1，秋冬泡腳用什麽好？
1:生姜泡腳，防止手腳冰涼。
1，預防流感
秋天感冒前不要吃藥。每次用5片生姜泡腳20分鐘，泡2-3天。還能增強體質，防止流感再次發生。
2、手腳冰涼
秋冬季節，很多人手腳冰涼，這是體虛、血虛的表現。如果用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼就會完全消失，不容易反復。
3、關節炎癥
關節炎很難好，但如果堅持每周用生姜泡腳2-3次，兩個多月就好了，加點鹽泡腳更好。
2.白醋泡腳，凈化血液美白祛斑。
1，凈化血液
很多人不知道，用醋泡腳時，醋可以滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病理殘留物，從而起到凈化血液的作用。
2、美白祛斑
用白醋泡腳可以改善面部色斑。
3、失眠多夢
現在生活壓力很大。很多人失眠多夢。當他們早上起床時，他們沒有精神。睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經，還能睡個好覺。試試看。
3.用鹽泡腳，增強記憶力，延緩衰老。
1，增強記憶
生活壓力大，容易記憶力下降，記不住東西，用鹽水泡腳，可以增強大腦供血，讓思路清晰，做重大決策的時候試試。
2、延緩衰老
經常用鹽水泡腳可以延緩衰老速度。
3、防止腳裂
秋冬季節，腳最容易開裂。如果腳上的角質層比較厚，容易開裂，用加鹽的水泡腳可以有效去角質，防止腳開裂。
4:艾葉泡腳，止咳，化痰，止癢。
1，止咳化痰
咳嗽是秋季的高發期，壹旦發病，很難好起來。每天用艾葉泡腳20分鐘，第壹次就會好轉，還能清肺熱，排出肺毒。
2、皮膚瘙癢
用艾草泡腳可以緩解皮膚瘙癢。
3、皮膚過敏
艾草泡腳可以改善敏感肌膚。
5:陳皮泡腳，祛濕，涼腸通便。
1，濕冷
體虛怕冷的人，體內壹般都有濕冷。用陳皮泡腳可以驅除體內的濕冷。壹般浸泡1-2周後，他們體內的寒氣就會完全消失。
2、潤腸通便
秋天天氣幹燥。陳皮泡腳可以潤腸通便。對於上火引起的便秘，浸泡2-3天即可完全恢復。
3.光滑的皮膚
很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳上粗糙的皮膚很尷尬。用陳皮泡腳，因為陳皮含有豐富的維生素C，可以使皮膚光滑細膩。
失眠泡腳的調理
飯後或睡前浸泡1小時。
足浴也叫泡腳。足浴療法的作用主要是通過藥物的熱量對足底反射區進行滲透和加溫，從而達到治病和自我保健的目的。
中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科副主任醫師黃綺暉表示，壹般來說，泡腳時間最好在晚飯後或睡前1小時開始，泡腳時間壹般為30~45分鐘。保健的話，每次泡30分鐘左右即可，治療的話每次泡45分鐘左右即可。如感冒、風寒胃痛、虛寒咳喘等，壹般泡45分鐘左右即可。保健方面，每天泡1次；用於治療疾病，每天浸泡2-3次。
黃綺暉說，足浴的應用範圍很廣，普通人都可以用，特別是有慢性病的中老年人。此外，都市白領和各種亞健康人群也可以用足浴來緩解疲勞，改善睡眠。女性經期也可以用溫水或姜水泡腳，但水溫不宜過高，控制在40℃為宜。
2.中藥足浴簡單有效。
可以用熱水或鹽水泡腳，但會加入更多的中草藥，也就是大家所說的“中草藥泡腳”。黃綺暉解釋說，用中藥泡腳可以使藥物的有效成分通過足部吸收。黃綺暉說，選擇中藥泡腳也是基於中醫的辨證論治原則。但是因為是外用，所以可以加大劑量。如果是吃中藥的人，用炒過的中藥渣泡腳也是有用的。比如風寒感冒患者，喝中藥後保持泡腳可以更快改善癥狀。另外，用生姜泡腳對感冒鼻塞患者有很好的效果。
另外，如果感到頭暈、頭痛、乏力、心慌等。用熱水泡腳時，應暫時停止泡腳，立即休息。