1.練習自信
每個人都會被高價值的人吸引。如果覺得自己價值不高，往往會覺得“不值”。
自信，壹開始可能需要偽裝，偽裝也會讓妳走向真正的自信和高價值。要知道，不自信，高價值也會黯然失色。
練習氣質
氣質和修養是屬於每個人的。要知道，氣質和修養並不是和金錢等方面掛鉤的。
無論從事什麽職業，在任何年齡都保持幹凈、整潔、大方、得體，站直、待人真誠，也可以是妳的氣質和修養。
練習面部表情
拒絕做壞人。如果妳放下所謂的面子，註重提升自己，多拒絕幾次，妳就能分清誰該付出，誰在利用妳的善良。好面子只是外在的，真正對別人有意義的是妳的內在塑造。
練習這個模式
模式決定妳的結果。格局大的人眼光長遠，追求長遠利益，不斤斤計較，不羨慕別人的現狀，專心於自己的發展，多聽多看多體驗，努力完善自己的格局。
5.保持健美的身材會提升妳的氣質。健身不是讓妳減肥，把自己瘦成壹道閃電，而是讓自己更健康。如果妳心理比較健康，可以多做有氧運動，比如跑步、遊泳、瑜伽、有氧等等。
練習自律
自律可以催生自信，幫助妳克服成長中的諸多困難，實現自己的目標和夢想，業余時間學習、思考、鍛煉，停止壹些無效的社交活動，豐富自己。
7.練習口才
妳要知道，會說話的人，會開口贏得口才的練習，就是在練習妳的表達能力，妳的影響力。讓妳拒絕別人不合理的要求:讓妳清晰有邏輯的表達自己的想法。
8.練習沈著
情緒穩定是壹個人最好的健身方式。不要動不動就暴跳如雷，動不動就開心。有事時，妳要穩重，冷靜，沈默，人也穩重，沈默。
在妳做壹件事之前，考慮壹下妳能不能承擔做這件事的後果，不管在任何場景，少說多聽。多思考，不要輕易評判別人，尊重別人。