艾草水泡腳有什麽好處？
泡腳本身對身體有很多好處，用艾草水泡腳效果也非常明顯。其主要優點如下:
1.祛寒。體內濕氣對身體的影響是非常大的，相信大家都知道這壹點。艾葉有很強的散寒作用。如果能用艾葉泡腳，可以疏通我們的十二經脈，調節體內陰陽平衡，有效排出濕氣，維持氣血健康。
2.去虛火。經常聽到很多朋友說虛火旺盛。雖然沒人見過虛火是什麽樣的，但人患口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等病癥，都是虛火或寒火引起的。所以用艾葉泡腳，直到微微出汗，可以起到緩解的作用。
3.除腳氣和腳癬。壹旦出現這兩種情況，相信人們在生活中會很尷尬，所以用艾葉泡腳可以有效緩解腳氣和腳癬，還具有壹定的抗菌、抗病毒、抗過敏和增強抵抗力的作用。
艾草水泡腳需要註意哪些問題？
看了上面的介紹，是不是想試試艾葉泡腳？不過，雖然好處多多，但中醫建議最好不要泡在寬敞通風的地方，以免熱量流失。另外，很多朋友晚上睡覺前經常泡腳。雖然這是壹個好習慣，但是他們泡腳的時候還是要多穿點衣服，不要用冷水泡。
另外，很多朋友認為泡腳時間越長越好。其實這也是需要糾正的。壹旦泡腳的時候膝蓋開始發熱，然後肚子和身體開始微微出汗，發現喉嚨有點熱，泡腳就可以結束了。另外，泡腳後建議可以適當喝點溫水，盡量不要吃生冷的食物，這樣可以有效排出體內的濕熱，保持血液暢通。
用艾草水泡腳可以緩解上火和寒氣的問題，希望能引起妳的註意。很多朋友在生活中非常愛泡腳。壹方面可以緩解工作帶來的疲勞和不適，其次可以有效加速血液循環，調節身體機能，預防疾病。不過，雖然泡腳的好處很多，但是我建議大家還是要根據實際情況來選擇泡腳的方法，不要隨意選擇。