16氣血兩虛的食療偏方1大棗粥-大棗10-20粒大米100克粥壹起煮用冰糖或白糖調味。具有健脾和胃、補益氣血功效。適用於體弱多病、年老體弱、腸胃虛弱、食欲不振、便溏、營養不良、氣血不足的患者。虛弱勝瘦慢性肝炎貧血血小板減少過敏性紫癜等癥狀2豆腐、羊肉、蝦仁、生姜、韭菜，各適量同煮，加鹽調味，適用於氣血不足、脾腎陽虛、陽痿遺精等癥狀。3鵝100g當歸15g枸杞15g黨參30g黃芪30g山藥30g。水煎，去渣，喝湯，吃鵝。1日飼用於治療氣血不足，頭暈目眩，手腳麻木。桂圓含有維生素A和B，以及葡萄糖、脂肪和蛋白質。具有養血安神、抗衰老的功效。對年老體弱、氣血不足者非常有益。胡蘿蔔5根羊肉250克山藥300克生姜20克蜜棗5個。羊肉洗凈切塊，放入油，放入少許姜煸炒；胡蘿蔔洗凈，切片；將山藥、蜜棗洗凈，與羊肉、生姜壹起放入鍋中，加水適量，用武火煮沸，再用文火煮2小時，調味佐餐。治療氣血兩虛，頭暈目眩:6。藥蒸豬肚——熟豬肚250克斜切成條；枸杞、黨參、山藥、制川烏、荔枝幹(去殼去核)10g；紅棗20g，桂圓肉20g(去殼去核)；白胡椒3克(搗碎)；鹽1g；熟豬油10g冰糖30g將雞湯501g加入加大的碗中，放入鍋中蒸熟。具有健脾益氣、固腎利尿功效。適用於體弱兒童及病後老人，如夜遺尿、小便過多、氣血不足、肝腎不足等。健康人食用可以防病強身。註意:感冒、發燒、咳嗽的人不宜食用7食全補湯——豬肉500克、墨魚50克、豬肚50克、豬內臟50克，藥袋適量(內含熟地黃、當歸各10克，黨參10克，炙黃芪10克，炒白術、茯苓、炒白芍、炒川芎6克、炒肉桂4克)，放入鍋中，再加水、生姜。可以加壹點味精吃肉喝湯，早晚分服壹碗。這個湯有補氣血的作用。適用於氣血兩虛或久病、面色萎黃、神疲乏力、腰膝酸軟等。8.牛奶粥——粳米100克粥，加牛奶250毫升，用白糖調味。具有潤五臟、養陰生津的功效，適用於中老年人或病後體虛、氣血不足、形體瘦弱、惡心、呃逆、口渴、大便幹結的患者。服用奶粥時，忌吃酸性食物。9桂參山藥燉豬裏脊肉=豬裏脊肉約500g，切去中間的白筋膜，與人參5g(或黨參30g)、當歸10g、山藥16g壹起放入鍋中，加入適量水煮湯。煮好後取出豬裏脊肉片，拌入醬油、醋、姜絲、蒜末、香油調味。具有益氣養血、補腎壯腰功能。適用於氣血兩虛、心悸氣短、腰疼、失眠、自汗等。10羊肉鵪鶉湯——鵪鶉1，用250g羊肉和50g小麥同煮，用少許鹽調味。具有補益氣血、滋陰壯陽功效。適用於年老或患病、血虛頭暈、面黃肌瘦、面色萎黃、體虛乏力等氣血兩虛的癥狀。11牛肉粥——新鮮牛肉100-150g，剁成肉末，與大米(或小麥)100g同煮，與姜末同煮，加鹽調味。具有健脾和胃、補中益氣、強筋壯骨、散寒消腫功效。適用於脾胃虛弱、氣血兩虛、食欲不振、便溏、體虛浮腫、營養不良、病後下肢濕疹等。12蓮藕250g，豬脊骨300g，熟食燉湯，1每3天1次，2-4次即可見效。治氣血虧虛13麻雀肉餅5只麻雀用250g去毛去內臟的瘦豬肉剁成肉末，加入適量的糖、澱粉、鹽、醬油、黃酒混合，做成煎餅狀蒸熟食品。具有補腎壯陽的功效。適用於陽虛怕冷、精神疲勞、氣血虛弱的中老年人。14牛肚粥——250g牛肚用開水洗凈，刮去黑色黏膜。切成塊用大米100g煮粥加少許鹽調味。具有健脾健胃、消食化積、補益氣血功效，適用於小兒厭食、氣血不足、體虛及病後消化不良。15枸杞牛肉-500g牛肉切成小塊，撒上適量的鹽和胡椒粉，然後與面粉混合放入油鍋中炸至紅色。加入兩片洋蔥* *翻炒，倒入番茄汁1杯枸杞L. 30g * *煮1小時，再加入胡蘿蔔片約100g薯片65438+。是兒童和老人營養極佳的滋補菜肴。治氣血虧虛16宰殺壹只烏雞，從肛門口取出內臟，洗凈。將熟地黃、白芍、當歸、知母、地骨皮各11g塞入雞腹部縫合切口，加入適量鹽和水。用於蒸熟的食物。可用於治療氣血不足引起的熱潮紅、盜汗、月經不調。
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