1.艾灸對高血壓有好處嗎？
是的。
中醫認為高血壓是由於體內陰陽失調引起的。艾灸具有雙向調節功能。穴位艾灸可平肝潛陽，補益肝腎，化痰泄濁，從而降低高血壓，增加低血壓。
2.艾灸高血壓的好處
通經活絡，祛邪散寒
艾條施灸穴位時，艾條在燃燒過程中產生熱效應，不僅能刺激穴位本身，還能通過穴位傳導到人體的各個經絡系統，作用於人體的五臟六腑和四肢，從而刺激月經，活絡經絡，扶正祛邪，達到行氣活血，調節陰陽的目的， 並最終使全身的氣血和陰陽達到平衡狀態，這樣血壓自然也會處於平衡狀態。
行氣活血，化瘀散結
在艾灸過程中，艾條的燃燒具有散逸的特性，其散發的溫熱和特殊氣味可通過人體經絡的快速傳導，加速體內氣血的循環，從而達到溫氣血、化瘀散結的作用，既能防止血栓形成，又能增加血管彈性，防止高血壓引起的血管破裂。
溫中益氣，回陽強身。
艾灸的熱效應通過經絡傳播到全身各個部位，不僅能促進新陳代謝和陽氣，還能增強消化、排泄、內分泌和生殖、泌尿系統的功能。艾灸可以強身健體，刺激免疫系統功能，強身健體，在降低血壓的同時還可以預防高血壓並發癥的發生。
3.高血壓艾灸哪裏好？
平肝潛陽，清熱和營。
穴位:足三裏、曲池、肝俞、太沖、行間。
艾灸方法:艾條灸溫和，壹次壹穴，兩穴交替20分鐘，每日壹次，血壓穩定在正常水平後改為每周2-3次。
補血養陰
穴位:太溪、三陰交、曲泉、雪海。
艾灸方法:點燃艾條，靠的是遠離穴位的皮膚的近視耐受度。皮膚溫暖舒適，無灼熱感。可以選擇旋灸或啄鳥灸，溫和緩慢，元氣持久，達到滲陽溫陽的效果。每個穴位艾灸時間約65，438+00分鐘，每日或隔日65，438+0次，7-65，438+00次。
補腎壯陽，填精填髓
穴位:命門、關元、神闕、足三裏。
艾灸方法:將大蒜汁塗抹在穴位上使其與艾炷粘連，用標準的大眾艾炷使其緩慢燃燒，當穴位下有強烈刺激時，將艾炷取出。壹般艾灸3-10，1次壹天或隔天壹次，7-65438+。
脾胃，痰濁
穴位:足三裏、曲池、內關、豐隆。
艾灸方法:在選定的穴位上墊上幾層棉布或紙，然後趁熱將艾條的燃燒端壓在每個穴位上，使熱量深入。壹般每次按1-2秒左右，按10次左右。如果艾條滅了，可以再點壹下。
4.艾灸時的正常反應
皮膚潮紅:由於熱的作用，艾灸時會使局部毛細血管擴張，刺激血流，所以會出現皮膚潮紅。
口渴:部分高血壓患者艾灸後感到口渴是正常的。艾灸後喝壹杯紅糖水或溫水，不僅可以解渴，還有助於排毒，但註意不要喝菊花茶等涼茶，以免影響艾灸效果。
5.預防高血壓的方法
1，保持好心情，避免大喜大悲的情緒波動。當有巨大的歡樂或巨大的悲傷時，神經會興奮，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒張壓明顯升高。這種血壓的反復升高會引起高血壓，這就要求老年人遇到事情要冷靜，學會釋放自己的不快，比如找家人、老朋友傾訴，表達自己的想法和要求；每當妳想發火的時候，離開現場做些別的事情或改變話題來分散妳的註意力，這樣憤怒的抱怨就可以得到解決。
2、生活要有規律。規律的生活對老年人預防高血壓非常重要。首先，老年人要休息休息。他們每天應該保持7-9小時的睡眠和65，438+0-2小時的身體活動。他們應該喝淡茶，不抽煙，少喝酒(可以喝少量白酒)。尼古丁是煙霧的主要成分，能興奮感覺神經，導致血壓升高。酒的主要成分酒精會損害心血管功能，血管壁的動脈粥樣硬化容易導致高血壓。
3、合理飲食避免肥胖，老年人飲食應以補充足夠營養而不肥胖為原則，因為肥胖會導致血壓升高，增加心腦血管疾病的發病率。平日要註意避免暴飲暴食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控制鹽的用量，適當補充牛奶、蝦皮、蘿蔔、蜂蜜等富含鈣的食物。由於鈣有降低血壓的作用，肥胖老人應堅持飲食和參加體育鍛煉，不應盲目服用減肥藥來避免
4.參加運動的實踐證明，適當參加運動可以舒筋活絡，疏通氣血，對預防高血壓有壹定的作用。可以選擇快走、慢跑、打太極拳、練劍、遊泳、打乒乓球等。根據自己的情況和周圍的環境。每次鍛煉都要註意循序漸進，堅持鍛煉。5.經常聽優美的音樂可以讓妳心情舒暢，放松大腦，從而避免因過度緊張而導致血壓升高。原發性高血壓雖然不能治愈，但可以有效預防。合理的飲食有助於保持血壓穩定。合理飲食是指高纖維素、低鹽、低脂肪的飲食，應多吃水果、蔬菜和谷物。