冬天，天氣寒冷刺骨。如果我們不註意保暖，很容易引起感冒疾病。那麽，如果真的感冒了該怎麽辦呢？如果妳想快速治愈感冒，妳必須避免治療感冒的誤區。那麽治療感冒有哪些誤區呢？給自己蓋被子、吃熱的食物等方法並不能治愈感冒，反而會加重病情。我給妳看看治療感冒的十個誤區！
治療感冒的誤區
1，吃辣辣可以治感冒。
有些人感冒後喜歡吃辛辣的食物。壹方面是因為他們惡心無味，想刺激食欲。另壹方面，辛辣的飲食可以幫助他們的身體出汗。還有人認為，感冒後喝酒也能緩解感冒癥狀。
專家指出，感冒治療期間的飲食宜清淡易消化，忌肉、腥、油膩、辛辣、酸性及生冷食物。因為在任何感冒的情況下，辛辣的飲食都會刺激呼吸道，加重上呼吸道的炎癥，感冒也會使胃腸道處於功能紊亂的狀態。這個時候吃油膩、辛辣的食物會增加胃腸道的負擔。喝酒治感冒也是不對的。感冒期間飲酒，不僅容易喝醉，還會加重胃腸道充血，導致消化不良。
2、暴飲暴食或節食治療
有人認為感冒期間應該補充營養，多吃肉，也有人認為既然感冒了就沒胃口，幹脆不吃。其實這兩種觀點都是錯誤的。感冒時，胃蠕動減慢，消化液分泌減少。高脂肪高蛋白食物吃多了容易引起消化不良。如果什麽都不吃，會造成身體熱量供應不足，減緩恢復速度。最好吃壹些清淡易消化的食物，如粥、蔬菜等。
沒有食欲的患者應以清淡易消化的飲食為主，但不壹定是米粥。可以適當添加瘦肉或其他食材補充營養。但應盡量避免油炸、油膩食物，否則會影響消化，不利於恢復。
3.不區分感冒類型濫用抗生素。
咳嗽在感冒中最為常見，感冒的罪魁禍首多為病毒。抗菌藥物主要針對細菌感染，對病毒無效。咳嗽時濫用抗菌藥物並不能改善癥狀，反而會促進細菌產生耐藥性。當感染真的發生時，藥物可能會失效。
4.發汗治療
有人說感冒後，洗桑拿、喝熱水或熱姜汁，或者用被子捂汗，就能治好。這也是壹個常見的誤解。在感冒初期，壹些病人會出現感冒和發燒的癥狀。出汗可以緩解癥狀，使身體感到放松，但加熱會使身體對病毒的抵抗力減弱，也會使身體虛脫，加重病情。所以所謂的“發汗療法”對感冒的治療不僅沒用而且有害。
其實中醫治療風寒感冒只需要“微汗”。感冒患者不僅要註意保暖，還要註意室內空氣的流通，並應多喝開水，幫助補充體液，及時排出體內毒素。
5、感冒只吃米粥。
有些人認為如果妳感冒了，妳就不能很好地消化。盡量飲食清淡，喝米粥，吃青菜。大多數感冒是由病毒感染引起的。此時身體處於應激狀態，糖、蛋白質、脂肪等的消耗增加，發燒、出汗也會排出更多的電解質。
這時如果只吃米粥和蔬菜，壹方面蛋白質和脂肪補充不夠，抵抗力下降，無法抵抗病毒，容易加重或延緩病情。飲食太清淡，電解質攝入不足，特別是血鉀低，人會感到疲勞。所以感冒的時候需要補充營養。考慮到妳這個時候胃口不好，可以選擇易消化又有營養的食物。瘦肉粥和魚粥都是不錯的選擇。
6.感冒時服用抗生素
很多人感冒後喜歡吃壹些高檔抗生素，比如阿莫西林，獨身主義。壹些醫生在門診遇到過要求抗生素和註射的病人。其實這是沒有必要的。
感冒是壹種上呼吸道疾病，90%的感冒是由病毒引起的，抗生素對病毒無效。壹般感冒服用抗生素不僅不會有治療效果，反而可能增加不良反應和腸道細菌的耐藥性。
7.運動療法
很多人喜歡用“運動療法”來治療感冒。特別是壹些年輕人壹旦感冒了，就故意幹點體力活，或者去運動場跑幾圈，打個籃球。其實這種做法往往適得其反，因為單純增加運動量會增加體力消耗，降低抗病能力，還可能導致病情加重。
8.壹感冒就吃藥。
感冒不用馬上吃藥。有些感冒是可以通過妳自身的抵抗力和免疫系統來消除的，比如打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、高燒，可以把病菌趕出妳的身體，減弱它們的破壞力。如果壹發現感冒就吃藥，不僅沒有必要，還容易造成耐藥性。
9.多吃感冒藥是有效的。
當患有鼻塞、頭痛、發燒等感冒癥狀時，為了快速消除這些惱人的癥狀，很多患者甚至同時服用幾種感冒藥，以求快速達到效果。
據專家介紹，感冒藥不管是進口的還是國產的，成分其實都差不多，尤其是復方制劑，大部分都是相同或相似的。重要的是緩解癥狀，而不是藥物的量。如果多種感冒藥壹起服用，某些成分的用量會變大，導致重復使用和過量，不良反應風險可能增加。他提醒，如果要聯合用藥，要在醫生的指導下進行。
10，輸血感冒好得快。
有的人感冒後堅持輸液，以為輸液會好得快。其實輸液的主要作用是緩解或減輕感冒的疼痛，讓患者保持足夠的水分，有體力對抗感冒病毒。
如果不是嚴重感冒，即使不吃藥不打針，只要多喝水，睡眠充足，身體的免疫系統自然會讓它痊愈。所以感冒後如何治療，最好遵醫囑，不要堅持輸液。
結論:以上就是我今天給大家介紹的關於治療感冒的常識。那麽，看了我的介紹，妳是不是對我們平時對待感冒的誤區有了很多了解？妳知道現在如何解決我們的感冒問題嗎？其實只要我們多註意運動，有良好的飲食習慣，就壹定可以遠離感冒。