太極拳會給身體帶來哪些變化和好處？
練拳擊可以使妳的筋骨強健，骨髓充滿精神。有了好的身體和精神，妳在事業上會有很大的成就。可以爬山觀海，壹望千裏。當妳身處險境時，妳可以冷靜、靈活、機智。妳身體的本能和潛力會在危機中做出相應的反應。太極拳追求完美。首先，妳必須有壹個合理的拳擊架。架子可以讓妳的腳生根發芽。當妳不容易摔倒的時候，可以合理的施加壓力，減少傷害。求妳了。
為什麽那麽多老人喜歡打太極拳？
經常練太極拳的人，精力充沛，用不完，總要再練壹遍，讓身體活動徹底，才覺得舒服。打完拳後，他們不僅不累，而且精神煥發，精力更加充沛。這就是拳擊練習者樂此不疲的原因，不是其他運動能比的。很多人會做不到這壹點，所以半途而廢才是最重要的。
太極拳是壹項高雅的內外兼修的運動。
練拳不能當飯吃，但練拳可以讓妳吃得下，睡得著，睡得更香，精力更充沛，工作起來，身心更健康。每當妳不喜歡妳的胃口的時候，妳做的時候就會覺得很舒服。每當打坐練拳的時候，身上都會出現壹層細密均勻的汗珠，看起來很熱。其實很清爽，那種舒服是無法用語言形容的。心煩的時候可以練練拳，把煩惱拋在腦後，調整心態，各種不合規的好處才是眼前人追求的境界。快樂拳擊很貴。心態變化很多脾氣暴躁的人變強了，但是變得冷靜了，性情也變了。所以泰拳內外兼修是非常好的生活方式，也是修身養性的優雅運動。