它是食物唯壹經過的地方，但妳知道嗎，我們的口腔每平方厘米有超過65438+億個微生物，包括好的菌群和相當多的壞的微生物，它們是口臭的罪魁禍首。它們寄生在牙齒和舌頭之間，在分解食物殘渣和唾液的同時產生令人不快的含硫化合物。
對策:保持口腔清潔，早晚認真刷牙，刷牙前記得用牙線，刷牙後記得清潔舌頭。殘留在舌頭上的細菌也會破壞妳的口氣。
2.頭皮
現已發現，每平方厘米頭皮內約有654.38±0萬個微生物，其中以蠕形蟎脂最多。它們喜歡把家安在頭皮的表皮上，三五成群地組合在壹起，組成壹個‘大家庭’。齊心協力靠吸皮脂腺分泌的脂類為生，最後的結果就是脫發。
對策:想要對抗它們，除了勤洗頭，最好每天早晚用梳子梳頭，這樣可以刺激頭皮，讓頭皮通風。
3.腸
超過400種細菌生活在腸道中。腸內大腸桿菌是人類客棧的好客人。它幫助我們消化，是我們防禦系統不可或缺的壹部分。但是腸外的大腸桿菌會導致疾病。如果它滑入食物中，可能會引起惡心、嘔吐和腹瀉。
對策:為了保護腸道，建議每天喝1-2瓶酸奶，其中益生菌可以抑制不良菌群支配腸道，幫助好菌群獲得對腸道的控制權。另外，堅持適度運動，經常做俯臥撐，揉揉腹部，可以防止腸道老化。
4.腋下
在擁擠的公交或地鐵裏，妳可能不止壹次經歷過那種難以忍受的氣味！它從腋窩散發出來，汙染周圍的空氣而不受懲罰。腋下每平方厘米有多達10-10億個微生物。汗液本身沒有氣味，是腋窩的‘常客’。棒狀菌群由皮膚分泌的脂肪酸滋養，滋生大量細菌，產生難聞的氣味。
對策:腋下出汗不是病。只要勤洗澡，勤換衣服，是可以消除的。棉襖是內衣的最佳選擇。