下雨和節氣要預防什麽疾病？
1.感冒、發燒、肺炎等外感疾病
雨水溫潤多風，人體的陽氣開始向外宣泄。此時皮膚毛孔張開，抵禦寒邪的能力減弱。如果不註意，就很容易覺得冷。
2.骨關節病
關節炎患者對氣候變化非常敏感。雨和節氣空氣濕度大，冷熱無常。濕氣的入侵，寒濕的混合，很容易導致關節腫痛。骨關節病患者容易復發。
3.腸胃不適
《黃帝內經》說“春主肝”。中醫認為，人在春季往往肝氣過盛，而肝木過盛則抑制脾土，對脾胃產生不利影響，妨礙食物的正常消化吸收。同時，由於雨水增多，濕氣隨之而來，寒濕之氣容易困擾脾臟，再加上春節後遺留的“積食”，導致食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀。
4.心肌梗死
雨季氣溫忽冷忽熱，天氣多變，血管舒張功能紊亂，容易加重冠心病患者的病情，導致心力衰竭，甚至心肌梗死。
頭疼
雨節氣“春寒”時有出現，春天是多風的季節。很多疾病會出現在上半身，比如頭部，濕冷氣滯血瘀，所以血管神經性頭痛也容易復發。
春季保健要點:
1.酸少甜多
雨節氣講究“養脾胃”。春季飲食應少吃酸的，多吃甜的，以養脾。可以選擇韭菜、香椿、百合、菊花等。
合理生活
初春天氣乍暖還寒，晝夜溫差大。這個時候不要急著脫冬裝，註意保暖防寒。
3.運動是合適的
早春運動要符合陽氣和生發的特點，可以在戶外做壹些溫和舒緩的運動，如太極拳、瑜伽、慢跑、體操等。但是，要註意運動時穿的衣服太少，以免損傷陽氣。
4.防止“倒春寒”
雨和節氣，避免寒冷和潮濕。此時人體的肌理已經比較松弛，對風寒之邪的抵抗力已經減弱，容易受到致病因素的影響。所以春天要註意“下厚上薄”，重點“覆蓋”背部、腹部、腳底，減少疾病的發生。
5.艾灸養肝
春天是陽生陰消的開始，要養陽。此時肝經當令，所以春季以養肝為主。春季艾灸可以舒肝解氣，防止肝氣侵犯脾胃。
(海南日報)