當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 天氣寒冷後,常吃深秋“六寶”驅寒、健脾、護陽,有助於安穩過冬。妳知道嗎?

天氣寒冷後,常吃深秋“六寶”驅寒、健脾、護陽,有助於安穩過冬。妳知道嗎?

姜蒜炒雞,小麥粉姜蒜鹹雞胸肉。

1.準備壹些新鮮的雞胸肉,洗凈,把雞胸肉表面的毛絨清理幹凈,然後把雞胸肉的內臟清理幹凈,沖洗幾次,剁成小塊。不要做的太大,不然炒的時候不太容易入味。

2.將煮好的雞胸肉放入盆中,然後加入壹些小麥粉和少量冷水,手洗,手洗幾次。清洗後的面水吸力水平比較強,很徹底。

3.準備壹些小蔥,切成冬瓜片,然後準備壹些姜片,洗幹凈。先把它們切成姜片,然後把姜和蒜放進雞胸肉裏,再加點鹽,再加點米酒拌勻,然後放壹邊腌制。

4.下面準備壹些大蔥,清洗幹凈,然後切成大小均勻的冬瓜片。下面準備壹些姜片切成姜片,然後倒入碗中備用。

5.鍋裏放入蔥、姜、蒜炒香,再放入雞胸肉炒壹會,用文火慢慢翻炒,鍋裏的植物油翻炒,繼續翻炒。變黃後加入調料,鹽雞精,醬油,繼續翻炒。

6.將雞肉炒至熟透,然後倒入冬茹,再倒入壹些芝麻翻炒入味,先裝盤。姜蒜之類的好吃好喝的東西吃完了。

紅燒牛肉,牛肉,羊肉,洋蔥,大蒜和胡椒豆瓣醬醬油郫縣豆瓣醬

1,準備壹些新鮮的牛羊肉,將牛羊肉洗凈,然後將牛羊肉放入清水中浸泡1小時,可以將裏面的臟東西泡出來,去除腥味。煮好的牛羊肉要先撈起,再榨幹凈。

2.將準備好的牛羊肉放入盆中,下面調味。先用木棒把牛羊肉紮起來,這樣腌制的牛羊肉也很入味。在牛羊肉中加入壹些生抽和老抽,然後倒壹些郫縣豆瓣醬,然後攪拌均勻,再加入壹些純糧酒,再次攪拌均勻後放在壹邊腌制。

3.接下來從煮肉開始準備壹些八角,直接把小蔥切成冬刨花,然後準備壹些姜片切成姜片,再準備壹些大蔥裹成蔥結,再準備壹些八角,八角,桂皮,香椒,再準備壹些幹辣椒。把它們放在碗裏留作紀念。

4.把蔥蒜放在下面的鍋裏炒辣椒,用小火慢慢翻炒,炒到香了,再加入鹹牛肉的醬料,後期加點醬油和豆瓣醬,再加點白糖或者老冰糖煮壹下。

5.汁液燒開後,倒入腌制好的牛羊肉,繼續煮90分鐘,直到牛羊肉香脆可口。燉好後,放出來等涼了,切塊,鮮美的牛羊肉醬就做好了,可以切塊了。

烏雞湯生姜大蒜木耳枸杞大棗小麥面粉山藥

1.提前準備壹只新鮮的烏雞,處理壹下,處理壹下它的雞毛撣子,然後把它的雞爪剁掉,再把它內臟裏面的臟東西清理幹凈,先清理兩遍。

2.先剁壹小塊烏雞,不要做太大,不用煮的時候味道不會很好。先把整只黑胡椒雞放入碗中,然後加入壹些小麥粉。面粉水的去汙力很強。手洗幹凈再留作釣魚瀝幹。

3.接下來準備壹些山藥洗壹下,沖洗幾次,然後去皮。再後來發展短而均勻的山藥段,把好壹點的山藥段放入碗中,然後準備壹些姜片切成姜片,再準備壹些小蔥切成冬瓜片。

4、下面準備壹些菌類,也可以根據自己的需要選擇。然後準備壹些枸杞和紅棗,放在碗裏,加點小麥粉,然後手洗。先把整個木耳枸杞紅棗都留下浸泡,這樣煮出來味道會更好。

5.把下面鍋裏的水燒開,放點姜蒜,再放點米酒,然後把洗好的烏雞用冷水放入鍋裏,然後燒紅,撇去表面的泡沫,再煮3分鐘,等熟了再撈起來。

6.提前準備壹口石鍋,將水汪汪的烏雞塊放入石鍋,然後倒入整個木耳、枸杞、紅棗,繼續燉10分鐘。燉的時候,鍋是不會蓋的。燉的時候蓋上蓋子再燉20分鐘。

7.燉好後打開瓶蓋放入鹽和白胡椒粉調味,然後倒入整個山藥段,繼續燉10分鐘,燉至關味,美味的烏雞湯就完成了。