炎熱的夏天到了，很多人選擇躲在空調房裏乘涼，但是切記不要把空調直接對著人吹，容易引起面癱。這時候可以試著按摩壹下我們的四白穴和合谷穴，可以很容易的定位在體內。兩者都是通過祛風通絡來達到治療的效果。
夏天很多人也會選擇冷食解渴，容易引起腸胃不適，比如胃痛等。，而且治療時壹般會選擇壹個穴位？足三裏既是足陽明胃經的匯合點，又是胃的下匯合點，可以治療脾胃、腸道的多種疾病，療效很強。是養生保健的重要點之壹，防病保健深受大眾喜愛。
還有很重要的壹點下來足三裏？龍峰，詳見附圖。他可以治療壹些頭部疾病和肺部疾病，其中祛痰最有效。是排痰的重點之壹。健脾和胃，有利於祛濕化痰。若與陽氣同用，則有消痰凝神之效。
我們都很熟悉足太陽經上的景明穴和牯祖穴，足少陽膽經上的風池穴。眼保健操中的必要穴位對我們眼睛的保護確實有很大的作用，可以疏通經絡，提高視力，保護視力，緩解眼睛疲勞，降低近視的風險。
督脈的穴位？大椎是督脈和足三陽經的交匯點，用於治療發熱、皮膚病(俗稱痤瘡穴)和精神疾病等。強身健體也是保健要點之壹。接下來，每晚睡前按摩督脈上的百會穴50次以上，可以預防失眠。
中醫的穴位很多，很多也有壹定的危險性，所以在選擇穴位的時候要提前咨詢相關醫生，為保健增加壹層安全保險。