周迅是圈內公認的凍齡女神。周迅今年48歲了，但是快50歲的人和女生沒什麽區別。她們的皮膚還很好，臉也很飽滿。沒有衰老狀態，甚至看不出皺紋和斑點。而且周迅的身材和身材都很好，氣質出眾。也有人問她凍齡秘籍。周迅說他最大的秘訣就是堅持晨跑。她每天的目標是跑8公裏，有時候真的不想動了也會強迫自己跑5公裏，哪怕再忙也絕不懈怠。周迅說，剛開始跑步真的很累，沒跑兩步就覺得肺疼，但堅持下來後跑步成了習慣，也帶來了很大的效果，讓皮膚呈現出最好的狀態。
李若彤。2020年，李若彤分享了她的美麗照片，並祝她54歲生日快樂。網友在下面感嘆:這不是54歲的年紀，說30歲讓人老。？劉若彤雖然已經54歲了，但是容貌依舊不變。合理精致的搭配讓整個人看起來都很好看。照片中，李若彤精致的妝容呈現出自然迷人的感覺。長卷發，整個人氣場全開。李若彤說她的秘密是鍛煉。她把運動當成自己的第二生命，每天堅持運動。:?她說我只能有壹種肉，就是肌肉。？
楊鈺瑩。楊鈺瑩今年51歲，狀態還是很好的。在《乘風破浪》中，我們可以看到甜歌皇後依舊不老，她的歌聲依舊甜美快樂，能夠俘獲很多觀眾的心。楊鈺瑩說，她最喜歡也是最放心的養生方式是吃全谷物。她認為，如果壹個人經常吃五谷雜糧，她壹定會保持容貌，保持年輕，身心都非常健康。