紅參黃氏湯可以改善面色發黃，但是時間長，因為生完孩子後臉色越來越黃。原因是氣血兩虛，而紅參黃芪只能補氣，不能補血。根據中醫的基本原理，氣能生血，所以才會有效果。只要慢壹點，氣血雙補，效果會更快。所以我建議妳氣血雙補。另外，紅參性溫燥，容易上火。吃多了容易上火。另外，大量服用補氣藥物會引起食欲不佳，腹脹。根據中醫基本原理，氣能生血，氣能載血，氣血雙補:人參16 g黃芪16 g生地16 g黃精16 g桂圓20 g白芍。平時可以用黃芪燉蛋膏，增加氣血。黃芪還能增強免疫力和抵抗力，還有強心保肝的作用。平時也可以用人參、黃芪、桂圓來煲湯，滋補氣血，效果也很好。我要紅潤:藥可以用八珍丸吃，飲食可以紅潤:蜜汁花生棗紅棗100g，花生100g。溫水浸泡後，鍋中加入適量的水，用小火煮至變軟，再加入200g蜂蜜，至汁液粘稠，停火。也可以用高壓鍋煮30分鐘左右。花生、紅棗煮熟後可以放入蜂蜜。大棗補氣，花生衣補血，花生肉潤澤，蜂蜜補氣，綜合作用使面色紅潤。
菠菜豬肝湯鮮根菠菜200 ~ 300g，豬肝150g。將菠菜洗凈，切段，豬肝切片；鍋裏的水燒開後，放入姜絲和少許鹽，然後放入豬肝和菠菜。水燒開後，煮肝，喝湯。可隨餐食用。豬肝和菠菜的組合可以補血，用於營養和治療缺鐵性貧血和面色發黃。
三紅補血伊彥粥12紅棗、枸杞30克、血糯米50克、紅糖30克。紅棗、枸杞、血糯米洗凈，放入鐵鍋加水，先用武火煮沸，再用文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。每日1劑量，早晚服用。具有養肝養血、補腎固精、增肌養顏的功效，適用於營養不良、缺鐵性貧血、面色黃、皮膚幹燥、身體瘦弱的人群。胖人不宜吃這種粥。