周仲瑛，出生於1928，著名中醫內科專家，名老中醫專家學術經驗傳承導師，國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人，首批* * *補助獲得者，江蘇省名老中醫。擅長治療內科疑難雜癥和腫瘤疾病。
中醫認為脫發最根本的原因是肝腎不足，氣血不足。因此，治療應以滋補肝腎為主-
滋補肝腎，讓脫發遠離妳
專家解讀:脫發分為生理性和病理性。生理性脫發是指頭發的正常脫落；病理性脫發是指頭發異常或過度脫落。
典型案例:2001周老曾接診壹位37歲有脫發史的女性脫發患者。1993之後脫發更厲害了。早上起來梳頭的時候抓了壹把，然後壹片片掉下來。就診時頭發稀疏無光澤，頭皮有幾個指甲大小的光滑皮膚，伴有消瘦、頭暈、腰酸、怕冷、舌暗、舌苔薄白等癥狀。經診斷，周老認為是肝腎虧虛，氣血不能榮，宜補肝腎，益氣養血。具體方法如下:取何首烏、制黃精、黃芪65438±02g，熟地、枸杞子、女貞子、旱蓮草、菟絲子、骨碎補、當歸、防風65438±00g，側柏葉65438±05g，羌活5g，紅花5g。水煎服，每日1劑。服用14劑量後，脫發癥狀減輕，頭發不再停滯。復診時，周老在原方基礎上加了10g狗脊、桑葉、黑芝麻，患者服用了20多劑。脫發不僅得到了控制，還長出了又細又軟的新頭發。吃了2個多月，新頭發都長出來了，頭暈、腰酸、怕冷等癥狀都消除了，於是就停藥了，再也沒掉頭發。
溫馨提示:大部分醫生建議對脫發進行綜合治療，即服藥配合食療或外治法，以增強療效。以下是壹些常見的方法，供讀者參考。
核桃豬腦湯:核桃仁、何首烏各30克，豬腦適量。何首烏加適量水。，煎至沸騰，去渣取汁，用此汁與核桃、豬腦同煮，熟時加少量鹽調味。喝湯吃核桃仁豬腦，每天1劑量或隔天1劑量，直到新毛誕生。具有補益肝腎的功效。
菊花茶:白菊花(最好是杭白菊)30g，生地30g，墨旱蓮18g。以水代茶煎服，每日1劑。具有補益肝腎的功效。
生發果蔬汁:生菜250g，胡蘿蔔和蘋果100g，檸檬適量。用榨汁機榨汁。堅持每天或隔天喝1次。這種果汁營養豐富，可以促進頭發再生。
姜片擦頭:取適量生姜和高粱酒。生姜切片，用高粱酒浸泡，2-3天後用姜片擦患處，每日4-5次，適合長期使用。用姜片擦頭發主要是靠辛辣的性質和頭皮的血液循環，達到生發的目的。
另外，脫發患者飲食宜清淡；多吃富含維生素B1、維生素B6、維生素E的食物；黑豆、黃豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等富含蛋白質的食物要常吃；忌辛辣、溫熱、幹燥、油膩食物；不要喝濃茶、咖啡等。適當減少洗發次數。
周老對脾胃病頗有研究，尤其是對陰虛胃痛的治療，臨床療效極為顯著——
周獨家養胃秘方:飲
專家解讀:陰虛胃痛多見於慢性萎縮性胃炎或潰瘍合並慢性胃炎，胃酸缺乏。主要臨床表現為胃脘脹滿、隱痛或灼痛、少食悶或餓而不吃，甚至厭食、嘔吐、口渴、大便幹燥、舌紅。周老配制的魏紫飲料效果更好。
具體方法如下:取烏梅肉6克，炒白芍、北沙參、麥冬、石斛、丹參、生麥芽各65，438+00克，炒甘草、玫瑰花各3克，炒雞內金5克。將上述藥物用適量的水浸泡15分鐘，然後用武火煮沸，再用文火煮沸20分鐘，去渣取汁約300毫升。每天1劑。具有滋養胃陰、疏肝柔肝的功效。
冬季選膏進補是我國傳統的保健方法，既能治病，又能補虛，適用範圍廣——
冬季滋補膏藥處方
專家解讀:膏藥處方是中醫根據患者不同體質和病情的需要，由多種藥物反復煎熬濃縮而成的藥膏。凡患有慢性疾病者，如慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、胃痛、腸炎、婦女月經不調、子宮脫垂、更年期綜合癥、男女不孕、性功能障礙、老年人腰腿痛、腎炎、產後氣血不足或重病、視力下降等，冬季可選用藥膏治療。壹般來說，這種面霜應該從初冬到初春服用。每天服用1 ~ 2次。堅持服用面霜很重要。
另外，現代社會的亞健康人群特別適合膏方調理。亞健康狀態的中醫辨證分型(易疲勞、胸悶氣短、易怒、食欲不振、腰膝酸軟、易感冒等。)多以虛證為主。往往根據個人癥狀、年齡、既往病史、氣候、生活習慣、工作環境、精神狀態等綜合因素進行辨證分析，先區分陰虛、陽虛、氣虛、血虛的偏向；然後分析五臟(心、肝、脾、肺、腎)的歸屬及五臟之間的關系，臟腑與腑的表裏關系，經絡氣血運行的內外關系，最後開出藥方。
周老的養生之道，用孫思邈的話說就是“寧心養性，無欲無求”—
“九字”養生經:
“吃好，睡香，熬過去。”
周老的長相很年輕，臉色紅潤，眼神明亮，說話犀利，讓人羨慕。說到他的養生之道，用孫思邈的話來說就是“安神定誌，無欲無求”。簡而言之，就是“九個字”:“吃好，睡香，熬過去”。其實這“九個字”反映的是周老淡泊而又沈穩的人生態度。
吃好:不是說周老經常吃山珍海味，滋補保健品。相反，他的壹日三餐其實都是妻子做的普通飯菜，但他卻能吃得津津有味，從不挑食，也從不暴飲暴食。俗話說“心中有美食，自然能嚼出菜根。”
睡得香:不管周老忙不忙，緊張不緊張，相對自由，不管環境安靜不嘈雜，都能睡著。有壹次，他的學生跟著他去鑒湖給腫瘤患者治病，正趕上修路，路上異常顛簸。就在大家心煩意亂的時候，發現周老已經在前座呼呼大睡。晚上，學生和老師住在壹起。由於新的環境和白天忙碌的興奮，學生輾轉反側，難以入眠，卻發現老師已經睡著了。
想得開:在80多年的風風雨雨中，周老有過煩惱，有過屈辱，有過失敗，也有過榮譽，但他能坦然處之，做到最好。當然，這種狀態不是短期練習的結果。同學們透露，周老的秘訣在於，分析問題、解決問題時，專註、主動、拿得起；清閑時，心平氣和，沒有雜念，可以放下。周老勤於思考，善解人意，但從不苦思，盡力而為。用現代的話說，就是能夠科學合理地用腦，避免不健康的用腦方式。
此外，周老生活簡樸，不追求物質享受，卻把讀書作為生活中的最愛。在讀經的過程中，他常常結合臨床悟出實用的辨證論治方法，頓悟後的喜悅油然而生。這是他獨特的“學習音樂養生的真正方法”。