男性在保健方面應該註意什麽？

男保健1，胸痛必查。在完成體力勞動或運動後，有些男性會出現胸痛。壹般情況下，短暫休息後胸痛會停止，但要提高警惕。這可能是心臟病的早期癥狀。最好去醫院做健康咨詢和檢查。(轉載自成都瑪利亞產科醫院，請保留此標記。)2、關註睪丸癌的秘密20到40歲的男性容易患腫瘤，睪丸癌就是其中之壹。如果發現及時，疾病治愈率達到85%。男性平時要經常檢查性器官，最好是洗完溫水澡後。如果發現皮膚上有鼓包，應立即去醫院檢查。3、大病不要去醫院。很多男人嫌看病麻煩。據統計，80%的重病患者都承認，是因為長時間不看病，小病變成了大病，耽誤了最佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的最好方法。4.盡量少吃油膩和油炸食品。男性普遍口味較重，愛吃油膩、油炸食品，容易增加血管疾病的風險。所以要多吃清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃大蒜和魚，適量喝點紅酒，可以降低膽固醇含量。5、不吸煙，最好吸煙會增加心血管疾病、肺癌和呼吸系統疾病的風險。如果妳想健康，妳最好戒煙。如果壹時戒不了煙，就要多吃胡蘿蔔、甜椒、洋蔥、大蒜、菠菜、水果，經常喝茶。(轉載自成都瑪利亞產科醫院，請保留此標記。6、關心自己身體的蟑螂如果不增加，不出血，自己就不會有危險。要時刻註意自己的痣是否異常，避免痣惡變帶來的嚴重後果。7.了解家族史是非常重要的。根據現代醫學，許多疾病是遺傳的。所以男性也要清楚自己的家族史，及時知曉，做好日常保健。8.保持壹定的體力活動。現代男性的身體活動量越來越少，肥胖人數逐年增加。超重會對心臟和關節造成很大的負擔。因此，男性最好經常散步，參加體育鍛煉。