宮寒要吃什麽調理？可以喝紅糖姜水，紅糖姜水有祛濕散寒、養血益氣的作用。宮寒患者宜吃溫性食物，如生姜、大蒜、羊肉、核桃、紅棗、香菜、扇貝等，不宜吃寒性食物，如西瓜、苦瓜、空心菜、蟹、鴨、豆類等。宮寒也可以用中醫的艾灸來治療。
壹、當歸:具有補血活血、調經止痛的功效，對壹些婦科病也有很多療效，但不適合孕婦。對於宮寒的女性，可以將適量的當歸切片，然後用適量的水煮沸或用開水沖服，或者用適量的當歸燉雞、燉肉。
二、龍眼肉，龍眼含鐵量比較高，可以用來煲湯、煮粥，但屬於溫性食物，不適合孕婦和兒童食用。宮寒女子可將桂圓、大棗、紅豆曬幹，加水煮成桂圓紅豆紅棗湯。
第三，在阿膠中，有很多對女性健康有益的氨基酸等營養成分。這些營養素對治療宮寒非常有效。阿膠可以治療女性出血和貧血。
第四，益母草對女性治療宮寒也很有效。益母草對女性調經、治宮寒、消腫效果明顯。益母草可用於經期出現宮寒、痛經、月經不調、閉經等癥狀的女性。
宮寒的人容易懷孕嗎？宮寒會影響女性的月經規律，從而導致月經推遲。輕則10天半月，重則甚至延遲壹兩個月。而且女性的排卵會受到月經周期的影響。既然月經不規律，排卵周期當然也不會規律，自然會影響懷孕。所以宮寒的女性不容易懷孕，壹定要積極調理身體，才能更順利的懷孕。
即使有些女性有幸懷孕，但子宮的條件並不適合寶寶的生長，就像南極地區不適合人類居住壹樣，很可能會因為壹些小的原因導致流產。所以女性壹定要積極調整宮寒的問題，等身體調整好了之後，才可以考慮懷孕生子。
宮寒的女性壹般可以喝點姜汁。生姜和紅糖都有去宮寒的功效。堅持喝壹些，對緩解宮寒非常有益。也可以吃點牛羊肉，燉的時候加點枸杞和當歸，效果會更好。