按摩取穴:位於面部，瞳孔直下，眼球與眼眶下緣之間。
按摩手法:雙手食指伸直，食指指尖按左右兩側承氣穴，每日3-5次，每次1-3分鐘。這種方法不僅可以緩解日常視疲勞，改善和調節眼部不適，也是治療結膜炎的有效方法。
2按摩存竹穴清熱明目。救竹穴是足太陽膀胱經上的穴位，位於眉間內側，對視力保健有非常重要的作用。如果能經常按摩這個穴位，視力是可以提高的。此穴具有清熱明目、祛風通絡的功效，主要用於治療視物模糊、流淚、目赤腫痛、眼瞼震顫、眼瞼下垂、風中流淚、眼睛充血、眼睛疲勞等。還有治頭疼的，嘴巴和眼睛？斜也有治療作用。
按摩取穴:位於面部，眉頭凹陷時，眶上切跡處。
按摩手法:雙手指尖按在促珠穴上約1分鐘，做圓周按摩，可改善視力不佳；或者雙手用手指向內、向外按壓揉捏竹穴30次，可以很好的緩解眼睛疲勞。
3按摩四白穴改善視力四白穴是胃經的上口。點四白穴，可輻射脾熱，引氣血出。經常按這個穴位可以改善視力。對於眼疾，如眼紅癢，口眼？斜、頭痛、頭暈、三叉神經痛等疾病有療效，還能預防黑眼圈。
按摩取穴:面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷時。
按摩手法:雙手食指輕輕按壓揉捏穴位。壓揉時不要動手指，也不要把面團壓揉太大，每次3分鐘，每天數次。
4按摩凈明穴清熱明目凈明穴是五脈的交匯點:手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足陽明胃經、陰橋脈、陽橋脈。膀胱經的血液是由這個穴位提供給眼睛的，眼睛可以通過血液看到東西。所以按這個穴位可以使眼睛分泌淚水，從而保持眼睛濕潤，清熱明目，祛風通絡，主治目赤腫痛，風中流淚，視物不清。
按摩取穴:位於眼睛內眥，側開0.1寸，坐在靠近眼睛的位置。拇指尖放在內眼角稍上方，輕輕壹按就能感覺到有凹陷。
按摩手法:閉上眼睛，手指指向腹部，按壓景明穴約1分鐘；或者閉上眼睛，用拇指和食指按摩景明穴，擠按壹次，每組做10-15次，隨時都可以，以產生酸脹感，睜眼後眼前壹亮為佳。