艾灸後不要喝茶，怕泄上火；還有吃飯，怕經行停滯，壹定要少停壹兩個小時，就是要待在室內靜臥，遠離人，遠離情欲，心平氣和，凡事寬大為懷。尤其忌怒、倦、饑、飽、熱、寒。
至於寒性水果，也要忌口。只有吃些養胃的東西，才使氣血流通，艾火驅走病氣。
如果太毒，喝了會引起痰涎，會把病堵住。新鮮的魚、雞、羊雖然可以上火，但是只能敷到第壹次艾灸十天，半個月後不行。
現在很多人都不知道怎麽養，但是艾灸有什麽用？所以艾灸對受害者造成傷害，這也是事實。只是艾灸和艾條不管用，為什麽！
艾灸後氣血可以流通，所以要避免風寒，減少飲食，謹慎生活，避免發怒，靜下心來養正祛邪。古人善用疤痕灸，會對患者的精血津液產生壹些影響，所以註重調養。現在人們喜歡用溫和的艾灸。壹般艾灸後不會有不適感，不需要特別護理。
個別體質較弱的患者艾灸後可能會感到不適，如低燒、口幹、乏力等。這時候不需要停灸繼續灸，這些癥狀都可以消失。或者加艾灸滋陰。
艾灸後的飲食至於艾灸後的飲食，在清代的《養生三要》中有記載:“燒艾後，飲食二字為先，不可貪食嘗味，傷胃。現在的人壹旦燒了艾條，就擔心吃多了。剛開始胃氣不疼，但還能使勁嚼。過幾天胃氣受了傷，就是吃得太飽，不拉肚子就吐，不吐就是瘧疾痢疾。而且我也不去想自憐，但我還是會責怪艾滋病給予者的不作為。太可笑了。”
我這裏說的是艾灸後要控制飲食，不能吃肥肉油膩的東西，不能因為擔心飲食不足補充不了營養，會導致胃氣受損，腹脹腹瀉。
艾灸後的健身很多慢性病患者在艾灸治療的兩個月左右，通常會有壹個類似的瓶頸期，似乎沒有什麽效果。那麽在這個階段，壹定要跟上運動，因為這個時期是陽氣的上升期，但是單靠艾灸是達不到陽氣上升的效果的，人體內還是有陽氣和陰邪的較量。這時候就要配合體育鍛煉，就像艾灸加了壹把火，病邪自然就容易臣服了。
在此期間，妳應該多參加戶外運動或散步，但也要保持愉快的心情。妳應該每天堅持鍛煉至少30分鐘，以達到更好的療效。
艾灸後生活可能對睡眠有壹定影響。有些人會失眠，但不會感到疲倦無力。反而會因為艾灸而顯得精力充沛。所以不用擔心睡眠時間不足，也不要刻意用安眠藥來補夠睡眠時間，主要看精力是否充足。這時候失眠也可以停灸2天。有時間泡腳的時候可以艾灸湧泉穴和太沖穴。當然，不要泡腳！
如果只是保健艾灸，可以通過艾灸溫陽益氣強身的方法進行性生活，但要適度；如果妳生病了，用艾灸治療疾病，最好禁止性生活，因為治療疾病需要足夠的生命力。
艾灸後，修養導致生氣，快樂導致氣緩，悲傷導致氣消，恐懼導致氣亂，疲勞導致氣耗，思考導致氣滯。七情之害，亦主之怒。註意用詞和飲食，防止被消耗。憤怒的消息很棒。