我們知道早晚溫差比較大，老年人對氣候變化的適應能力比較差。他們需要更多的備用衣服以防萬壹。如果他們旅行後感冒了，會有點痛苦。
穿合適的運動鞋。
老年人的腿腳比較笨拙。如果鞋子不合腳，那麽旅行就會變成壹件很累的事情，所以壹定要穿適合自己的軟運動鞋，這樣才能讓旅行變得輕松愉快。
準備壹個保溫杯
如果年輕人旅行時感到口渴，可以買壹瓶礦泉水解渴補水，但老年人喝冷礦泉水不太合適，所以要註意帶上保溫杯，以便旅行時隨時喝熱水，給身體補充水分。
準備好平時吃的藥
如果老人患有糖尿病、高血壓等疾病，必須服用平時正在服用的藥物。這些藥不能中途停用，否則可能會給老人帶來危險。這壹點壹定要記住。
拿根拐杖。
有些老年人可能會認為自己平時走路很好，出門旅行不需要拄拐杖，但實際上出門旅行需要走很長時間，尤其是需要小登山的時候。如果他們沒有拐杖，他們可能會很累。最好準備壹根拐杖。
帶上創可貼等。
出門前最好帶點暈車藥，創可貼，感冒藥，風油精。旅行是壹件快樂的事情。如果在車上暈車，會有頭暈、嘔吐等不舒服的癥狀。那種感覺很不愉快，會影響旅行的體驗。另外，旅行時帶創可貼很有必要。
註意飲食
有些老年人可能不值得花子女的錢，旅遊也想省錢，飲食也不例外。其實他們既然旅遊了，就不要再想著省錢了，尤其是飲食，不要委屈了。有哪些可以考慮品嘗的地方美食？最好是吃壹些新鮮的食物，當然要選擇好的餐廳，保證食品衛生安全，多吃水果蔬菜。
保證睡眠時間
老年人外出旅遊要註意不要讓自己太累。他們應該保證每天晚上至少有6-8個小時的睡眠。晚上睡覺前，他們不妨用熱水泡腳，這樣有助於緩解走路帶來的疼痛和不適，睡得更好。