽毛扇和壹條黑色的圍巾。他的對手瞬間就被消滅了，結果是因為大怒倒地而死。這是歷史上典型的“大怒傷肝”案例。
保持平和的心態，寬以待人，寬以待人，這對健康非常重要。