1，白領護膚方法
1，石榴水抗輻射
如何抵禦電腦輻射對皮膚的傷害，成了白領女生護膚的關鍵。目前市面上還沒有抗電腦輻射的護膚品，所以想要對抗電腦輻射，必須從其他方面入手。研究表明，石榴水可以適當抵抗電腦輻射，因為它可以消除皮膚中的自由基，從而對抗輻射。那麽，選擇石榴為原料的護膚品是對抗電腦輻射的不錯選擇。白領女孩可以經常吃番石榴，或者早晚潔面後用石榴水塗抹皮膚，增強皮膚抵抗電腦輻射的能力。
2、做好全面隔離工作
要想保護皮膚免受壹點疲憊輻射的傷害，就要做好100%的面部隔離。首先，最重要的是塗抹防曬霜，攔截壹切電腦輻射、灰塵雜質等對皮膚的傷害。建議白領女生可以在早上潔面後做好面部隔離，中午午休後再做壹次，也可以壹天分為三個統壹時間段，保證對皮膚的保護。
3.深入徹底清潔皮膚
無論妳的防護工作有多嚴密，電腦輻射無孔不入。所以，在結束壹整天的工作後，在家最重要的任務就是給自己的皮膚來壹次大掃除，把電腦輻射帶來的傷害降到最低。要徹底徹底的清潔皮膚，首先要選擇溫水潔面。潔面用的產品壹定要選擇溫和的潔面乳，輕輕按摩，給肌膚最溫柔的呵護。
4、夜間護理作為補充
晚上做好護膚是抵抗電腦輻射傷害的最好補充，給皮膚補充更多營養，晚上做好護膚。由於晚上十壹點到淩晨兩點是皮膚新陳代謝最旺盛的階段，所以護膚工作盡量在晚上十壹點之前完成，護膚水、晚霜、眼霜都不能少。也可以在睡前做壹個營養保濕的面膜，給皮膚充分充電。
5.每天喝壹杯綠茶。
綠茶中所含的特殊成分，能有效緩解電腦輻射對皮膚造成的傷害，改善皮膚暗黃、粗糙，使皮膚明亮美麗。所以，每天喝壹杯綠茶，保護皮膚。
6.三種水果是每天必不可少的
大多數水果富含維生素C，可以幫助皮膚補充能量，趕走暗黃和粗糙。經常在電腦前工作的白領女孩，每天壹定要吃三種水果，可以有效抵禦電腦輻射對皮膚的傷害。
對於白領女性來說，以上講解的美顏方案都需要妳牢牢把握和運用。中醫提示，電腦輻射會對皮膚造成嚴重傷害。如果不註意改善和護理，皮膚會加速老化。所以，如果經常使用電腦，要註意防止對皮膚的輻射。
2、食物保養皮膚
壹、荔枝美白法
現代醫學認為，荔枝含有維生素A、b1、C、果膠、遊離氨基酸、蛋白質、鐵、磷、鈣等元素。現代醫學研究證明，荔枝具有補腎、改善肝功能、加速排毒、促進細胞生成、使皮膚柔嫩等功能，是排毒養顏的理想水果。好吃又好看！
二、鹽和蜂蜜排毒法
眾所周知，鹽有消炎殺菌的作用。其實它的排毒效果也是獨壹無二的。如果妳是油性皮膚，試著將壹勺鹽和蜂蜜混合，塗在臉上，輕輕按摩五分鐘，然後用水洗掉。鹽可以深層清潔皮膚毛孔，而蜂蜜水可以及時補充皮膚營養，每天早晚各壹次，有助於清除皮膚毒素，也有祛痘的功效。
三、黃瓜清熱解毒法
黃瓜含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持皮膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖轉化為脂肪，對肺、胃、心臟、肝臟和排泄系統都非常有益。夏天容易煩躁、口渴、喉嚨痛或痰多。吃黃瓜有助於化解炎癥。
所以各位女士朋友，吃東西也可以改善皮膚，但是不要隨便吃，亂七八糟的零食是改善不了皮膚的，要有選擇性的吃。上面小編提到的荔枝是壹種很好的美白食物，所以各位女士朋友不妨多吃點，而且每天睡前喝壹杯蜂蜜水也可以改善妳的皮膚問題，而且現在馬上就要進入夏天了，多吃點黃瓜也可以美容。女士朋友們趕緊試試吧。