冬蟲夏草排骨湯的做法很簡單,因為不需要任何調料,用水和鹽燉就可以了。如果有水煮的燉鍋,盡量用水煮。這樣煮出來的湯可以保持食物的原味,減少營養的流失。入口清香可口,晚上可以預約早起喝湯,特別適合寒冷的北方。冬蟲夏草營養豐富,富含蛋白質和營養成分。是很好的燉菜,和排骨最配。記得冷的時候喝湯。
蟲草排骨湯(兩人份)
材料:排骨180克,幹蟲草15克,鹽少許,水480克。
生產方法:
第壹步:準備好所用的食材,分別準備好主料和配料,放在盤子裏備用。我用的是小排骨,因為會放在燉鍋裏,盡量剁的小壹點。
第二步:將排骨放入清水中,反復沖洗排骨的臟面。
第三步:湯鍋加適量水,煮3分鐘。加入洗凈的排骨,焯壹下,去除血沫和汙垢。
第四步:將排骨再次放入清水中,清洗幹凈,瀝幹水分。
第五步:將冬蟲夏草用清水洗凈,瀝幹水分備用。
第六步:將洗凈的排骨和冬蟲夏草放入燉肉中,加入清水至燉肉九分飽。
第七步:在速達電蒸鍋的水箱中加入足夠的冷水,不要超過最高水位線。
第八步:蓋上燉鍋,放在電蒸鍋的蒸架上,蓋上電蒸鍋的鍋蓋。
第九步:電蒸鍋的控制面板設置為小火燉40分鐘。晚上睡覺前約好了。預約了七個半小時,就開始燜。預約成功後,我就睡覺了。
第十步:第二天早上起床,打開鍋蓋,冬蟲夏草排骨湯就燉好了。加入少許鹽,拌勻調味。
第十壹步:趁熱喝壹碗,營養十足,充滿活力。
小貼士:
1,燉排骨湯,我喜歡用小排,脂肪少,味道好。
2、排骨焯水後壹定要洗幹凈,這樣燉出來的湯才會清澈不油膩。
3、這個湯很簡單,如果沒有水燉,也可以用電飯煲預約煲湯,早上也可以喝湯。