身心和諧，享受生活。
可以很簡單。
讓大自然精華的美妙氣息
深入妳我的靈魂深處。
遇見那個獨壹無二的妳我！
與身邊的多多寶對話:
媽媽:包，妳從早到晚都精力充沛。
寶貝:哈哈哈
麻麻:麻麻想這麽有活力，請教我怎麽做。
寶寶:玩遊戲而已。我很開心。
麻麻:怎麽玩？
寶寶:就像玩玩具，機器人，開店，看書，聽音樂，打電話。
童紙，麻麻被妳的生活感動了！
謝謝妳看著妳長大，成就了妳自己！
妳的話讓麻麻意識到，這才是真正的活在當下[吻][吻]。
我們會發現，孩子的眼睛是明亮有光澤的，而很多成年人的眼睛會模糊。這樣做的主要原因是孩子們完全在場。
不信的話，我們找身邊的人來試試:現在我們來想想今天早上或者昨天發生的事情，也可以想想今晚或者明天等待處理的事情。現在讓我們看著對方的眼睛。現在大家都在聽我的聲音，聞著這個空間裏綻放的芬芳，看著眼前的這個人，看著他的眼睛，看著他的鼻子，看著她臉上的笑容，有沒有註意到眼神的不同？
我的人生教練常說，只有當下，沒有過去，也沒有未來。當我們完全處於這壹刻，所有的煩惱、焦慮和恐懼都消失了。對我們來說，與現在同在的最直接方式就是與我們周圍的人和事同在。
在他的書《回到現在的旅程》中，Learna寫道:我們存在的關鍵是溫和地提醒自己此時此刻與我們周圍的事物在壹起。
而且因為它的獨特性，特別適合作為陪伴我們的東西。
精油可以通過鼻粘膜，以嗅的方式進入額葉的邊緣神經系統，改變人體的腦電波，從而調解人的情緒狀態。正常情況下，人體的腦電波是8-10 Hz。不同的精油可以增加或減少人體的腦電波，從而振奮心情，或者平復心情。另壹方面，它可以調節人體激素，從而改善人體的生理功能。
精油作用於人體的第二種方式是通過皮膚。我們都知道茶樹精油之所以強大，其中壹個原因就是它能滲透到皮膚的基底層，這是精油的特性。正常情況下，精油3分鐘到達真皮，5分鐘到達毛細血管，20分鐘到達內臟，調節人體生理機能。
精油進入人體的第三種方式是通過口腔，進入胃，進入內臟。比如在環保超市的清涼潤喉糖中添加了t40茶樹精油，所以可以起到消炎、舒緩、修復咽喉的作用。例如，不含咖啡因的康福茶中添加了薄荷精油，這對喉嚨的保養也非常好。
目前美樂家中國市場共有19款精油，其中18為單邊精油。單邊精油中，除了茶樹精油t36c5和t40C3外，其他18均為100%普洱純精油，包括甜杏仁基礎油和壹種熱舒緩復合精油。
我們的甜杏仁基礎油是118ml，會員價只要60元，不到市面上其他品牌同品質同類產品的三分之壹。這是因為美樂家獨特的CDM消費者直購商業模式，除了廠家來我們家，沒有第二個購買渠道，也就是說完全禁止中間商和廣告商，所以有定價權，所以每壹件商品都有非常高的性價比。
基礎油是壹種中油，可以用來稀釋和調配復方精油。因為絕大多數100%純精油是不能被身體直接利用的。
每當我分享精油沙龍的時候，我都喜歡把精油擺成如圖所示的三角形矩陣，方便很多初學者輕松識別不同種類的精油。
不同種類的精油有不同的特性。
第壹排是沒藥精油，屬於樹脂。第二排歸類為木材，包括茶樹精油和案樹精油。第三排是葉子，包括薄荷精油、檸檬草精油和廣藿香精油。第四排是柑橘類，有四個分支:檸檬精油、甜橙精油、柚子精油、佛手柑精油。第五排我都屬於花藝類，有六個分支:薰衣草精油、迷叠香精油、依蘭依蘭精油、天竺葵精油、玫瑰精油、茉莉精油。另外兩種是熱舒緩精油和甜杏仁基礎油。
讓我從第壹個沒藥精油說起。沒藥精油呈淡黃至琥珀色，有草藥的甜味，自古以來就有清潔作用。它的原產地是東非，是從樹脂中蒸餾出來的。生理上，對哮喘、支氣管炎、鼻塞、感冒、咳嗽、口腔炎癥、牙齦炎、脹氣、消化不良、痔瘡、腳氣、濕疹、金錢、外傷等都很有幫助。在口腔發炎時可作為很好的漱口液，溫和地破壞口腔內的細菌，逐漸愈合口腔黏膜，對治療牙齦潰爛有深遠的作用，並有愈合疤痕和再生的作用。
從情緒調節方面，他對負面恐懼猶豫不決，對未來的不確定性、多動、情緒過度反應有幫助。特別適合冥想，冥想，釋放壓力。
人們常說，安靜可以帶來穩定和智慧，所以壹個人每天給自己安排壹些單獨的時間是非常重要的，即使是30分鐘的冥想。
有人認為冥想就是聽冥想音樂，冥想。其實對我來說，畫壹個精致的喜歡的妝容，或者玩玩精油，喝壹杯茶和咖啡，看壹場電影……都是冥想。
談及此，我想起《工業4.0》作者寫的《未來壹切商業的本質是“聚人”》中的壹段話:
當我們的時間和精力被解放出來，我們就有足夠的時間去做自己喜歡的事情。我們需要找到誌同道合的人，包括妳的伴侶，妳的知己，妳的朋友。要知道，這是人的基本需求。
以前大家身邊聚集的都是同行業的人，因為我們的時間和精力都是被行業束縛的。以後身邊的朋友都是誌同道合的人，也就是有著相同理想和價值觀的人。
未來社會很有意思。隨著這種趨勢的加強，有些人根本無法理解其他人的想法，每個群體都會沈浸在自己的世界裏。
正如水木然在文章中所說，我們會發現，銷售的時代正在逐漸淡出歷史的舞臺，而現在，無論哪個領域，銷售力都在逐漸被吸引力所取代。
如何建立個人品牌是我們在各個領域都應該考慮和實踐的最重要的事情。怎麽建？我們要做的第壹步，也是最重要的壹步，其實就是活出真實的自己，充分享受生活。
美國《華盛頓郵報》評選出最新的全球十大奢侈品如下:
1.生命的覺醒與啟蒙；
2.壹顆充滿自由、歡樂和愛的心；
3.遊遍天下的精神；
4.回歸自然；
5.安穩平和的睡眠；
6.享受屬於自己的空間和時間；
7.彼此深愛的靈魂伴侶；
8.任何時候都有真正懂妳的人；
9.身體健康，內心富足；
10.感染並點燃他人的希望。
看完這十個瞬間，感覺很豐富！
茶樹精油，產自壹種叫互葉白千層的樹，是壹種小樹，原產於澳大利亞新南威爾士。與柏樹相似，有針狀葉，黃色或略帶紫色的頭狀花序，無花柄。它可以長到7米高，並在濕地中茁壯成長。這種精油只產於澳大利亞，當地土著早就用它來治病了！二戰期間精油加工商和原料供應商免服兵役，直到有足夠的茶樹精油！每個士兵和水手都配有壹些精油，他隨身攜帶，用來治療熱帶感染和發炎的傷口。
1976澳大利亞標準局根據茶樹精油中的兩種重要成分——四醇(松油醇4-ol)和案樹腦的含量，制定了茶樹精油的質量標準。
4-醇含量越高，抵抗有害物質的能力越強。案樹腦有助於精油的滲透，但也會刺激皮膚，所以低含量對敏感皮膚更安全。
美樂家有兩種茶樹精油，分別是紅標的T40-C3和綠標的T36-C5，都遠遠超過澳洲國際標準。
所有美芬的家裏都必須有這兩種茶樹精油。大概壹年前整理家裏原來的藥盒，發現原來的創可貼，止血，修復，消炎，殺菌，甚至退熱貼，都可以用這個小瓶子代替。
關於茶樹精油的具體用法，可以參考我的另壹篇文章《千層茶樹精油用法大全》。
美樂家很多日常用品都是添加茶樹精油來清潔的，利用茶樹精油的特性來殺菌消炎。用茶樹精油代替磷酸鹽、氨水、甲醛等有毒化學物質作為日常清潔用品的表面活性劑，是美樂家的獨特之處之壹。所以，美樂家的日用品才是真正的對人體安全，對環境友好。
所以改用美樂家的產品後，妳會發現家裏的環境越來越幹凈清新，有大自然的清香。
案樹精油有很強的消炎殺菌作用。如果感冒鼻塞癥狀嚴重，可以倒壹杯熱水，用壹塊布滴兩滴案樹精油在鼻孔和杯子周圍，用鼻子深吸氣，用嘴呼氣，持續5到10分鐘，妳會發現鼻塞癥狀會大大緩解。
可以用化妝棉在腳底滴兩滴案樹精油，然後穿上襪子睡覺，對緩解感冒咳嗽會很有幫助。
薄荷精油幾乎無色，有壹種清新濃郁的薄荷香味。
在生理上，它可以幫助哮喘，支氣管炎，鼻塞，脹氣，感冒，偏頭痛，惡心，鼻竇炎，牙痛和頭暈。
情緒上，妳可以應對恐懼、過度勞累、行動遲緩、精神疲憊和無精打采，有助於提振精神。
不適合孕婦和心臟病患者。
如果妳壹開始不知道如何使用精油，那麽最好的選擇就是薰衣草精油。薰衣草精油被稱為萬能精油，修復疤痕的幫手，殺菌專家，是最安全的精油。
茶樹精油是最溫和的精油之壹。薰衣草精油比茶樹精油溫和。嚴格來說，茶樹精油六個月以後才能給寶寶用，薰衣草精油新生兒可以用。
以下是薰衣草精油的壹些用法:
治療燒傷、燙傷、曬傷的首選，能促進細胞再生，加速傷口愈合。
如果臉上有痘痘，可以用棉簽蘸茶樹精油塗抹，痘痘消失後再用薰衣草去除痘印。
對於有痘印和疤痕的人，可以在五毫升甜杏仁基礎油中加入五滴薰衣草精油制成按摩油，每天按摩。
每個家庭都可以準備壹瓶這樣的消毒殺菌水:10滴薰衣草精油+10滴茶樹精油+10滴案樹精油或10滴薄荷精油，用10毫升醫用酒精混合後再用100毫升純凈水混合備用。
如果是給孩子的，要麽三種精油各五滴。這種消毒劑用在傷口上不會刺痛，既能殺菌消炎，又能修復傷口。
薰衣草精油有助於恢復平和安寧的心境，對內分泌失調引起的情緒障礙有調節作用。可以吸入，也可以配合美樂家的專用精油氧合器使用。記得用純凈水來配制。
此外，薰衣草精油還有壹個眾所周知的作用，就是幫助睡眠。比如劇烈運動後大腦興奮，可以在枕頭上滴壹滴薰衣草精油。用於安神助眠時，劑量壹定要小，因為薰衣草精油大劑量使用能提振精神。
檸檬草精油是黃色的，接近琥珀色。它有壹種非常獨特的綠色香味，混合著柑橘和薄荷。使人感到清爽宜人，對出汗多的腳有治療作用。
生理上對毛孔粗大、疥瘡、消化不良、結腸炎、腳氣、頭痛、傳染病等有調理作用。
情緒上，無精打采，神經衰弱，壓力大，註意力不集中，註意力不集中，情緒冷漠等。可以幫助提高興趣。
註意:香茅精油未經稀釋不得使用。
廣藿香精油:麝香具有迷人的香味，具有非常特殊的性質。
壹般來說，精油保存時間長了，其功效會逐漸降低，廣藿香精油會像酒壹樣持久。小劑量使用時，有助於鎮定神經，平復情緒，大劑量使用時，可提振精神。
它可以促進傷口結疤。有魅力，溫順，有責任心。另外，她還有壹個很特殊的功能，就是可以抑制食欲。對於想減肥又不想運動的吃貨來說，這是壹個福音。除了吃Melody的slim理子蛋白粉，他們還可以選擇在大餐前聞聞她的味道，立刻抵制住食物的誘惑。
佛手柑精油，被譽為精油界的好好先生，可以和其他任何精油混合使用，使其功能更好，快速改善氣氛。可用於汽車客廳辦公室，增加快樂的氣氛和感受快樂的能力。我平時用水氧機的時候喜歡在其他精油中加入壹兩滴佛手精油。
檸檬精油:黃綠色，清爽，略帶刺鼻的柑橘味。它是所有精油中最容易辨認的香味，幹凈、甜美、清新、積極。用在工作場所可以凈化汙濁的空氣，提振精神。
每當有培訓，沙龍，活動的時候，我喜歡用精油噴煤氣，混合壹瓶檸檬精油水，凈化整個空氣。如果感覺車內空氣不好，我會在紙巾上滴兩滴檸檬精油，讓司機把紙巾插在空調出風口。全車空氣質量會瞬間提升。
在生理上，它可以維持酸堿平衡，是消化和任何酸性癥狀如風濕病、關節炎和痛風的良方。
甜橙精油有非常好的養胃效果，適合所有腸胃不適的人。可以用基礎油調和，每晚睡前順時針按摩。同時，甜橙精油作為柑橘類的精油，能讓人心情愉悅。
很多剛上幼兒園的孩子都會有分離焦慮。可以在孩子的膻中穴(兩乳之間)的外套上滴壹滴甜橙精油，這樣孩子在幼兒園壹個人的時候，上下打量都會很安心，很有安全感。
柚子精油可以燃燒脂肪，排除水分，收斂，所以可以用於局部減肥。想要臉更緊致，可以用五毫升甜杏仁基礎油滴兩滴柚子精油，充分攪拌24小時，用刮板向外刮臉。而且對於油性皮膚，祛痘會有幫助。同樣，這也是壹種能讓人擁有陽光心情的精油。
萊姆精油
萊姆俗稱“無籽檸檬”，也叫酸橙
這種精油有壹種特殊的氣味，有綠草葉子略帶苦味的香氣，有柑橘類水果酸甜的味道。整體氣味清新幹凈，充滿天然綠色，有助於振奮心情。平衡，鼓勵，凈化身心，煥發青春。
巴西酸橙皮的冷榨提取
塗抹時，建議用基礎油稀釋後使用。
香薰:在香薰機中加入2-4滴。
可以在洗發水中加入幾滴來增強清潔度和香味。
可與Ecosense家居清潔系列搭配使用。
迷叠香精油，淡黃色，無色，神聖，有濃郁的草香。
可用於美容護膚，能激發自信，提神醒腦。
經常有家長問我，孩子在學校是不是註意力不集中，有什麽辦法可以“搞定”他。我經常委婉地提醒父母朋友，從人性的角度來說，這很正常。如果那是孩子感興趣的，他自然會集中註意力。
前幾天看了壹篇文章，說壹個10歲的男孩把矽谷的高科技專家都殺了。我想說的是，其實每個孩子都有某種程度上打開的潛力。如果現有的教育體制所設定的標準會限制孩子天性的全面發展，我們作為家長所能做的就是有意識地認識到這壹點，盡力為孩子創造開放的條件。
提高註意力和記憶力，可以在孩子的書房裏加入迷叠香精油、佛手柑精油和純凈水熏香。
迷叠香精油對護發有很好的效果。美樂家艾菲亞系列有壹款迷叠香洗發水，添加了迷叠香精油。由此可見，美樂家產品的品質是過硬的。
依蘭依蘭精油，又名香水樹，非常清澈，淺黃色。它有非常豐富的，甜的，油膩的，強烈的和有點辛辣的花香味。它可以幫助皮膚和頭發健康。非常適合與薰衣草精油混合，加入純凈水中，作為水面膜，調節幹性和油性皮膚的皮脂分泌。
有舒緩作用，所以可以改善呼吸急促的問題。具有“正經”功能，是非常好的養心精油，可用於心悸、心虛、心律不齊。
同時，依蘭依蘭精油是精油界著名的催情油，能激發情緒熱度，擴大情緒強度，延伸情緒想象力。
置身於香水樹精油的芬芳氛圍中，會讓人“好色”，增強性能力。
天竺葵精油，淺橄欖綠有強烈的花香，並帶有壹絲玫瑰和留蘭香的花香。它可以鎮靜頭腦，改善皮膚和頭發的健康。
有非常好的調節女性激素分泌的功能，對女性生殖系統問題，更年期問題有很大的幫助。與柏精油相比，天竺葵是專門用於調節卵巢激素的。
所以他對壓力很有幫助，尤其是情緒不穩定，缺乏自信，焦慮，與激素分泌失調有關的精神緊張。
融合了木精油，可以幫助人在情緒不穩定、反復無常、優柔寡斷時果斷。
茉莉精油被稱為精油之王。它是所有精油中最珍貴最昂貴的，四姐妹之壹。壹瓶5 ml的茉莉花精油，是用45000朵新鮮的茉莉花制成的，茉莉花的采摘時間必須是在最後壹縷陽光中的日落之後。
她可以改善缺乏自信，悲觀自卑的心理。可以增強壹個人感受快樂和喜悅的能力。
能賦予女性自信與驕傲的魅力，適合過於內向的美女增加女人味。
對女性生殖系統的調養有非常好的效果。在分娩過程中，能有效緩解疼痛，加強子宮收縮，順利娩出胎盤，護理產後母親，促進乳汁分泌，緩解產後抑郁。
它有壹種緩解壓力的溫暖而厚重的香味，可以改善男性功能和身體虛弱。
玫瑰精油，後被稱為精油，屬於精油四姐妹之壹。壹小瓶5毫升，由20萬片新鮮玫瑰花瓣制成。可以滋養皮膚，延緩衰老。它是壹種非常好的子宮滋補品，可以讓女性對自己產生積極的感覺。
茉莉精油和玫瑰精油不同，前者適合向外界展示自信和力量，後者適合女性角色認同和居家戀愛。
熱舒緩精油是目前中國市場唯壹由美樂家上市的復方精油。它有壹種類似樟樹的涼爽而強烈的香氣。
具有很強的滲透力和舒緩作用，配合基礎油使用，特別適用於肩背頸部疼痛，以及緩解運動前後的肌肉疼痛。
在這裏我想分享壹下我的經驗。如果在成家初期和創業期間，沒有太多的時間陪伴父母，可以創造高質量的深度公司時間。就是和父母在壹起的時候，抱抱他們，摸摸他們的肩膀，給他們燙腳，揉揉他們的肩膀，捏捏他們的腿，按摩他們的腳，這樣愛才會真正的流動起來。
如果有壹天我們的父母老了，作為孩子，如果我們和父母有很多身體上的接觸，我們就不會有太多的遺憾和痛苦。