1，喝紅茶防流感:紅茶味甘性溫，能滋養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖分，可以溫暖腹部，增強人體的抗寒能力。紅茶還可以幫助消化，去油膩。值得壹提的是，漱口或飲用茶壺浸泡的紅茶可以預防流感，尤其是在秋冬季節。因為紅茶是壹種發酵茶，刺激性弱，特別適合腸胃和身體虛弱的人。
2、喝綠茶防上火:秋季氣候越來越幹燥，很多市民喜歡吃油膩辛辣的食物。上火已經成為困擾很多市民的健康問題，並帶來便秘、口幹甚至口瘡。這個時候喝什麽茶比較好？綠茶是未發酵茶，性寒，能清熱。所以能去火，生津止渴，消食化痰，加速輕度胃潰瘍愈合，降血脂，預防動脈硬化。所以，容易上火的人，平時喜歡抽煙喝酒的人，體型比較胖的人，都可以喝茶壺綠茶，而胃虛怕冷的人就不要喝綠茶了。
3.烏龍茶有助解渴:烏龍茶是壹種半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間，顏色為藍棕色。因此，它也被命名為“綠茶”鐵觀音。在口感上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的醇香。不冷不熱，溫和。因此具有潤膚、潤喉、生津、排除體內積熱的作用，能使機體適應自然環境的變化。市民在家可以用茶壺泡壹壺烏龍茶，壹定能緩解口渴的苦惱。
4、花茶有助於緩解抑郁:花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。，是女生不做愛的茶品種。壹般來說，花茶可以滋補肝膽，強壯四肢，疏通經絡。以茉莉花茶為例，它能清熱解暑，健脾安神，對治療痢疾和預防胃痛有很好的效果。金銀花茶則能清熱解毒，提神止渴，對咽喉腫痛有理想的療效，對預防流行性感冒也有很好的效果。因此，女性在更年期前後和月經期容易出現抑郁和煩躁情緒。宜用茶壺泡花茶的方法消除抑郁。