三種藥粥防脫發，這是很多男女朋友的致命壹擊。通常脫發是常見現象之壹，但有些人脫發嚴重，不僅影響容貌，也不利於自信心的建立。下面我分享三種預防脫發的藥粥。
三種藥粥防脫發1何首烏粥
制何首烏30g，粳米100g，大棗3枚，冰糖少許，何首烏水煎服，湯用粳米、大棗、冰糖熬制，可補腎健胃，烏發養發。
枸杞黑芝麻粥
用黑芝麻30g、粳米100g、枸杞子10g煮粥，具有滋補肝腎、補益氣血的功效，適用於陰虛內熱、頭發早白、脫發、便秘者。
黑豆核桃桑葚粥
黑豆30g，核桃、桑葚各10g，紅棗5枚，粳米50g，煮成粥。本方具有補腎養血、生發養發的作用。
夏季脫發比較嚴重的原因
首先，暴露在陽光下
夏季脫發比其他三個季節嚴重的原因之壹是外界環境因素的影響。夏天陽光猛烈，紫外線強烈。當紫外線直射頭部時，會刺激人體頭部的皮膚，從而導致頭發受損脫落。
所以夏天要保護好頭部，少在陽光下活動。外出時，我們最好戴上太陽帽或遮陽傘，以避免太陽對頭發的損害。
第二，過量飲用冷飲
根據最新研究，冷飲會導致毛囊突然收縮。如果吃太多冰淇淋、汽水等冷飲，會對夏天需要大量出汗的毛囊產生不好的影響。這也是夏季脫發比較嚴重的重要原因之壹。但是，很多喜歡吃冷飲的人，特別容易忽略這壹點。所以，夏天為了保養頭發，忍著少吃冷飲多喝溫水就好了！
第三，空調的冷暖氣
脫發的人越來越多。除了熬夜、作息不規律、學習工作壓力大之外，空調的冷暖空氣也是夏季脫發更嚴重的重要原因之壹。在夏天，當人們長時間暴露在空調下時，頭發中的水分會被逐漸排出，從而使頭發幹燥，容易斷裂和脫落。
四，遊泳池裏的漂白劑
在炎熱的夏天，許多人會選擇遊泳作為壹項運動，以緩解炎熱和鍛煉身體。但是，遊泳池的水可能含有來自漂白池水的氯化物，這會傷害我們的頭發，導致脫發。所以遊泳後要註意清潔和護理頭發。
5.蛋白質供應不足。
蛋白質是頭發生長和營養所必需的重要物質。通常肉類食物中蛋白質的含量比較高。但由於夏季天氣悶熱幹燥，人們往往食欲不佳，更喜歡吃清淡開胃的食物，肉類食物的食用量相對減少。如果人們沒有獲得足夠的蛋白質，脫發會更嚴重。
所以要多吃壹些蛋白質含量高，鐵、鈣、維生素A含量高的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、芝麻等。
第六，頻繁的炎癥刺激
如果頭皮有毛囊炎、膿皰或其他癤、癰等癥狀，會使頭發的根基不穩，容易導致脫發。夏天，艷陽似火，人汗如雨。再加上灰塵、細菌、病毒繁殖迅速，很難徹底清潔頭發，頭部有皮膚病的風險。萬壹呢，脫發會更嚴重。
預防脫發的三種藥粥2如何預防脫發
用枸杞水洗頭
枸杞水可能是現在很多女性朋友和老年人進行保健的壹種方式，因為枸杞對妳的身體、腎臟、肝臟等內臟器官有著特別重要的作用，可以幫助維持系統功能的正常運轉；至於頭發掉發的問題，可以用這樣的枸杞水洗頭；妳所要做的就是在洗頭前加入用熱水沖泡的枸杞水，然後調節水溫，等枸杞水完全溶解後再洗頭；如果妳堅持用這種方法洗幾次頭，妳可能會逐漸發現妳的頭發似乎不容易脫落，而且看起來更好看。
用姜水洗頭。
除了枸杞水，壹種類似幹姜的物質對調理脫發也有很好的效果。因為很多時候妳的頭發容易脫落，其實是因為頭部供血不足，或者頭部血液循環不是很順暢。幹姜是壹種具有促進血液循環功能的物質。在平時洗頭的地方放幾片切好的幹姜在水裏，洗完頭不僅能感覺頭皮更舒服，還能有呼吸的感覺。而且還能改善妳的脫發，讓頭發恢復正常生長。