中醫也講究五行五色，金木的火，水，土，心，脾，胃，腎，紅，綠，白，黃，黑。這些都是中醫說的:相互依存，相互循環，彼此離不開。
五行和顏色對應的器官~火為心，紅色食物要吃；木對應的器官是肝:綠色食物是養肝明目；與土相對應的器官是脾，黃色微甜的食物是健脾養胃的；金對應的器官是肺，白色微辣的食物是養肺；水對應的器官是腎，黑色微鹹的食物入腎。
24小時器官保健
壹、晚上9-11是免疫系統(淋巴)排毒的時間，適合聽音樂放松。
二、晚上11-早上1，肝臟排毒需要在睡覺的時候進行。
第三，早上1-3，膽囊的排毒是壹樣的。
第四，淩晨3-5點，肺部排毒。這就是為什麽這段時間咳嗽最劇烈的人，因為排毒作用已經到了肺部；不要用止咳藥，以免抑制廢物的排除。
五、早上5-7點，大腸排毒，應該去廁所排便。
六、早上7-9點，小腸吸收大量營養的時候，就該吃早餐了。患者最好早點吃，六點半之前，養生的人七點半之前。不吃早餐的人要改變習慣，哪怕是推遲到9點或者10，也比完全不吃要好。
七、午夜到淩晨4點是脊椎造血的時間，壹定要睡得香，不宜熬夜！
只要妳掌握了這些中醫養生知識，妳就會有壹個健康的身體。
中醫講究整體觀念和辨證論治。1，整體概念是壹個具有統壹性和整體性的思想。中醫非常重視人體及其與自然關系的統壹性和整體性，認為人體是壹個有機整體，構成人體的各組成部分在結構上密不可分，在功能上協調互補，在病理上相互影響。2.辨證論治是中醫臨床診治疾病的思維方法和過程。證候是機體在疾病發展的某壹階段的病理反應的概括，包括病變的部位、病變的原因、病變的性質、邪與正的關系等，反映了這壹階段病理變化的實質，即認識和識別這壹證候的過程。