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花的食用價值是什麽?

自然界中有極其豐富的奇花異草,是名花、名藥、名吃。

花不僅可以觀賞、聞香、吟誦,還可以入菜入藥,可以烹制出香、味、形、營養俱佳的美味佳肴,具有很高的治療和保健作用。

花在中國歷史悠久,零星有記載。《詩經》中有壹些記載,宋代林鴻的《山居自白》,明代郜璉的《尊聲八記》,清代顧鐘的《守小記》。“韓玲傲霜”菊花在先秦時期就被人們食用。菊花在《神農本草經》中被列為上品。清代楊曉璐還專設“食味譜”壹章,記述了20多種花卉食品的制作方法。除此之外,中國還有數不清的古代寺廟、寺院四時摘花做素菜。

花卉和植物

菜裏花的魅力在於花是植物的精華,它所含的營養成分比莖葉多很多倍。這些營養素被人體吸收後,可以促進人體新陳代謝,補充人體能量,調節人體生理機能。

香清的花卉不僅色彩鮮艷、味道鮮美,而且營養豐富,對保健防病有很大作用。另外,花本身有壹些特殊的物質,吃了可以寧心益色,養顏健美。

花有放松神經的作用。同時,花的香味通過嗅覺神經傳入大腦,可以加強視覺神經的傳遞信號,從而刺激胃酸和膽汁的分泌,提高人的食欲,增加對美的享受和喜悅的感覺。

花的吃法有很多。《群芳譜》說:“各種杞菊,可作菜、粥、果脯、粉。”慈禧還愛吃“菊花鍋”,使之成為清廷第壹道菜。在國外,日本花壇有壹道名菜叫“炒菊花”。精選菊花、芙蓉花花瓣,背面裹壹層薄薄的蛋衣,再放入油鍋炸制,使食物酥脆可口,別有風味。前蘇聯高加索地區的老人,煮羊肉湯或煮魚時,也喜歡加入金盞花。除了菊花,宣花(即黃花菜)不僅可以和豬肉、雞肉壹起燉,還可以和木耳、雞蛋、海苔幹壹起煮,黃黃可口,清香可口。南瓜花稍微煮壹下,也是壹種清爽純粹的美味。荷花與豆蔻同煮,壹紅壹白,似雪之輝,故有“夏雪湯”之譽。牡丹花被譽為“花中之王”。如果用來燉湯,能給人壹種獨特的風味,又有“肉汁牡丹”之稱。蓮蓬和肉炒成“蓮蓬肉”,就更有名了。梅花燜魷魚片成為“梅花魷魚湯”,也是壹道極好的時令菜肴。此外,桂花炒幹貝、蘭花炒肉絲肚、菊花餅配臘肉、茉莉雞胸肉都很棒。美國旱金蓮也可以生吃,很甜很好吃。

據測定,食用花瓣的細胞中含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪和礦物質,可見花蕾的營養價值很高。根據科學研究,花有許多藥用功效。如果吃月季花,可以消腫;吃杭白菊可以散熱;吃玫瑰花能清熱解渴,理氣活血,利人人氣,使人氣色好;吃芙蓉花可以治瘡癰腫。花是人人都可以吃的,尤其是中老年人。但有些花,如壹品紅、曼陀羅、五色梅、鳶尾、金寶花、鈴蘭等,外表“美麗”,但都有險惡用心和毒性。不要亂吃,以免發生意外。

花還可以用來釀酒、熏茶、蜜餞。桂花、梅花、菊花也可以用來釀酒,成為人們喜愛的桂花酒、梅花酒酒、菊花酒。茉莉花、桂花、白蘭花都能抽茶,不僅在國內享有盛譽,在海外也早有名氣。最近開發的玫瑰茄茶也是夏天的好飲品。此外,桂花和玫瑰還可以做成蜜餞,稱為桂花蜜餞和玫瑰蜜餞。至於人們用來形容生活甜蜜的蜂蜜,沒有花是做不出來的。