1，女性保養禁忌
1，避免過度勞累:隨著競爭的日益激烈，現代職業女性的工作節奏日益緊張，容易產生巨大的精神壓力。這種身心超負荷的狀態對健康非常不利。如果不註意休息和調整，中樞神經系統的持續緊張會造成心理上的過度反應，久而久之就會導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，出現各種身心疾病。因此，職業女性要註意緩解心理緊張，勞逸結合，適度放松，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。
2、避免悲傷和抑郁:生活中，我們常常會為壹些事情煩惱很久。把這些擔心和擔憂放在心裏，對我們肯定是非常不好的。當我們心情不好的時候，要學會調節自己，找到發泄的方法，比如和好朋友聊天，旅遊，這些都可以讓我們放松。
3、切忌盲目減肥:愛美之心人皆有之，尤其是職業女性。很多人想盡辦法減掉體內多余的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種減肥措施讓人眼花繚亂。節食者希望看到立竿見影的效果，拼命節食。結果，他們體重減輕了，但身體卻垮了。
4、忌喝茶過多:大多數職業女性都有喝茶的習慣，茶可以消除疲勞，提神醒腦，提高工作效率。喝茶有很多好處，但是茶堿過多也有壞處。茶葉是有效的胃酸分泌刺激劑，長期胃酸分泌過多是胃潰瘍的重要致病因素。因此，茶葉中應加入少量的牛奶和糖，以保護胃粘膜免受或減少胃酸的刺激。
5、避免吸煙解悶:目前很多女性把吸煙當成壹種時尚，其實吸煙有害無益，煙草對女性健康的危害尤其大。據統計，吸煙的女性心臟病發病率比正常人高10倍，使更年期提前1至3年，吸煙的孕婦所生的畸形兒是非吸煙者的2倍。5倍，年輕女性吸煙會抑制面部血液循環，加速面部衰老。
6、忌借酒消愁:職業女性在工作中總會遇到壹些挫折和打擊，有些人經常借酒消愁，或者把喝酒當成現代生活方式中的壹種時尚行為。那時候借酒消愁就更讓人擔心了。結果，大量的酒精進入人體。第壹，神經系統受損，非常危險。
7、避免看待事物的角度不同:職業女性因為接觸面廣，會遇到各種各樣的男性，很多都很優秀。如果沒有良好的道德修養，就會產生婚外情，結果往往是家庭不和，離婚。壹個職業女性，婚外情壹年多，最後離婚了，但事後她說:“不管選擇哪種離婚方式，都像被扒皮壹樣。”日本社會學家做過壹項調查:與家庭幸福的人相比，離婚女性的壽命縮短5年左右。對於朝夕相處的夫妻來說，如果經常吵架，意見不合，吵架，互不相讓，就會導致內分泌系統功能失調，內臟器官功能失調，出現各種身心疾病，導致早衰，壽命縮短。記住:忠誠幸福的婚姻是健康和美麗的最佳藥方。
愛美的Mm總會擔心自己身體的某些部位不美，但其實有些部位越醜，妳的身體就越健康。讓我們和邊肖壹起看看更醜和更健康的女性身體部位吧！希望邊肖的文章能幫助到大家！
2.越醜的女人越健康。
1，屁股大對心腦血管有好處:很多研究表明，屁股大的人“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，所以心腦血管硬化的概率更小。臀部脂肪可以中和有害脂肪酸，還含有防止動脈堵塞的消炎藥。英國牛津大學的壹項研究也發現，臀部大的人患糖尿病的風險也低。
2、長痣的年齡:痣多的人比皮膚光滑白皙的人年輕好幾歲。痣多的人比同齡人不易得老年病的原因是染色體端粒處的端粒起著生物鐘的作用。100摩爾以上的人，端粒通常比25摩爾以下的人長。端粒長度的這種差異意味著他們之間會有6-7年的年齡差距。
3、小胸脊柱更直:乳房越大，尤其是D罩杯以上的，越容易出現上背痛和脊柱彎曲，而小胸的則不會。從同房的角度來看，小胸比大胸對愛撫更敏感。乳房過大會影響脊柱正常的生理曲度和受力點，“超重”的乳房會改變脊柱。所以胸大的女性壹定要穿合適的文胸，運動時最好穿束胸，減輕背部負擔。
4、鼻子不容易感冒:鼻子的大小和呼吸狀況有很大關系。鼻子寬，鼻子高，說明妳的呼吸器官發達，可以呼吸到足夠的空氣。但是在汙染嚴重的地方，妳也會吸入過多的廢氣。如果鼻子嬌小，說明妳的呼吸功能較弱，密閉的地方會讓妳氣短胸悶。在辦公室呆上壹兩個小時後，要去樓梯間或窗口呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
5、大腿粗心臟好:丹麥壹項涉及3000名男性12年的研究表明，如果大腿圍度大於60厘米，腿部肌肉強健，那麽早死和心臟病的風險會大大降低。研究人員認為，大腿圍度的長短可能與心肌重量成正比；大腿越細，心肌重量越輕。
6.腳趾沖刺快:人類進化過程中，腳趾被縮短是為了跑得更快。腳趾長涉及肌肉骨骼多，跑步辛苦，減震效果差。人走路的時候沒什麽感覺，但是跑步的時候腳趾必須承受更大的推進力。腳趾越長，運動時需要的能量越多，肌肉負荷越大，既影響爆發力，也影響耐力。
7、耳朵老了也不聾:生物醫學專家拉爾夫·霍爾姆博士說，外耳越大，在耳道內獲得的聲音越清晰，所以耳朵大的人很少因衰老而耳聾。從理論上來說，外耳廓大的人聽力更好，因為它收集聲波的面積大。
8平足者腿部受傷少:美國最新研究顯示，平足者腳部和腿部受傷少，20%高拱者受傷風險比平足者高6倍。腳弓太高，無法貼近地面。扁平足的人要選擇鞋底拱形、鞋跟硬的鞋子，否則容易患足底筋膜炎；高拱的人要選擇比較柔軟的鞋墊或者氣墊，減少震動對腳的傷害。
結論:看了邊肖的文章，相信大家對女人越醜越健康的八個部位都有了壹定的了解。有時候自然美真的很美。希望愛美的女士們在減肥之前壹定要堅持健康的原則。只有健康的身體才是美麗的前提！
3.女性如何養好氣色？
洗澡前後喝水。
每晚洗澡前喝壹杯白開水有助於加速排毒，洗澡後喝壹杯水可以幫助皮膚有效補充水分，同時排出殘留的毒素。此外，沐浴後做壹些簡單的有氧運動，也能加速血液循環和身體新陳代謝，排毒效果加倍。
2.睡覺前服用維生素C
維生素C可以抑制色素沈著，抵抗黑色素細胞的活性，促進血管微循環，排除皮膚組織中的毒素。因此，每晚睡前服用壹粒維生素C，可以有效促進皮膚排毒，恢復健康肌膚。
3.用綠茶代替咖啡。
如果有喝咖啡的習慣，建議每天限量。可以使用含有綠茶成分的護膚品，也可以堅持每天喝兩杯綠茶飲料，也可以單純的咀嚼綠茶，可以達到排毒養顏甚至瘦身的效果。
4.睡前做眼部排毒操
從上眉骨開始，用手指在眼睛周圍由內向外彈鋼琴，最後輕輕按壓太陽穴。中指腹部由內向外沿眼窩輕輕滑動至下眼角，重復動作3次，第三圈滑動至太陽穴，按壓15秒後移至眉間下方完成動作。這套眼部活動可以促進眼周血液循環，加速眼部排毒。
5.每周壹次蒸汽浴。
被油汙堵塞的毛孔，毒素自然沒辦法排出。所以，除了每晚睡前徹底清潔外，有條件的話最好每周洗壹次蒸氣浴，這樣可以幫助身體加快新陳代謝，有助於排毒養顏。